咳は、あなたが持っている場合は迷惑で刺激的です（あなたも持っている人の近くにいる場合はかなり迷惑です）。 ありがたいことに、あなたの症状を緩和し、咳を停止するために行うことができます物事の数があります。
Juliet McGrattan博士は、乾いた咳や咳嗽を治療する方法に関する専門家のヒントに加えて、あなたの咳がより深刻な根本的な原因を持つ可能性があることを示
迷惑にもかかわらず、咳は実際に私たちを助けます。 それらは私達の気管および肺から粒子および細菌を保つように設計されている防御機構である。 私たちの気道は、それらを湿った状態に保ち、汚れや細菌を捕捉するために粘液を産生する細胞が並んでいます。 彼らはまた、周りに漂うと気道をバックアップトラップされた汚れや細菌を移動し、少し足（繊毛）を持つ細胞が含まれています。
気道には咳受容体があり、刺激されると咳を誘発します。 咳の間の空気の高圧、強制的な追放は、粘液、汚れ、および他の異物をそれと一緒に取ります。
咳をして気道をきれいにし、より簡単に呼吸することができます。 新生児、高齢者、筋肉障害のある人など効果的に咳をすることができない人は、肺炎を含む肺感染症を発症するリスクが高くなります。
咳の原因は何ですか？
咳を引き起こす可能性のある多くの異なる要因があり、それらには次のものが含まれます:
- 呼吸器感染症–ウイルス性および細菌性
- 喘息
- 喫煙
- 花粉や動物の毛皮などのアレルギー
- 強力な洗浄液を吸入するなどの化学的刺激
- ほこりや煙などの粒子吸入
- 後-–—————————–鼻の点滴-鼻の後ろから滴る痰が喉を刺激する
- 薬-ace阻害剤などの高血圧に使用される
- 胃酸が食道に移動し、風管を刺激する酸逆流
- 心臓の状態 心不全
- 肺塞栓症
- 肺がん
などの肺の状態は咳が生産的であり、咳が緩み粘液が出ることを意味します。 咳はまた、乾燥することができ、粘液は産生されず、咳はしばしばくすんで再発する。
気道感染症が咳の最も一般的な原因であり、感染が治癒してから数週間咳が続く可能性があります。 あなたは、このような喘息や感染によって悪化されているCOPDなどの肺の状態を持っていない限り、あなたはこれらのいずれかを持っている場合は、医師の診察をする必要はありません。
いつ咳で医者に行くべきですか？
ほとんどの咳は上気道に影響を及ぼし、ウイルス感染によって引き起こされます。 彼らは深刻ではなく、数週間で自分で解決します。
しかし、咳がより深刻な根底にある病状の兆候であることがあります。 次のいずれかの警告徴候がある場合は、できるだけ早く医師に予約をする必要があります：
①3週間以上続いた新しい咳があります。
①血を吐いているか（喀血）、痰に血が入っている。
←意外と体重が減っています。
▼寝汗があります。
①咳が再発すると高温になります。
特に喘息やcopdなどの肺疾患がある場合は、通常よりも息切れが多くなります。
①咳や息をすると胸に痛みがあります。
咳の診断
医師は症状を説明しながら耳を傾け、咳の理由を確認するためにさまざまな質問をします。 これらの質問には、あなたが喫煙しているかどうか、肺の状態の家族歴があるかどうか、そしてあなたの職業が何であるかが含まれます。
化学物質の取り扱いやアスベストへの曝露などの特定の仕事は、肺癌を含むいくつかの肺疾患のリスクを高める可能性があります。
医師が診察を行い、聴診器で胸の声を聞き、体温を確認し、リンパ腺が拡大しているかどうかを確認します。
必要な調査は、医師がどのような診断を疑っているかによって異なりますが、以下を含む可能性があります:
- あなたの呼吸の容量と力をチェックするためにピークフローメーターと呼ばれるデバイスに吹き込みます。
- 指にクリップする小さなプローブで血中酸素レベルをチェックします。
- 血液検査。
- 感染があるかどうかを確認するために喀痰のサンプルを研究室に送る。
- 胸部x線撮影。
- CTスキャン。
医師の所見と検査結果に基づき、咳の原因を診断し、適切な治療を行います。
コロナウイルスの咳
あなたの咳が高温または発熱を伴う継続的な乾いた咳であり、嗅覚または味覚の喪失または変化を経験した場合、コロナウ 現在の政府のアドバイスでは、COVID-19の検査を受け、症状が始まってから10日間自宅にいて自己隔離するよう手配する必要があると概説されています。
咳治療
どのように咳を止めるのですか？ 咳を止めるには、本当に原因が何であるかを知る必要があります。 たとえば、トリガーを回避することは可能です:
- 喫煙をやめる
- 花粉への曝露を減らす
- 酸逆流の治療を受ける
しかし、呼吸器感染症の場合、咳は治癒できません。 彼らは感染が解決し、これは数週間かかることがありますようにクリアされます。
•安静にして暖かくしてください
自分自身を過度にすることを避け、あなたの体が感染と戦うことを可能にするために簡単なものを取る。
•たくさん飲む
一日を通して液体を断続的に飲むことによってあなたの喉を湿った保って下さい。 蜂蜜およびレモンまたは冷たい飲み物のような熱い飲み物を試み、あなたのために最もよく働くかどれが見なさい。
•甘い吸う
これはあなたの喉を潤滑し、乾燥した、くすぐったい咳を軽減するのに役立ちます。 あなたは、任意のハード甘いを使用するか、具体的に設計された咳トローチを試すことができます。
*湿度を試してみてください
湿気の多い雰囲気は、厚い粘液を緩め、喉の乾燥を止めることができます。 あなたは、空気加湿器を使用するか、ボウルにお湯から蒸気を吸入することができます。 あなたが混雑している場合は、水にいくつかのメントール結晶を追加するか、蒸気胸の摩擦を試してみてください。
•温度の急激な変化を避ける
冷たい空気は咳を引き起こす可能性があるので、口と鼻の周りにスカーフを巻き、呼吸している空気を暖める。 暖かい家に戻ることはあなたも咳をすることができます。
•もっと直立して眠る
夜に余分な枕や二つの上に自分自身を支えることは、咳を軽減し、あなたが眠るのを助ける必要があります。
•使用鎮痛剤
咳があなたの喉の痛みを作っている場合は、パラセタモールなどの単純な鎮痛剤は、痛みを軽減し、より快適にするのに役立ちます。
•咳止め薬を試してみてください
あなたの咳のタイプに最適なものについて薬剤師に話してください。 異なったプロダクトは乾燥した、生産的な咳のために利用できます。 ほとんどは、上記の自助対策よりも効果的ではありませんが、彼らは何人かの人々のために有益なことができます。
咳の予防
咳を避けることは必ずしも可能ではありませんが、肺の世話をし、できるだけ健康に保つためにできることはたくさんあります。
►喫煙者の場合、咳を防ぐためにできる最も重要なことは、喫煙をやめることです。 助けおよび助言のためのあなたのローカル煙る停止医院に話しなさい。
►肺の状態がある場合は、治療を評価し、気分に応じて適応させるために、レビュー予定に出席することが重要です。
▶定期的な運動は肺の健康を維持するのに役立ちます–毎日数分の活発な歩行から始め、徐々に蓄積します。
▼ウイルス性呼吸器感染症を回避するのは難しいですが、咳をしている知っている人との出会いを避けることができます。
①硬い表面を清潔に保ち、頻繁に手を洗う。
①自分で咳をしている場合は、咳をするときは必ず口を覆い、使用済みの組織をビンに入れて大量に手を洗う。
最終更新: 11-11-2020