炭は、炭のアイスクリームからハンバーガー、スムージー、ピザ、さらにはカクテルまで、様々な種類の食品や健康アイテムに使用されて、市場 この傾向は、単に食品業界に限定されるものではありません。 炭の歯磨き粉や歯のホワイトニングもありますし、スキンケアを強化するための活性炭マスクもあります。
炭のトレンドは突然どこにでもあります。
しかし、それはどのように安全ですか？ すべての話題の理由は何ですか？ 活性炭を消費または使用すると、健康的または不健康になりますか？
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活性炭の周りには多くの質問があります。 あなたは情報に基づいた選択をするために必要なすべての情報を持っているので、それらを一つずつ取り組んでみましょう。
活性炭とは何ですか？
食品や健康業界で最も頻繁に使用される炭は活性炭であり、通常はココナッツの殻や竹を含む成分から作られています。 この炭は、殻や竹を非常に高い温度で加熱して灰に変わるまで作られています。 これらの灰は、再び非常に高い温度で、熱風または蒸気で処理されます。
この処理は炭を酸化または”活性化”し、全体の表面積を増加させます。 活性炭は、その表面に小さな穴がたくさんあり、より多孔性になっています。 これにより、活性炭は様々な化学物質を吸収することができ、これが浄水器を含むろ過製品に使用される理由です。
他の種類の木炭とは異なり、活性炭は発癌性があるとは考えられていませんが、それを摂取することの長期的な影響を決定するための研究はほと
活性炭の利点
活性炭は腸内のいくつかの毒素を吸収する能力を持っているので、血流に入る前に、毒などの毒素を取り除くことができます。 このため、活性炭は、クレンジングダイエットに行こうとしている人にとって理想的であると宣伝されています。
活性炭は錠剤の形で摂取したり、食品に添加したりすることができます。 それは二日酔いと戦い、食中毒のいくつかの副作用を軽減し、老化防止特性を有するという主張さえある。
活性炭に関するその他の請求には、腎臓の健康、下痢、腸内ガスの改善、胃腸障害の軽減、慢性腎臓病および炎症が含まれる。
食事の前後に摂取すると、過剰な鼓腸に対する効果的な治療法であることが示されていますが、活性炭が広範な利益をもたらすことを実証する信
伝統的に、活性炭は天然水フィルターとして使用されてきました。 腸内での機能と同様に、活性炭は水に含まれるいくつかのミネラルや化学物質を吸収することもできます。
ある研究では、炭素ベースのろ過システムは、6ヶ月にわたって水の32の未ろ過サンプルに存在するフッ化物のほぼ100％を除去できることが示されました。
証拠が不足しているにもかかわらず、多くの人々が解毒効果を想定するために活性炭を使用しています。 これは木炭傾向に健康にかかわっている人々に懇願がある理由である。
物語の反対側は何ですか？
木炭の想定される利点について多くの話がありましたが、活性炭を食品に使用することにはいくつかの欠点があります。
炭は、栄養素や薬など、身体が必要とする多くのものを吸収し、身体が使用するのを防ぎます。 それはまた脱水および便秘の原因となる場合がある腸からの水を容易に吸収します。
活性炭は腸内の物質しか吸収できないので、血液を解毒するのにはほとんど役に立たない。 そして、炭のカクテルは魅力的に見えるかもしれませんが、それがあなたに二日酔いを与えないことを示す証拠はありません。
炭の研磨性は、歯磨き粉でも人気のある成分であることを意味します。 しかし、多くの歯科医は、これらの同じ研磨特性があなたの歯のエナメル質を永久に損傷する可能性があると警告しています。
活性炭マスクはまた、あなたの肌に素晴らしいと宣伝されており、すべての汚れや不純物を取り除き、あなたの肌を若返らせると主張しています。
また、炭は皮膚からの不純物を吸収することができないため、若返り効果は炭の研磨性と皮膚からの水分を吸収し、さらに脱水する能力に起因する可能性がある。
炭は危険すぎると聞こえますか？
漆黒のアイスクリーム、ハンバーガー、ピザ、カクテル、ジュース、活性炭を含むその他の食品は、それがあなたが望むものであればInstagramで共有する価値があります。 しかし、特に大量に食べるのを避けるのが良いかもしれません。
水の浄化のような用途、医学的に投与された中毒に対する解毒剤、および過度の鼓腸を緩和するために、活性炭は有益であることが証明されています。 しかし、ほとんどの健康上の利点に関連する活性炭の主張を支持する証拠はなく、必須栄養素を吸収することによって体に害を及ぼす可能性があ
あなたはまだ混乱している、まだそれを試しに熱心であれば、行うための最善のことは、あなたの医者に相談することです。 これはあなたが有害な影響を避けることを確実にするためにあなたが適切な用量で木炭を消費するのを助けるでしょう。
活性炭は安全ですか？
少量で摂取した場合、または毒物管理などの医療上の理由から、活性炭は安全です。 しかし、活性炭が解毒剤や健康治療法など、他の健康上の利益をもたらす可能性があるという主張を支持する証拠はありません。 実際、活性炭が貴重な栄養素と水があなたの血流に吸収されるのを防ぐことができることを示す証拠があります。
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あなたが定期的に活性炭を摂取することを検討している場合は、最初に医師に相談するのが最善ですが、健康な人が時折黒いアイスクリームを避ける理由はないかもしれません。
しかし、健康解毒やその他の証明されていない使用のために活性炭を使用することを避ける理由はいくつかあります。 少なくともそのうちのあなたはギミックにあなたのお金を無駄にする可能性が高いということです。