二人のための毎週の食料品リストを作るための簡単なガイ

過去三年間、私はちょうど私と私のプレティーンのための食料品の買い物をしてきました。 食料品は、常に私は予算に滞在するための過酷なカテゴリとなっています。 時々私はかなり近くにいる、時には私は道をオフにしています。 私はより良いシステムが必要だと決めました。 私はより良い食料品のリストが必要です。

なるほど、私は店に行って通路ごとに上下するのがかなり好きです。 私は夕食と食事のための非常に多くのアイデアを思い付きます。 それは私の創造性を刺激する素晴らしい方法です。 残念ながら、それはおそらく私が常に予算を超えている理由です。

今週、私は別の何かをすることに決めました…そして、それは働きました！

食事計画から始める

この週の食料品旅行の前に私が最初にしたことは、夕食計画を書くことです。 あなたには、いくつかのアイデアが必要な場合は、下$5のための5安くて簡単な食事のアイデアで私のポストをチェックしてください。

私は食事を計画していたので、私はそれを行う方法を知っていますが、今週私は私の食事計画を私の食料品リストに組み込みたいと思っていました。 私は私の食事の計画に私のペーパーの右側を捧げ、週の毎日のための私の食事の考えから書いた。

私たちは二人しかいないので、私はおそらくほとんどの家族とは少し違った食事計画をしています。 私は夕食のことしか心配していません。 昼食は私のための残り物および彼女のための残り物そして軽食のコンボ常にである。 朝食は通常、穀物またはベーグルです。 たまごサンドを作ることもあります。

これが今日の現実のように見えたものです。 心配しないで、私はあなたがリソースライブラリに印刷できるかなりのものを持っています！

オンラインで食料品をチェックする価格

私は右に私の食事の計画を書き留めてから、私は左に必要と思ったすべてを書き留めました。 簡単なpeasey右？

まあ、私は予算に滞在したことを確認するために、私は自分の店のオンライン注文システムにオンラインで行ってきました。 私はこのサービスを試してみることを意味してきましたが、今日のために、私の食料品リストがどれくらいの費用がかかるのかを知ることは素晴ら

私はこれがどれだけうまくいったかにかなり感銘を受けました。 私のローカルSmart&Final portalにログインした後、私は必要な各アイテムを検索し、私のカートに追加しました。

肉は、少なくとも私にとっては、私は一つのパッケージを取得していた知っていたが、それが重さになるどのくらいのかわからなかったので、この方法で推定 だから私は推測しました。

私は合計がmy75の私の予算にかなり近づくまで、私のカートのものを調整しました。 私の店は彼らのウェブサイト上で実際の価格を持っています、いくつかの店は「それをマークアップ」します。 この方法を試してみると、いくつかの試行錯誤がかかるかもしれませんが、オンラインカートの合計が予算にかなり近い場合は大丈夫です。

クーポンのチェック

私は私のカートに潮ポッドのを追加したとき、ウェブサイトは私が利用可能な$2.00のクーポンがあった知っています。 私のカートの他の項目のほとんどすべては農産物および肉だったが、coupon2.00のように私がクーポンを印刷できるかどうか私が点検するのに十分だった

非常に迅速に私は潮ポッドのクーポンを検索しました。 製造業者のウェブサイトに印刷するために私のために利用できる同じ$2.00クーポンがあった。 だから私はやった。 私は大きなcouponerではありませんが、私は一つについて知っていて、それを印刷するのに時間がかかりすぎない場合、私はそれのために行きます。

買い物に関する考慮事項円形

私は販売されていたもののために円形をチェックしたことを言及するのを忘れていました。 今週、鶏の胸肉が販売されていましたが、私はまだ冷凍庫に五を持っているので、私はそれらを購入しないことにしました。 アボカドとマンゴーも販売されていたし、私の娘と私の両方が大好きなので、私はそれらを追加しました。

リストで食料品の買い物に行く

うわー！ これはスピードショッピング旅行だったような気がします。 私は自分のリストに明示的にないものを手に入れないように自分自身に挑戦しました。

私が必要としているものと何人がこの買い物旅行を非常に迅速にしたかを正確に知っています。 通常、店への旅行は私のために時間以上かかることがありますが、私は20分で出入りしていたように感じます。

副次的な利点は、私は家で荷を下すための不要な食料品の束を持っていなかったことでした。 私は私のために本当に奇妙である三つの袋を持っていた。

＜63＞＜4020＞＜4020＞＜4020＞＜4020＞＜4020＞＜4020＞＜4020＞ 完全に予算の下で。 牛肉のフラップ肉は在庫切れだったので、私はおそらく右の予算に巻くでしょう。 私の合計は$63.50でした。 私の毎週の予算は$75.00です。

私は家でいくつかのものを持っていたことを覚えておいてください。 私はそれが正常な権利だと思いますか？ 私が買ったもの対私の食事の計画を破壊しよう。

朝食&昼食

私の家の朝食と昼食はかなり簡単で、私の娘と私はいつも自分自身のためにかわす。 朝食には、卵、牛乳、バター、ベーグル、クリームチーズをいつも持っていることを確認しています。 我々はまた、通常、利用可能な卵のマフィンとソーセージを持っています。

私にとってのランチは、ほとんど常に残り物です。 プラス、私の仕事は素晴らしいです水曜日に昼食を提供しています。 時には彼らは同様に木曜日のために残りを持っています。

私の10代前の彼女は、通常、チップ/スナック、果物、残り物の組み合わせである自分の昼食をパックしています。 今週は、先週入荷したばかりなので、あまり必要ありませんでした。

今週、私が朝食と昼食のカテゴリのために購入する必要があった唯一のアイテムは、私の娘の昼食のためのレタスと野菜スティックでした。

予算で二人のためのディナープラン

土曜日-サーモンとローストポテト

• サーモン（必要）
• ポテト（持っている)

レシピをチェック！

日曜–豆腐炒め

• 豆腐照り焼き（有）
• ブロッコリー（有）)

月曜日-鶏の胸肉とマッシュポテト

• 鶏の胸肉のマリネ（持っている）
• ラセットポテト（持っている)

• カルネ浅田(要)
• オニオン(要)
• トウモロコシ(要)
• トウモロコシ(要)
• トウモロコシ(要)
• トウモロコシ(要)
• トウモロコシ(要)
• トウモロコシ(要))

木曜日 –

• チキンドラムスティック（必要）
• ライス-ア-ロニ（持っている）とチキンドラムスティック（必要）
  • ライス-ア-ロニ（持っている）
  • ライス-ア-ロニ（持っている）)

  フライデー-ラザニア

  • 冷凍ラザニア（要)

  2つのためのあなた自身の毎週の食料品リストを作るための最後の分のヒント

  • これらの同じ戦術のすべては、任意のサイズの食料品リストに適
  • 食料品の予算に固執するのに問題がある場合は、リストを作成し、オンラインで事前に買い物をして、ターゲットになっていることを確認してくださ
  • 意思決定と食事計画を助けるために販売チラシを見てください。
  • それは日を切り替えるのは簡単ですが、計画を持つことはあまり魅力的な外食になります！

  

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