ストレスを受けたお母さんを笑わせたいですか？ のような何かを言う、”ちょうどあなた自身のためのより多くの時間を取る必要がある!”または”あなたはいくつかの残りの部分を取得する必要があります。「はっ！ どう？? いつ？? そして、私がこの休憩を取っている間、誰が私の家族のために地球を軸に回し続けるでしょうか？
それはあなたがあなたのプレート上に持っているすべてでは不可能に見えるかもしれませんが、更新し、充電するために時間を割くことは本当のリター 休んだ、物理的および感情的に健康な女性はよりよいお母さん、よりよい妻で、彼女自身の疲れた、流出乾燥した版より少数の時間の多くを達成できる。
誰もが日常生活の要求から休憩を必要としています。 そしてママも例外ではありません。 ダウンタイムは重要です。 自己甘やかさとしてそれについて考えてはいけない…自己保存としてそれについて考えなさい。 あなた自身に減速し、一日、または毎週数時間のためにリラックスする許可を与えることは、新鮮な見通しと視点の新たな感覚を得るのに役立ちます。 だから、ママの毎日の”私”の時間のために、これらの31のアイデアのいくつかを試してみてください。
1. あなたの親友と映画に行く。 ポップコーンを持っています。
2. 何かを書く。 詩、手紙、短編小説、ジャーナル、またはblogの記入項目。
3. あなたの心を踊りなさい。
4. あなたの最高のクリスタルフルートで柔らかい音楽、ろうそく、氷の冷たい輝くサイダーのガラスとバブルバスを取る。
5. 森の中を散歩してください。
6. あなたの娘の結婚式に身に着けるものの考えのための窓の店–それが15年離れていても。
7. 昼食にあなた自身を扱いなさい。 座ってレストラン、してください…あなたはいつでもドライブスルーを打つことができます！
8. 昼寝して 本当の昼寝…ソファの上に落ちることはカウントされません！ ベッドに入って、カバーの下に。
9. きれいな下着を買う…3パックで来ない種類。
10. あなたの読書に追いつく。 あなたがに得るには余りにも使用中であった雑誌のよい本かその積み重ねを見つけなさい。
11. 泳ぎに行く。 すべての子供のギアをクリアし、ホップ…またはYまたは近所のプールに行きます。
12. 友人と再接続します。 あなたがしばらく話していない人に電話してください。
13. あなたの結婚式のアルバムを引き出し、通路の下で歩いた前にいかに右に感じたか覚えなさい。
14. ママをランチに連れて行って 彼女はあまりにも休憩を使用することができます！ .
15. 祈り、あなたの聖書や祈りを読んでください。
16. 狡猾な取得します。 新しい何かであなたの手を試みるか、またはずっとあなたがずっと先送りにしている技術をしなさい。
17. ヨガを試してみてください。 自分を伸ばす。
18. ドライブに行く。 あなたの好みの調子をし、窓を置き、そしてあなたの毛を通して風の打撃を許可しなさい。
19. ペディキュアを手に入れよう！ あなたの足を治療し、あなたの全身はあなたに感謝します！
20. お茶会をしましょう。 茶室を見つけて、甘やかされて楽しむ。
21. 家で何かを見てください。 映画、テレビ番組、何でも！
22. いくつかのヤードセールをヒット！ あなたが何かを見つけていない場合でも、それは閲覧する爆発することができます！
23. あなたの幸せな場所に行く。 目を閉じて、あなたはそこにいます。
24. 自転車に乗る。 ブロックの周りにいくつかのスピンを取るか、遠くに出てベンチャー。
25. 新しいレシピを試してみてください。 あなたがうるさい食べる人を喜ばせるためにしようとせずに好きなものを選択します。
26. いくつかの花を拾う。 彼らはあなたの家を明るくし、あなたの一日を明るくします！
27. リサイクルショップに行く。 あなたが見つけることができるものの宝物を参照してください。
28. ミアに行って （それはもちろん、緊急事態でない限り）半時間のための任意の呼び出しを取ることはありません。
29. マッサージを受ける。 それはあなたの一日の中で最もリラックスした30分になります！
30. プレイ日を持っている！ ボウリング、ミニチュアゴルフ、またはテニスのための友人と接続します。
31. 何もしないで （はい、本当に大丈夫です…）