enkel Guide till att göra en vecka inköpslista för två

under de senaste tre åren har jag varit matinköp för bara mig och min pre-teen. Matvaror har alltid varit den tuffaste kategorin för mig att hålla mig på budget. Ibland är jag ganska nära, ibland är jag långt borta. Jag bestämde mig för att jag behöver ett bättre system. Jag behöver en bättre inköpslista.

du förstår, jag gillar ganska att gå till affären och gå upp och ner varje gång. Jag kommer med så många ideer för middagar och måltider. Det är ett bra sätt att väcka min kreativitet. Tyvärr är det också förmodligen anledningen till att jag ständigt är över budget.

den här veckan bestämde jag mig för att göra något annorlunda…och det fungerade!

börja med en måltidsplan

det första jag gjorde före veckans matresa är att skriva ner en middagsplan. Om du behöver några ideer, kolla in mitt inlägg med 5 billiga och enkla måltidsideer för under $ 5.

jag har måltid planerad av och på så jag vet hur man gör det men den här veckan ville jag införliva min måltidsplan i min inköpslista. Jag ägnade den högra sidan av mitt papper till min måltidsplan och skrev ut mina måltidsideer för varje dag i veckan.

eftersom det bara finns två av oss, planerar jag förmodligen lite annorlunda än de flesta familjer. Jag oroar mig bara för middagar. Lunch är alltid rester för mig och en kombination av rester och snacks för henne. Frukost är spannmål eller en bagel vanligtvis. Ibland ska jag göra ägg smörgåsar.

så här såg det ut i verkligheten idag. Oroa dig inte, jag har en vacker du kan skriva ut i resursbiblioteket!

Pris kontrollera matvaror OnLine

jag skrev ner min måltidsplan till höger och skrev sedan ner allt jag trodde jag behövde till vänster. Easy peasey rätt?

Tja, för att säkerställa att jag stannade på budget, gick jag online till mina butiker online beställningssystem. Jag har tänkt att prova den här tjänsten, men för idag trodde det att det skulle vara bra att få en uppfattning om hur mycket min inköpslista skulle kosta.

jag är ganska imponerad av hur bra det visade sig. Efter att ha loggat in på min lokala Smart & Final portal sökte jag efter varje objekt jag behövde och lade till dem i min kundvagn.

kött är svårare att uppskatta med den här metoden eftersom jag åtminstone för mig visste att jag fick ett paket men var inte säker på hur mycket det skulle väga. Så jag gissade.

jag justerade saker i min vagn tills min summa var ganska nära min budget på $75. Min butik har faktiska priser på deras hemsida, vissa butiker ”markera det”. Om du ger denna metod ett försök, det kan ta några trial and error men du bör vara OK om din online Kundvagn Totalt är ganska nära din budget.

söker efter kuponger

när jag lade till Tide Pod i min kundvagn, lät webbplatsen mig veta att det fanns en kupong för $2.00 tillgänglig. Nästan alla andra objekt i min vagn var producera och kött men jag kände mig som $2,00 var tillräckligt bra för mig att kontrollera om jag kunde skriva ut en kupong.

mycket snabbt jag sprang en sökning efter Tide Pods kuponger. Tillverkarens hemsida hade samma $ 2.00 kupong tillgänglig för mig att skriva ut. Så det gjorde jag. Jag är inte en stor couponer men om jag vet om en och det tar inte för lång tid att skriva ut det, går jag för det.

överväganden för att handla cirkuläret

jag glömde att nämna att jag kollade cirkuläret för vad som var till salu. Den här veckan var kycklingbröst till salu men jag har fortfarande fem i frysen så jag valde att inte köpa dem. Avokado och Mango var också till salu och godis som min dotter och jag båda älskar så jag lade till dem.

går matinköp med en lista

Wow! Jag känner att det här var en snabb shoppingresa. Jag utmanade mig själv att inte få något som inte var uttryckligen på min lista.

att veta exakt vad jag behövde och hur många gjorde denna shoppingresa väldigt snabb. Normalt kan en resa till affären ta en timme eller mer för mig men jag känner att jag var in och ut på 20 minuter.

sidofördelen var att jag inte hade en massa onödiga matvaror att lossa hemma. Jag hade bara tre väskor som är riktigt konstigt för mig.

resultat av att använda min inköpslista för att handla för två

Woot! Helt under budget. Nötkött flap kött var slut i lager så jag kommer förmodligen att hamna rätt på budgeten. Min totala var $ 63,50. Min veckobudget är $ 75.00.

Tänk på att jag hade några saker hemma. Jag tror att det är normalt rätt? Låt oss bryta ner min måltidsplan vs vad jag köpte.

frukost & Lunch

frukost och lunch i mitt hus är ganska lätt och både min dotter och jag brukar klara oss själva. Till frukost ser jag till att vi alltid har ägg, mjölk, smör, bagels och gräddeost. Vi har också vanligtvis äggmuffins och korv tillgängliga.

luncher för mig är nästan alltid rester. Plus, mitt arbete ger lunch på onsdagar vilket är fantastiskt. Ibland har de också kvar för torsdag.

min pre-teen packar sin egen lunch som vanligtvis är en kombination av chips / snacks, frukt och rester. Den här veckan behövde hon inte mycket eftersom vi bara fyllde upp förra veckan.

den här veckan var de enda artiklarna jag behövde köpa för frukost-och lunchkategorierna sallad och Veggiepinnar till min dotters lunch.

Middagsplan för två på en Budget

lördag-lax och stekt potatis

• lax (behov)
• potatis (har)

kolla in receptet!

söndag – Tofu Stirfry

• Tofu Teriyaki (har)
• Broccoli (har)

måndag – kycklingbröst och potatismos

• marinerad kycklingbröst (har)
• Russet potatis (har)

tisdag-Pasta Baka

• Farfalle Pasta (behov)
• burk Spaghetti sås (har)
• ost (behov)

onsdag-Carne Asada, Grillad lök, grillad majs

• Carne Asada (behov)
• lök (behov)
• majs (behov)

torsdag – Kycklingstrumpor med ris-A-Roni

• kycklingstrumpor (behov)
• ris-a-Roni (har)

fredag-lasagne

• fryst lasagne (behöver)

sista minuten Tips för att göra din egen vecka inköpslista för två

• alla dessa samma taktik kan gälla för alla storlekar inköpslista, din budget kan behöva justeras.
• om du har problem med att hålla fast vid din livsmedelsbudget, gör din lista och handla online för att vara säker på att du är på mål.
• titta på försäljningsflygblad för att hjälpa till att fatta beslut och måltidsplan.
• alltid måltidsplan. Det är lätt att byta dagar men att ha en plan gör att äta ute mindre frestande!

gratis utskrivbara vecko inköpslista

få din .PDF-kopia av veckolistan genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev med hjälp av formuläret nedan. Det finns massor av andra budget former, besparingar trackers, skuld trackers och mer där också!

kan du göra mig en tjänst? Om du tyckte att det här inlägget var intressant eller användbart, dela det på sociala medier eller fäst en av mina stift till Pinterest. Detta enkla steg hjälper mig verkligen!

relaterat inlägg

• 5 billiga och enkla måltider under $5
• fantastisk bakad lax med soja och brunt SOCKERRECEPT

få tillgång till vårt gratis resursbibliotek.

gå med i vår e-postlista för att få de senaste nyheterna från vår blogg och få tillgång till vårt gratis resursbibliotek.

framgång! Kontrollera din e-post för lösenordet till resursbiblioteket!