ほとんどの人は、自分たちの生活の中でいくつかの点で寝汗を経験します。 あまりにも多くの毛布を使用して、または更年期障害の結果としてホルモンの変化を経験して、あまりにも暑いあなたの寝室を維持するだけで、寝 しかし、あなたが進行中の、びしょ濡れの寝汗を経験しているなら、あなたはあなたの医者にチェックインする必要があります。 この性質の寝汗は、慢性リンパ球性白血病（CLL）を含む特定のタイプの癌に関連している可能性があります。 あなたがCLLを持っている場合は、寝汗に非常に精通している可能性があります。 幸いなことに、この症状を緩和し、より良い夜の睡眠を得るために取ることができるいくつかの手順があります。
慢性リンパ球性白血病の寝汗の原因は何ですか？
慢性リンパ球性白血病は、リンパ球と呼ばれる白血球のタイプで発生する癌です。 CLLは成長が遅い癌であり、多くの人々は診断時に症状を示さない。 白血球の異常に高い数は、ルーチンの血液作業中に発見されたときに代わりに、それは多くの場合、発見されています。
しかし、場合によっては、cll診断が行われる前であっても、寝汗が症状として現れることがあります。 寝汗の正確な原因は不明ですが、それはあなたの体がしようとし、癌細胞を”撃退”する炎症反応の一部として、その温度を上げることができると考え あなたの寝汗が数週間続いている場合は、医師は、他のCLL白血病の症状は、このような体重減少、疲労、あざ、拡大リンパ節、および拡大脾臓など、存在してい
CLLは免疫システムを弱め、感染症を起こしやすくすることもあります。 その結果、あなたは感染に対する応答をマウントあなたの体の結果として、発熱や寝汗を経験することがあります。
CLL診断後でさえ、新しいまたは悪化する寝汗は、あなたの癌が進行している兆候であり、治療を開始する時期である可能性があることを示します。 しかし、特定のCLL治療は、同様に、寝ている間に汗をかくことがあります。 化学療法は、ほてりや寝汗を引き起こすことが知られています。 ステロイド、オピオイド鎮痛剤、抗うつ薬を含むいくつかのCLL患者に処方された薬は、副作用として寝汗を引き起こす可能性もあります。
あなたがCLL白血病を持っているとき、あなたはどのようにしてより快適に眠ることができますか？
汗で覆われて目を覚ますことは誰にとっても不快です。 ありがたいことに、あなたがより良い夜の睡眠を得るのを助けるためにあなたができることがいくつかあります:
- あなたの寝室の温度に注意してください。 開いた窓、ファン、エアコンは空気を循環させることができます。
- 一日の終わりにはシャワーで冷やす。
- 寝ている間は、ゆったりとした吸湿発散性のある服を着用してください。 あなたがあまりにも暖かくなったら、あなたが取り除くことができる層で寝ることを検討してください。
- 新しい吸湿発散性のもののためにあなたのシートを交換し、ゲル枕を試してみてください。
- 氷の水をベッドの横に置いて、一晩中飲んでください。
- あなたの体に氷パックまたは冷たい圧縮を使用してください。
- 寝る前にリラクゼーションテクニックを練習してください。 あなたのストレスレベルを低下させると、心拍数と体温を下げるのに役立ちます。
- 辛い食べ物、アルコール、タバコの喫煙など、発汗を引き起こす可能性のあるものは避けてください。
- 夜ではなく、日中の早い時間に運動をする。
- 健康な体重を維持するようにしてください。
寝汗に悩まされ続けている場合は、医師に相談してください。 Black cohoshのようないくつかのハーブやサプリメントは役立つかもしれませんが、医師の監督下でのみ使用する必要があります。 またCLLの白血病のサポートグループに手を差し伸べることを望む場合もある。 他の人の経験やヒントは、平和な夜の睡眠に向かってあなたを導くかもしれません。