精神力学療法とは何ですか？ 5つのツール＆テクニック

“それはどのように感じさせるのですか？”

この質問はおそらくあなたには非常によく知られています。

これは、治療法を示したり参照したりするためにポップカルチャーで最も頻繁に使用される質問です。 それはまた精神力学療法の認刻極印です。

皮肉なことに、すぐに治療の実践を思い起こさせるこのフレーズは、最近ではあまり一般的ではない治療の一種の署名フレーズです。 今日の最も一般的なタイプの治療法は、実際には認知行動療法（CBT）、対人療法（IPT）、および他のより現代的な治療法です。

精神力学療法はまだ多くの状況で適用されていますが、その人気はここ数十年でこれらの他のタイプの治療法に遅れています。

しかし、それはまだ治療の理論と応用に未経験の人にとって最も認識可能な形であり、精神力学療法の基礎を理解することはまだ価値のある目標

精神力学療法に対するこの一見単純な質問の背後にある理論について学ぶために読んでください。

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精神力学療法とは何ですか？ 定義

精神力学療法は、クライアントの視点に全体的な焦点を当てた”グローバルセラピー”または治療の形態です。 認知行動療法のような代替の「問題ベースの」治療法は、クライアントの根深いニーズ、衝動、欲望を探求するのではなく、症状を軽減または排除することを目

これは、目標、技術、および一般的なアプローチの点で、これらの治療法の間に有意な違いがあることにつながります。

“対照的に、動的心理療法は、患者が自分の人生の物語、自分自身の写真、過去、現在、未来を書き直すのを容易にし、個人の経験の深さに対処するために一意に配置されているようです。”

Richard F.Summers

グローバル対問題ベースの治療法の二分法は、精神力学療法をこれらの他のより一般的な治療法とは別に設定する唯一の要因ではありません。 精神力学的療法には、行動に焦点を当てるのではなく、精神的および感情的プロセスの解釈が含まれる（Strupp、Butler、&Rosser、1988）。

精神力学療法士は、現在の自己への洞察を得るために、クライアントが自分の感情、思考、信念のパターンを見つけるのを手助けしようとします。 これらのパターンは、初期の人生経験が大人の心理的発達と機能に非常に影響力があると精神力学的理論が保持しているため、クライアントの幼年期

精神力学療法は、クライアントが彼らが誰であるかを作るパズルの重要な部分を特定し、クライアントがより機能的で肯定的な自己感覚を形成:

“私たちは、心理療法の中心的な課題は、患者の人生と経験のより複雑で有用な物語の書き換えであると考えています。”

Richard F.Summers

精神力学療法セッションは、設定されたスケジュールや議題ではなく、クライアントの自由な協会によって決定される、激しくオープンエンドで 彼らは通常、週に一度スケジュールされ、約時間続きます。 フロイトの精神分析療法（以下でより詳細に説明する）は、はるかに大きな時間の投資を要求していたが、現在の精神力学療法は一般的にはあまり集中的ではない方法で実施されている（WebMD、2014）。

現代の精神力学的療法はまた、ステレオタイプのソファのための椅子のペアを置き換え、通常、セラピストとクライアントがクライアントのビューから非表示にしておくのではなく、対面配置します。

これらのセッションでは、セラピストはクライアントに（意識的な）心にあることについて自由に話すよう奨励します。 議論された思考や感情は、クライアントの無意識の心の中で繰り返しのパターンのためにプローブされます。

この治療法は、うつ病や不安の診断に苦しんでいるクライアントに一般的に使用されており、精神力学的療法が他の治療法と同様にうつ病の治療に有効である可能性があることを示唆するいくつかの証拠がある（WebMD、2014）。

精神力学療法の目標

精神力学療法の主な目標は、(1)クライアントの自己認識を高め、(2)クライアントの過去の経験、特に子供としての経験に関 これは、未解決の紛争やクライアントの過去の重要なイベントの検査を通じてクライアントを導くセラピストによって達成されます。

精神力学療法における仮定は、慢性的な問題は無意識の心に根ざしており、カタルシスが起こるためには明るみに出さなければならないという したがって、クライアントは、これらの無意識の思考パターンを発見するための自己認識と、これらのパターンがそれらに対処するためにどのようになったかを理解する必要があります。

精神力学的理論、視点、および重要な概念

精神力学療法を真に理解するためには、そのルーツに戻る必要があります。 このタイプの治療法は前世紀に変化しましたが、現代の心理学における最も初期の研究のいくつかの基礎の上にまだ構築されています。

19世紀後半、ジークムント-フロイトは、人間の心の壮大なアイデアと人間開発の理論に取り組んでいました。 彼の理論は、心理学的研究と実践の何十年にもわたって基礎を築いた。

これらの理論の多くは、最終的に科学的研究によって得られた確かな証拠と矛盾することが判明しましたが、精神力学理論の基礎を形成し、修正され、更新された形で今日も存在する大胆な新しい思考の学校を引き起こしました。

彼は人間の心は三つの部分で構成されていることを提案した:

1. 本能で構成され、無意識の心の基礎を形成するid;
2. 超自我、または善悪の私たちの信念を収容する道徳的なコンポーネント;
3. 自我、イドの動物の本能と超自我の啓発された道徳的思考との間の仲介者（Haggerty、2016）。

フロイトは、これらの成分は小児発達の特定の段階から成長したと仮定した。 彼は、人間はidを持って生まれ、幼児として自我を発達させ、5歳の頃に超自我を加えると信じていました。 フロイトの仮説は、自分の人格が子供の頃の経験にしっかりと根ざしているという論理的な結論（彼の理論に基づいて）に彼を導いた。

フロイトは、それぞれの構成要素がそれぞれの人間に形成されると信じていましたが、それぞれの構成要素の発達は、自分の環境や家族関係に大き これらの要因は、自己と効果的な機能の健全な感覚の開発に貢献することができ、または彼らは神経症や思考の機能不全や悲惨なパターンの開発を引

開発が思考や信念の正または負のパターンにつながったかどうか、フロイトは本当に人間の行動を駆動するものは、彼が無意識の心と呼ばれるもの

フロイトは、心の三つのレベルを理論化しました:

1. 無意識：このレベルは、私たちの本能、深く保持された信念、そして思考や行動の多くのパターンが存在する場所です; 私たちはこのレベルで意識的に何かを認識していませんが、フロイトは無意識の心の内容が私たちが誰であるか、私たちが望むもの、そして私たちが望むものを得るためにどのように行動するかの大部分を占めていると信じていました。
2. 潜在意識または前意識:このレベルは意識と無意識の間にあり、個人からの意図的な努力で意識に呼び出すことができます。
3. 意識：これは私たちが完全に認識しているレベルです; フロイトは、これが最も定義の少ないコンテンツを持つレベルであり、私たちが誰であるかのわずかなスライバーを構成するレベルだと信じていました。

この理論に基づいて、フロイトは、真に私たちの問題に対処し、問題を解決するためには、無意識のレベルを深く掘り下げる必要があると主張しました。 これは私達が私達の暗黙の価値、私達が持っていることを実現しない確信、および私達の幼年期に開発される思考および行動のパターンを貯えるところ

精神力学的理論は、人間性についてのフロイトの単純化されたアイデアの多くを上回っているが、精神力学的アプローチの根底にある仮定の多くは、フロイトの仕事を連想させる:

• 無意識の心は、人間の行動と感情の最も強力なドライバーの一つです;
• 行動は原因なしではありません—すべての行動が決定されます;
• 子供の頃の経験は、大人としての思考、感情、行動に大きな影響を及ぼします;
• 小児発達中の重要な葛藤は、大人としての私たちの全体的な人格を形作っています（Freud、1899）。

フロイトの理論は精神分析の方法を直接支持するだけでなく、精神力学理論の基礎を形成し、今日の精神力学療法で使用されている方法と技

精神分析：フロイトのアプローチ

精神分析と現代の精神力学療法は同じソースから成長しましたが、2つの治療法の間にはいくつかの重要な違いが

1. まず、精神分析のタイムラインと期間は、現代の精神力学的療法よりもはるかに集中的です。 精神分析は、一般的に週に二から五のセッションで行われ、数年間続きます（McLeod、2014）。
2. 第二に、オフィスやセラピールームの物理的なレイアウトは重要です—精神分析では、クライアント（または患者、彼らは通常呼ばれるように）は、セラピストが彼らの視線の外に、彼らの後ろに座っている間、ソファの上に彼または彼女の背中に横たわっています。 現代の精神力学療法では、セラピストとクライアントがお互いに直面するか、少なくとも他の視野に留まることがはるかに一般的です。
3. 第三に、セラピストとクライアント/患者との関係は、現代の精神力学的療法よりもはるかに不均衡です。 療法士および顧客の位置は顧客と共有されない知識および技術の遠く、孤立した専門家として機能していて療法士が力の重要な不均衡を、提案する。 一方、クライアントは、彼らを悩ませる機能不全の思考や信念をからかう上で彼らの専門知識のためにセラピストに依存している問題を抱えたサプ

精神分析の実践のいくつかは生き残っているか、現代の使用に適応されていますが、セラピストとクライアントの間のこの不均一な関係は、一般的に現在の精神力学療法に引き継がれていません。 セラピストの役割は、階層を変更し、治療のためのより平等な設定を提供するために、前世紀にわたって変更されました。

精神力動的セラピストの役割

今日、精神力学療法におけるセラピストの役割は、クライアントと協力して症状の基盤を発見することです。

セラピストは、クライアントが感じている感情について話すよう奨励し、クライアントが自分の思考、感情、行動の繰り返しパターンを特定するのを助

彼らは、これらのパターンの重要性を発見し、彼らがクライアントに及ぼす影響を発見する際にクライアントを支援することができます。

セラピストの最も重要な役割の一つは、クライアントの過去を探ることです。 治療のこのフォームは、これらの経験は、クライアントの現在の問題に大きな影響を持っている前提としているように、クライアントの幼年期と初期

セラピストは、クライアントが治療上の関係の中でどのように相互作用するかを観察し、クライアントの関係の習慣に対する独自の洞察を議論に

精神力学的理論は、クライアントがセラピストとの関係でどのように行動するかは、通常、親や子供時代の他の重要な大人など、他の関係でどのように行動するかを反映していると主張している（WebMD、2014）。

一般的に、セラピストの役割は、クライアントが過去の経験と現在の問題の間の点を結びつけるのを助け、これらの問題に対処するために内部リソースを活用することです。

精神力学的療法の種類

この作品を通して、私は精神力学的療法の議論を容易にするために、精神力学的療法を単一の実体と呼んできました。

以下のすべての治療法は、精神力学的理論の同じ包括的なモデルに基づいていますが、この理論の教義をさまざまな方法で適用しています。

Brief Psychodynamic Therapy

brief psychodynamic therapyは、他のタイプの精神力学的療法とは一線を画しています。

このタイプの治療は、一般的に数回のセッション、または場合によっては1回のセッションで行われます。 時には、特定の問題に苦しんでいる個人は、その問題を克服するためにいくつかの重要な接続を行う必要があります。

例えば、クライアントが原因不明の急性不安に苦しんでいる場合、この不安を引き起こした出来事や状況の特定と対処のための戦略は、一つのセッ

治療を求めるすべての人にとって、1回のセッションで問題の解決が期待されるべきではありませんが、特定の問題を特定して対処することは、

簡単な精神力学療法は、次のような状況に適用されています:

• レイプ;
• 事故（交通、身体傷害など）
• テロ行為;
• 急性の心理的障害（不安やうつ病など）;
• 外傷的な家族イベント（秘密の発見、離婚など）;
• テロ行為;
• 急性の心理的障害（不安や抑うつなど）;
• 外傷的な家族イベント（秘密の発見、離婚など）。).

簡単な精神力学療法の詳細については、このリンクをご覧ください。

精神力動的家族療法

この形式の精神力学的療法は、その家族がロマンチックな関係の二人の大人、親と子（ren）、兄弟、祖父母と孫、伝統的な核家族、またはこれらの家族の任意の組み合わせで構成されているかどうかにかかわらず、家族の文脈で実践されている。

この治療法は通常、比較的長期（CBTまたはIPTに基づく短期の家族療法と比較して）であり、しばしば家族内の慢性的な問題（家族内の特定の問題の重大な

他の精神力学的療法と同様に、この形式は無意識のプロセスと未解決の葛藤に焦点を当てていますが、家族関係の文脈でそれらを見ています。 セラピストは、家族の歴史、特に外傷的な家族の出来事の探求を通して家族を導くでしょう。

多くの場合、この形式の治療法は、パートナーや子供（ren）との葛藤をよりよく理解する方法として、家族の大人が自分の両親との葛藤を解決することの重要性を強調している。

精神力学的家族療法は、家族が家族の問題を引き起こす根深い問題を発見し、対処するのを助け、より健康で幸せな家族の動的につながります。

このトピックの詳細を読むには、ここをクリックしてください。

精神力学的芸術/音楽療法

この非伝統的な形の精神力学的療法は、芸術や音楽を通じて感情や感情を表現することを含みます。

他のタイプの精神力学療法と同様に、この療法は非指示的で構造化されておらず、クライアントがセッションをリードすることができます。 それは、クライアントが自分自身を表現するために音楽や芸術を使用することができることだけ、任意の芸術的または音楽的才能や能力を必要とし

クライアントは、特定の作品を披露し、彼らが呼び起こす感情について話したり、子供の頃からの出来事にそれらを接続したり、これらの作品で見つ または、顧客は深いレベルでに関連してもいいことを感じるアルバムか特定の歌を持って来るかもしれない。

また、クライアントは実際にセッションでアートや音楽を作成することができます。 それは”良い”芸術や音楽である必要はありません、それだけで彼らに理にかなっている方法でクライアントの考えや感情を伝える必要があります。

芸術や音楽を通じて、セラピストとクライアントは理解を築き、重要な絆を形成することができます。 彼らは、芸術と音楽が話すよりも深いコミュニケーションの良い方法であることがわかります。

このタイプの治療法は、恥ずかしがりや話すのが難しい人や、音楽や芸術が和らげるのに役立つ不安や恐怖を経験しているクライアントに特に適しているかもしれません。

あなたはこのウェブサイトまたはこのPreziスライドショーを介して精神力学的音楽や芸術療法についての詳細を学ぶことができます。

5精神力学的ツールとテクニック

精神力学的療法は、他のほとんどのタイプの療法よりも練習や活動に依存していませんが、心理力学的ツールボックスには、セラピストがクライアントと一緒に無意識の心を深く掘り下げることを可能にする非常に重要なツールがいくつかあります。

以下の5つのツールとテクニックは、多くのタイプの精神力学的療法の一般的な方法です。

Psychodynamic Diagnostic Manual(PDM)

診断および統計マニュアル、またはDSMは、多くの場合、臨床心理学者の聖書と呼ばれています。 DSMは治療上の文脈の内の行動を理解し、評価するためのフレームワークとして役立つ。

精神力学的療法士および理論家は、診断の基準として、観察可能な症状およびより主観的な経験の省略にDSMの焦点を批判することがある。

この診断基準の不一致の問題を解決するために、2006年にDsmの代替または補完としてPsychodynamic Diagnostic Manual（またはPDM）がリリースされました。 精神力学療法を実践している人は、このマニュアルが標準的なDSMよりもクライアントの診断と治療に有用であることがわかります。

PDMの詳細はこちらをご覧ください。

ロールシャッハ-インクブロッツ

これらの曖昧で乱雑なインクの斑点は、フロイト精神分析と密接に関連していますが、今日の精神力学療法のいくつかの形態でも使用されています。

ロールシャッハ・インクブロットテストは、一般の人々にとって特に誤解されているツールのようだ。

ポップカルチャーは、このテストを、個人の人格、ユニークな心理学、あらゆる種類の精神的健康障害の予測因子のすべての終わり、すべてのテスト、または名前のない形を命名する際の無駄な練習のいずれかにしました。

実際、ロールシャッハ検定はこれらのもののどちらでもありません。 それはあなたの全体の子供の頃の経験を照らすことはできませんが、それはまた、過ぎ去った心理的な時代からのトリビアの無駄なビットではあ

オリジナルのロールシャッハのインクブロットは、1900年代初頭に心理学者Hermann Rorschachによって開発されました（Framingham、2016）。 当時、Blottoと呼ばれる人気のあるゲームは、詩や物語に編成されたり、ジェスチャーのラウンドで使用することができるinkblotsのセットを含んでいました。

ロールシャッハは、統合失調症と診断された患者がこれらのインクブロットと異なる反応を示すことに気づき、症状の診断と議論のためのツールとし

彼の作品は、画像に対する彼らの反応に基づいて観察し、投影することを意図してクライアントに提示することができる10枚のインクブロッ

ロールシャッハテストを実施するために、セラピストは各インクブロットを個別にクライアントに提示し、クライアントに何が見えるかを説明するように依頼します。 彼らは、解釈を形成するために、画像全体、画像の一部、または画像を囲む空白を自由に使用することができます。

セラピストは、クライアントの説明と画像の解釈についてメモを取ります。 彼らはまた見るものをで詳しく述べるために顧客を得るように付加的な質問をするかもしれない。

このテストの結果がどのように有効で信頼性が高いかについては論争がありますが、多くのセラピストは、クライアントがどのように感じているか、 また考える無秩序の診断で幾分有効であることを見つけました（精神分裂症および双極性障害のような）。

これらのタイプの障害を持つ人は、そのような診断を受けていない人とは違った画像を見たり解釈したりする傾向があります。

このテストの重要な部分は、インクブロットに見られる特定の内容ではなく、クライアントによって行われる解釈と説明のプロセスです。 そのため、このテストを使用するには、高度な訓練を受けた専門家が実施、スコア、および解釈する必要があります。

Harrower-Erickson研究員の研究に基づいたこのテストのオンライン版を見るには、ここをクリックしてください。

フロイトのスリップ

これは精神力学療法において最も正式ではない（そしておそらく最も適用されていない）技術かもしれませんが、それは確かにまだ死んだ概念ではありません。

“フロイトの滑り”は、舌の滑り、より正式にはパラグラフとしても知られています。 これらのスリップは、私たちが一つのことを言うことを意味するが、誤って別のものを”スリップ”させるとき、特により深い意味がこのスリップに帰

たとえば、誰かが”それはまだあなたの最高のアイデアです！”しかし、誤って言う”それはまだあなたの胸のアイデアです！「あなたは、この個人が特定の解剖学的特徴を念頭に置いていると仮定したり、彼らが対処している人をその特徴と関連付けることができます。

もう一つの例は、あなたが仕事で疲れたり圧倒されたりしていると感じていて、あなたの上司が簡単な議論のためにポップするときかもしれません。 あなたは本当に注意を払っていない、とあなたは不在ではなく、あなたの上司の名前を使用して”ありがとうママ”と言います。 精神分析者はこのスリップを考慮し、あなたの母との未解決問題を有し、あなたの主任とのその親関係の空間を満たすことを試みていることを決定

フロイト（およびその後の精神力学理論家）は、舌のこれらの”偶然の”スリップは本当に偶然ではないが、実際にあなたについて意味のある何かを明ら むしろ、あなたが作るすべての動きとあなたが言うすべての単語は、あなたの心（意識、潜在意識、または無意識）とあなたの状況によって決定されます。

精神力学療法士は、セッション中に発生するか、セッション中にクライアントによって単に関連しているかにかかわらず、そのようなスリップに特 彼らは、スリップは実際にはあなたの無意識の小さな部分であり、満たされていない欲望や2つの概念の間の未知の関連性を示しています。

ほとんどの現代の心理学者は、フロイトのスリップは一般的に単なる”スリップ”であることに同意していますが、舌のスリップは時折話し手の心の中で興味深いつながりを明らかにすることはできないと主張するのは難しいです。

自由協会

自由協会は、精神力学療法士にとって最も重要で最も使用されるツールである可能性があります。 この手法は簡単で、しばしば効果的です。

精神力動療法の文脈では、”自由な協会”に付随する二つの意味があります:”自由な連合のより公式の療法の技術、およびトピック間の顧客の自由な連合によって運転される会議中の議論の一般的な方法。

より形式的なテクニックは、セラピストが単語のリストを読んで、クライアントが頭に浮かぶ最初の単語ですぐに応答することを含みます。 この練習は顧客が表面の下で深く隠した関係および関係のいくつかのライトを取除くことができる。

このテクニックは、運動に抵抗したり、セラピストと親密な詳細を共有することに抵抗しているクライアントにとっては有用ではないかもしれません。 しかし、セラピストは、応答する前に一時停止したクライアントが耐性であると仮定すべきではありません—それは、クライアントが抑圧されたまた

自由な関連は、非合法と呼ばれる外傷性イベントの特に強烈な、または鮮やかな記憶を引き起こす可能性があります。 これは、クライアントのために非常に悲惨なことができますが、それは彼らが重大な問題（McLeod、2014）を介して動作するようにクライアントが感じている場

自由連想のあまり形式的ではない概念は、単にクライアントが精神力学的療法セッションで議論をリードできるようにする傾向です。 治療における対話に対するこの種のリラックスした非構造化アプローチは、心理力学の特徴である。

このタイプの非公式の自由協会を実践することは、セラピストが特にどこにいてもクライアントをリードしておらず、クライアントがある主題から次の主題に本物のように動いていることを保証します。 これは、クライアントのリードに従わずに心理的苦痛の無意識の源に到達する可能性は低いため、精神力学療法において重要です。

夢分析

フロイト療法のもう一つの痕跡、この非常に主観的な技術は、治療技術としての有効性は科学的方法では証明されていないが、いくつかのために有用

しかしながら、研究の金本位である二重盲検ランダムコントロール試験（Rct）によって治療の有効性を常に測定し、成文化することはできない。

どの成分や治療様式が治療に成功したかを判断することはほとんど不可能な場合があります。

この曖昧な環境では、それらのあまり確立されていない技術のいくつかがクライアントの本当の進歩に貢献することができます。 夢の分析は、信頼性の高い効果的なツールとして正式に推奨することはできませんが、害を引き起こす可能性は低いため、治療レジメンに含めるかどうかは、クライエントとセラピストに任されるべきです。

夢分析は、クライアントの夢を詳細に議論することによって行われます。 セラピストは、質問をし、できるだけ多くの詳細に夢を覚えて記述するためにクライアントを突く、この議論を通じてクライアントを案内します。

クライアントが自分の夢について話している間、セラピストはクライアントが”潜在的な”コンテンツから”マニフェスト”コンテンツをソートするのを助 マニフェストの内容は、クライアントが自分の夢について覚えているものです—何が起こったのか、そこにいたのか、それがどのように感じたのか、夢の 潜在的な内容は、夢の表面の下にあるものであり、これは夢の意味がある場所です

(2014年、McLeod）。

フロイトは、潜在的な内容に抑圧された性的衝動や性関連の重要性をほぼ常に見つけるだろうが、今日の夢の通訳者は意味の範囲を広げている。

より神秘的な芸術のセラピスト、コーチ、カウンセラー、実践者が夢の分析に従事する方法はほぼ無数にありますが、そのどれも他のものよりも効果的で有用であると特定されていません。

しかし、夢を分析する1つの一般的な方法は、心理学者で著者のDr.Patrick McNamaraから来ています。 夢のプロセスの彼の理論は、クライアントが意味を見つけるために自分の夢をソートしようとすることができ、個々のレベルで検討することができま

マクナマラの提案された夢のプロセスは次のとおりです:

1. ステップ1:夢想家は管理制御/個人的な代理店からの意識をdisentangles。 言い換えれば、夢想家は通常の自己を識別し、夢想家が新しいアイデンティティを探求する準備ができている状態である”限界状態”を設定します。
2. ステップ2：夢想家はこの限界空間に移動し、彼自身を自分のアイデンティティに関して可能性の世界に開放します。 このステップは、あなたの通常の”マスク”を脱いで、新しいマスクを見つけることを見越して脇に置くようなものです。
3. ステップスリー：このステップは、典型的には、夢想家が新しいアイデンティティを”試みる”夢の中で最も時間と材料を占めています。 夢想家は、自分のアイデンティティを流すことに関連する恐怖や不安を経験している可能性があり、彼または彼女は別のアイデンティティや自己
4. ステップ4：夢想家は新しい、変更されたアイデンティティを見つけるか、彼らの古いアイデンティティを再開します。 McNamaraは、私たちがより統一された自己感覚を探していると信じていますが、私たちはしばしば私たちの暗い側面の側面を含むアイデンティティを見つ

これらのステップは、私たちが遭遇し、経験する物語の意味を理解するために使用すると信じている四つの文学的な比喩に結びついています：metonymy（物語の断片を分割）、synecdoche（それらの断片を新しい全体に再編成する）、メタファー（断片または全体をおなじみのものと比較する）、皮肉（新しい全体を反映する）。

物語を理解するためにこれらのツールを使用して、McNamaraは、このプロセスと文学的な比喩を適用して、夢や夢のシーケンスの意味を解析できることを示唆している(2017)。 もちろん、この技術は科学的研究によって証明されていませんが、それにもかかわらず役立つかもしれません。

マクナマラの夢の解釈のためのシステムの詳細については、ここをクリックしてください。

持ち帰りメッセージ

この作品は、精神力学療法の理論と実践の背景をあなたに与えることを意図しています。 この形式の治療法は、最も人気のある現在の治療法の多くに道を開き、心理学の分野にいくつかの重要なアイデアを導入しました。

それはもはや治療の階層の上部にある場所を楽しむことはできませんが、それはまだ多くのクライアントにとって効果的な治療の広範な形であり、探索する価値のあるトピックとなっています。

私はこの作品を読んで、あなたに精神力学療法のルーツのより良い理解と、決まり文句の質問を超えて、この療法が伴うもののより多くの情報に基づ”

いつものように、私たちはコメント欄であなたから聞いてみたいです！ あなたは精神力学療法に参加していますか？ あなたのためのような経験は何でしたか？ あなたの無意識の心にあなたの進出から重要な何かを学びましたか？

読んでくれてありがとう！

この記事が役に立つことを願っています。 より多くの情報のために、自由のための私達の3つの肯定的なCBTの練習をダウンロードすることを忘れてはいけない。