乳房充血とは何ですか？
充血とは、乳房組織が牛乳、血液、その他の体液で満たされたときのことです。 これによりあなたの胸は非常に完全に感じ、堅く、苦痛になり、あなたのニップルは平らにされ、堅く現われる。
胸の充血は深刻な場合があります。 赤ちゃんが適切に供給されていない場合、それは通常発生するので、牛乳が蓄積します。
乳房充血は、特に赤ちゃんの摂食パターンが変化し、摂食量が少なくなると、授乳中のいつでも発生する可能性があります。
充血は通常、一時的なものです–最終的には、赤ちゃんが必要とするだけの牛乳を生産します。
乳房充血を防ぐ方法
乳房充血の可能性を減らすには、最初の24時間に少なくとも8-12回の授乳を行い、出生から頻繁に必要に応じて（時計ではなく） それはこれらの供給を維持するためにあなたの赤ん坊と同じ部屋で眠るのを助ける。 また、特定の医学的理由のために必要とされなければあなたの赤ん坊に母乳以外液体を与えることを避け、胸であなたの赤ん坊の時間を限らない。
胸の充血を和らげる方法
胸が充血した場合、不快感を和らげるためにできることがあります。
最良の方法は、乳房を空にすることで、赤ちゃんを乳房に給餌するか、牛乳を表現することです。 あなたの胸が供給の間で完全、不快になればあなたの赤ん坊を目覚めさせ、母乳で育てる昼も夜も提供することは良い。
次のヒントも役立つかもしれません:
- 胸に暖かい洗濯機を加えるか、または慰めのための供給の前に暖かいシャワーを、そしてミルクの流れを助けるために持ちなさい。
- 母乳育児の前にブラジャーを取り外します（そしてそれをオフにしておきます）。
- 赤ちゃんに給餌する前に少しミルクを手で表現するか、”逆圧軟化”（乳首の周りに圧力をかけて液体を胸に押し戻す）を試してみてください。
- 赤ちゃんが授乳している間、胸壁から乳首に向かって下方向に乳房を優しくマッサージします。
- 炎症を緩和するために、冷蔵庫からのクールなゲルパックのような冷たい圧縮、または胸の上に冷やした洗浄したキャベツの葉を使用してください。
- あなたの胸がまだいっぱいに感じている場合は、手で、または搾乳器で、飼料の後に牛乳を表現してください。
場合によっては、充血が改善しない場合、乳房組織内の血液や体液の増加を引き起こしている乳圧を緩和するために、電動ポンプで完全な”ポンプアウト”が必要な場合があります（授乳コンサルタントまたは医師に相談してください）。
それでも不快な場合は、適切な痛みの軽減を医師に依頼してください。
胸の充血の防止および処置の助けのために、あなたの医者、授乳期のコンサルタントまたは母乳で育てるカウンセラー、子供の保健婦、または1800 882 436のPregnancy Birth and Baby