回復への旅では、ほとんどの患者は良い日と悪い日を経験します。 回復には多くの時間と労力がかかります。 再発の「警告兆候」が認識されることが重要です。 あなたが患者であり、再発が起こっている兆候を認識することができれば、あなたの両親/治療チームまたはあなたを助ける人とこれを共有すること あなたが苦しんでいる人のための親または介護者であるならば、あなたが介入できるようにあなたが再発の兆候を理解することも重要です。
多くの人が回復中に再発の期間を経験します。 それはこの時間の間に患者が助けるために支援システムに頼ることができることを理解することである。 以下は、摂食障害から回復している人が再発を経験していることを示す可能性のある警告徴候のリストです。
- 食事をスキップするなど、確立された回復食スケジュールからの逸脱。 最初に、これは摂食障害から回復している人が彼らの食事のスケジュールに満足するようになるために起こる可能性があります。 しかし、これは、同定されていない場合、長期的な再発にその方法を働くことができます。
- これは、健康的な食事として簡単に偽装することができるメディアでの流行の食事の出現と同様に特に注意が必要です。 摂食障害からの回復にある人のために制限的な食事療法のあらゆる形態にその人を再発させる潜在性がある。 摂食障害の回復患者と介護者の両方が、ビーガニズム、果実主義、低脂肪、低炭水化物などの制限的な食事慣行のいずれかのフォームに着手する患者を回復するために非常に危険であることを理解することは非常に重要です。
- 離脱または抑うつ。 人が不況をなぜ経験するかもしれないか多くの理由はある。 から回復しているか、摂食障害の歴史を持っている誰かでは、しばしばうつ病は栄養素の供給の減少によって引き起こされる可能性がある場合があ 私たちの体が十分な燃料を持っていないとき、彼らはしばしば資源が転用されており、エネルギー貯蔵が枯渇しているので疲れを感じ始めます。
- 特定の食物の回避、特に理由なし。 摂食障害はトリッキーであり、多くの場合、彼らは苦しんでいる人は、彼らが食べている食品の範囲を広げ始めるときに自分自身を表現する方法を見つ 一度食べられた食品が突然明らかな恐怖食品になった場合、これは再発の可能性のある領域として対処されるべきである。
- 1日の特定の時間や特定の場所でのみ食べるなどの厳格な食事パターンの出現または再出現は、特定のカトラリーを使用するか、食品量を測定するだけで、消費される食品の多様性を減少させた。 これらは、長期間の回復期間後に再出現する可能性のある摂食障害行動の例である。 当初、剛性の摂食パターンの採用は、自己満足のために再出現する可能性がありますが、それらが特定され、それに応じて対処されていない場合、これらは再発に進行する可能性があります。
- bingeingまたはパージ行動の再出現
- 過度の運動や社会活動よりも運動を選択
- 毎日の体重測定や脂肪を測定したりつまんだりするような他の”チェック”行動
- 鏡を頻繁に見る
- あなたを助ける人と不正直である
- すべてのコントロールになりたい時間
- 食べ物や体重についての強迫観念の増加
- 隔離したい
- 完璧主義的態度
- ルーズフィット服だけを着て
- 後に自分自身に嫌悪感を感 食べること
- 薄ければ幸せで成功すると信じて
- “太すぎる”という気持ちは、人々がそうでないと言っても
- どちらの方向にも体重が大幅に変化する
特定の再発行動はもちろん人によって異なります。 一般的に、再発行動は、特定の個人に最も関連性のある行動であろう。 多くの場合、これらは回復されると考えられている後も長い間、被害者の生活に戻って自分の道をクリープする傾向がある行動することができます。
ダイエットと薄さに取りつかれている社会では、摂食障害から回復している人々が日常的に迷惑な情報源からの食事のアドバイ Facebookのニュースフィード、TwitterやInstagramのは、多くの場合、科学的に基づいていないと、潜在的に回復に不利益になることができ、食品関連の意見やアドバイスの弾 摂食障害から回復している人がソーシャルメディアに参加しないこと、テレビを見ないこと、雑誌を見ないことを選択しない限り、彼または彼女はメデ 但し、被害者は彼または彼女の処置のチームから来ないし、このアプローチは再発の危険を最小にするために非常に勧められるすべての食餌療法の助言を無視するために選択をすることができる。 彼らはまた、唯一の回復指向のソーシャルメディアサイトに従うことを代わりに選択することができます。
ホームページに戻る