頭皮にフケがあることは、世界の成人人口の約50％に影響を与える疾患である、スペイン皮膚科-性病アカデミー（AEDV）によると。 多くの場合、排除することは困難である問題。
健康上の問題よりも審美的な問題ですが、注意を払うことが重要であり、持続時間が長い場合は、注意を払わなければもっと行くことができるので、医師または薬剤師の推奨する治療に従う必要があります。
ふけが形成される理由
ふけは瞳孔症としても知られており、一般的な皮膚科学的状態です。 ふけのほとんどの場合は、真菌”Pityrosporum Ovale”によって引き起こされる真菌感染症によるものです。
表皮の細胞があまりにも急速に再生することによって引き起こされる頭皮を構成する細胞の過度の剥離にも起因する可能性があります。
ふけは、乾癬、湿疹、大量の発汗または髪の余分な脂肪、ならびにホルモンの不均衡、ストレスまたは不安によって引き起こされる可能性があります。
また、あまりにも急に髪を磨く、ヘアケア製品（接触性皮膚炎）、または頭皮のpHを損傷する過剰使用製品（ラッカー、固定ゲル、染料。..）、この問題を引き起こす可能性があります。
種類と症状
私たちの健康には影響しませんが、フケは頭皮に強いかゆみを発生させる可能性があるため、非常に迷惑になる可能性があります。 さらに、それらの小さなフレークは、私たちの頭と肩の両方に見えることがあり、私たちのイメージに大きく影響します。
女性と男性の両方に出現し、いつでもあらゆる種類の髪に発生する可能性がありますが、寒さと乾季には症状がより強くなる可能性があります。
フケには二つの異なるタイプがあります:
- 乾燥フケ：それが最も一般的です。 彼らは肩の上に簡単に落ちる頭皮に取り付けられていない薄い鱗です。
- 油性または脂漏性のふけ：これらは頭皮に付着した黄色のシートであり、通常は赤色の外観を有する。 彼らは簡単には外れません。
次の症状の一つ以上が発生することがあります:
- 主で最も明白なのは、頭皮、髪、眉毛、ひげまたは口ひげの皮膚の鱗です。
- 頭皮のかゆみは、多かれ少なかれ重度に現れることがあります。
- また、頭皮、眉毛、ひげまたは口ひげの真皮に刺激を与える。
- 幼児ではクレードルキャップと呼ばれるうろこ状の頭皮。
フケを取り除く方法
フケ対策シャンプーと頭皮トリートメントは、フケを治療するための最良の方法です。
- 軽度のふけがある場合は、油分や皮膚細胞の蓄積を減らすために、毎日髪を洗うことによってそれを取り除くようにしてください。 あなたは頭皮を気にし、皮膚のpHに積極的ではない穏やかなシャンプーでこれを行う必要があります。
- これがあなたのために働かないか、またはあなたの頭垢問題が非常に明らかなら、薬効がある頭垢のシャンプーを試みなさい。 活性殺菌剤を含むシャンプーで週に2-3回、フケを排除するアクティブな、細胞増殖を調節し、その穏やかなかゆみで髪を洗う。 あなたは穏やかなシャンプーと組み合わせることができます。
- 円形の動きで穏やかなマッサージで製品を塗布し、髪を静かにすすいでください。 非常に熱い水で頭をすすぐのを避け、乾燥機を使用する場合は、頭皮を刺激しないように暖かい空気でそれをしてください。
- これらの製品の使用との一貫性は、結果が見るまでに約一ヶ月かかる可能性があるため、基本的なものです。
- しばらくの間、一つのタイプのシャンプーがうまく機能し、それが有効性を失うことがわかった場合は、二つのタイプのフケシャンプーを交互にしてみてくださ
- 問題を制御したら、維持および防止のためにこのシャンプーの使用の頻度を週に一度または隔日に減らして下さい。
これらのシャンプーを数週間定期的に使用していて、問題が解決していない場合は、皮膚科医に相談してケースを検査してください。 彼は彼の診断に基づいてパーソナライズされた治療を処方します。
アロエベラ、効果的な自然療法
あなたは天然物でフケを排除しようとする場合は、アロエベラを試してみてください。 これは、抗菌、抗真菌および鎮痛特性のおかげで、これらの場合に最も効果的な家庭薬の1つです。
ふけの原因を取り除くだけでなく、鎮静、修復、保湿の特性により、刺激やかゆみを和らげます。
これを行うには、植物から液体を直接抽出し、葉の1つを水平に切断してスプーンで空にするか、準備されたアロエベラゲルを得ることができます。
穏やかなマッサージで、植物ゲルを頭皮全体にこすり、20分間放置します。 その後、水ですすぎ、軽度のシャンプーで髪を洗ってください。 この操作を一日おきに繰り返します。
健康的なフケ管理習慣
フケを発症するリスクを軽減したり、管理下に置いたりするために取ることができるいくつかの手順があります:
- ストレスを管理する：強烈な神経の期間は、フケを引き起こすか、あなたの症状を悪化させることができます。
- バランスの取れた食事を食べる：すべての必須ビタミンやミネラル、特に亜鉛とビタミンB群を体に提供することは、ふけを防ぐのに役立ちます。
- 頻繁に髪を洗う: 油性頭皮があれば、穏やかなシャンプーと毎日洗浄はふけを防ぐのを助けることができる。 優しく頭皮をマッサージし、シャンプーの痕跡を残すために多量の水ですすいでください。
- 太陽を得る：日光はふけを制御するのに役立ちます。
- 柔らかい毛のブラシを使用して下さい。
- ラッカー、固定ゲルなどの製品の使用を制限します。これらのタイプの製品は、髪と頭皮に蓄積し、より油性にすることができます。
- あまり傷をつけないようにしてください: 過度の傷は、感染する可能性のある傷を引き起こす可能性があります。