a gyógyulás felé vezető úton a legtöbb beteg jó és rossz napokat fog tapasztalni. A helyreállítás sok időt és kemény munkát igényel. Fontos, hogy felismerjék a visszaesés” figyelmeztető jeleit”. Ha Ön szenvedő, és képes felismerni a visszaesés jeleit, fontos, hogy ezt megossza szüleivel/ kezelőcsoportjával vagy azokkal, akik segítenek Önnek. Ha Ön szülő vagy gondozó valakinek, aki szenved, akkor az is fontos, hogy megértse a visszaesés jeleit, hogy beavatkozhasson.
sokan tapasztalják a visszaesés időszakát a gyógyulás során. Ez alatt az idő alatt a betegek megértik, hogy támaszkodhatnak a támogatási rendszerekre. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek arra utalhatnak, hogy az étkezési rendellenességből felépülő személy visszaesést tapasztal.
- eltérés a megállapított helyreállítási étkezési ütemtervtől, például az étkezések kihagyása. Kezdetben ez azért fordulhat elő, mert az étkezési rendellenességből felépülő személy önelégült az étkezési ütemtervével. Ez azonban hosszabb távú visszaesést eredményezhet, ha nem azonosítják.
- bizonyos típusú korlátozó étrend vállalása vagy megkezdése. Ez különösen trükkös, mint a megjelenése hóbort étrend a médiában, amely könnyen álcázott egészséges táplálkozás. Az étkezési rendellenességből felépülő személy számára a korlátozó étrend bármilyen formája visszaesést okozhat. Nagyon fontos, hogy mind az étkezési rendellenességek gyógyulása, mind a gondozók megértsék, hogy a gyógyuló betegek számára nagyon kockázatos bármilyen korlátozó étrendi gyakorlat, például veganizmus, gyümölcsösség, alacsony zsírtartalom, alacsony szénhidrát stb.
- megvonás vagy depresszió. Az sok oka annak, hogy egy személy depressziót tapasztalhat. Valakiben, aki felépül vagy kórtörténetében étkezési rendellenességek vannak, gyakran előfordulhat, hogy a depressziót a tápanyagellátás csökkenése okozhatja. Amikor testünk nem rendelkezik elegendő üzemanyaggal, gyakran fáradtnak érzi magát, mivel az erőforrásokat elterelik, és az energiatárolók kimerülnek.
- egy adott élelmiszer elkerülése, különösebb ok nélkül. Az étkezési rendellenességek trükkösek, és gyakran megtalálják a módját, hogy kifejezzék magukat, amikor egy szenvedő személy elkezdi szélesíteni az általuk fogyasztott ételek körét. Ha egy egyszer elfogyasztott étel hirtelen látszólagos félelemélelmiszerré válik, ezt a visszaesés potenciális területeként kell kezelni.
- a merev étkezési szokások megjelenése vagy újbóli megjelenése, például csak a nap meghatározott időpontjaiban vagy meghatározott helyeken történő étkezés, csökkent az elfogyasztott élelmiszerek változatossága, csak bizonyos evőeszközök használatával vagy az élelmiszermennyiségek mérésével. Ezek az étkezési rendellenesség viselkedésének példái, amelyek hosszabb gyógyulási időszak után újra megjelenhetnek. Kezdetben a merev étkezési szokások elfogadása újra megjelenhet az önelégültség miatt, azonban ezek visszaeséssé válhatnak, ha nem azonosítják és nem kezelik megfelelően.
- a bingeing vagy a tisztító viselkedés újbóli megjelenése
- túlzott testmozgás vagy testmozgás választása a társadalmi tevékenységekkel szemben
- napi mérlegelés vagy más “ellenőrző” viselkedés, mint a zsír mérése vagy becsípése
- tükörbe nézni gyakran
- tisztességtelen azokkal szemben, akik segítenek neked
- minden alkalommal irányítani akarnak
- az ételre és a súlyra való rögeszmés gondolkodás növekedése
- elszigetelni akar
- perfekcionista attitűdök
- csak laza ruhát visel
- undorodva érzi magát az étkezés után evés
- hisz akkor lesz boldog és sikeres, ha vékony
- érzés, hogy “túl kövér”, annak ellenére, hogy az emberek azt mondják, egyébként
- jelentős változás a súly mindkét irányban
az adott visszaesés viselkedések természetesen különböznek személyenként. Általában a visszaesési magatartás lesz az, amely egy adott egyén számára a legrelevánsabb. Gyakran ezek olyan viselkedések lehetnek, amelyek hajlamosak arra, hogy visszatérjenek a betegek életébe, még jóval azután is, hogy gyógyultnak tekintik őket.
egy olyan társadalomban, amely a fogyókúra és a soványság megszállottja, nagyon nehéz az étkezési rendellenességből felépülő emberek számára, hogy ne szembesüljenek napi rendszerességgel kéretlen forrásokból származó étrendi tanácsokkal. A Facebook hírcsatornái, a Twitter és az Instagram úgy nézhetnek ki, mint az élelmiszerekkel kapcsolatos vélemények és tanácsok, amelyek gyakran nem tudományosan megalapozottak, és potenciálisan károsak lehetnek a helyreállításra. Hacsak egy étkezési rendellenességből felépülő személy úgy nem dönt, hogy nem vesz részt a közösségi médiában, soha nem néz tévét és soha nem néz magazinokat, nem tudja eltávolítani magát a Média befolyásától. A betegek azonban úgy dönthetnek, hogy figyelmen kívül hagynak minden olyan táplálkozási tanácsot, amely nem a kezelőcsoportjától származik, és ez a megközelítés nagyon ajánlott a visszaesés kockázatának minimalizálása érdekében. Azt is választhatják, hogy csak a helyreállítás-orientált közösségi oldalakat követik.
Vissza A Kezdőlapra