Was ist psychodynamische Therapie? 5 Werkzeuge & Techniken

“ Wie fühlst du dich dabei?“

Diese Frage ist Ihnen wahrscheinlich ziemlich vertraut.

Es ist die Frage, die in der Popkultur am häufigsten verwendet wird, um eine Therapie anzuzeigen oder zu referenzieren. Es ist auch das Markenzeichen der psychodynamischen Therapie.

Ironischerweise ist dieser Satz, der sofort an die Praxis der Therapie erinnert, der Signatursatz einer Therapieart, die heutzutage viel seltener vorkommt. Die beliebtesten Therapieformen sind heute die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die zwischenmenschliche Therapie (IPT) und andere, modernere Therapieformen.

Während die psychodynamische Therapie in vielen Situationen immer noch angewendet wird, ist ihre Popularität in den letzten Jahrzehnten hinter diesen anderen Therapieformen zurückgeblieben.

Es ist jedoch immer noch die erkennbarste Form für diejenigen, die in der Theorie und Anwendung der Therapie unerfahren sind, und es ist immer noch ein lohnendes Ziel, die Grundlagen der psychodynamischen Therapie zu verstehen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Theorie hinter dieser scheinbar einfachen Frage zur psychodynamischen Therapie zu erfahren.

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Was ist psychodynamische Therapie? A Definition

Psychodynamische Therapie ist eine „globale Therapie“ oder Therapieform mit einem ganzheitlichen Fokus auf die Perspektive des Klienten. Die alternativen, „problembasierten“ Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie zielen darauf ab, Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, anstatt die tiefsitzenden Bedürfnisse, Triebe und Wünsche des Klienten zu erforschen (McLeod, 2014).

Dies führt zu signifikanten Unterschieden zwischen diesen Therapien in Bezug auf Ziele, Techniken und allgemeinen Ansatz.

“ Im Gegensatz dazu scheint die dynamische Psychotherapie, die es einem Patienten ermöglicht, seine Lebenserzählung, sein Bild von sich selbst, seiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft neu zu schreiben, einzigartig positioniert zu sein, um die Tiefe der Erfahrung eines Individuums anzusprechen.“

Richard F. Summers

Die Dichotomie zwischen globaler und problembasierter Therapie ist nicht der einzige Faktor, der die psychodynamische Therapie von diesen anderen, häufigeren Therapieformen unterscheidet. Die psychodynamische Therapie beinhaltet die Interpretation mentaler und emotionaler Prozesse, anstatt sich auf das Verhalten zu konzentrieren (Strupp, Butler, & Rosser, 1988).

Psychodynamische Therapeuten versuchen, Klienten dabei zu helfen, Muster in ihren Emotionen, Gedanken und Überzeugungen zu finden, um Einblick in ihr gegenwärtiges Selbst zu erhalten. Diese Muster beginnen oft in der Kindheit des Klienten, da die psychodynamische Theorie besagt, dass frühe Lebenserfahrungen einen großen Einfluss auf die psychologische Entwicklung und Funktionsweise eines Erwachsenen haben (Matthews & Chu, 1997).

Die psychodynamische Therapie zielt darauf ab, dem Klienten zu helfen, wichtige Teile des Puzzles zu identifizieren, die ihn zu dem machen, was er ist, und sie so neu anzuordnen, dass der Klient ein funktionelleres und positiveres Selbstgefühl entwickeln kann:

“ Wir sehen die zentrale Aufgabe der Psychotherapie darin, eine komplexere und nützlichere Erzählung des Lebens und der Erfahrung des Patienten neu zu schreiben.“

Richard F. Summers

Psychodynamische Therapiesitzungen sind intensiv und ergebnisoffen, diktiert durch die freie Assoziation des Klienten und nicht durch einen festgelegten Zeitplan oder eine Agenda. Sie sind in der Regel einmal pro Woche geplant und dauern etwa eine Stunde. Während Freuds psychoanalytische Therapie (weiter unten ausführlicher beschrieben) einen viel größeren Zeitaufwand erforderte, wird die aktuelle psychodynamische Therapie im Allgemeinen weniger intensiv praktiziert (WebMD, 2014).

Die moderne psychodynamische Therapie ersetzt auch ein Paar Stühle für die stereotype Couch und stellt den Therapeuten und den Klienten normalerweise von Angesicht zu Angesicht, anstatt den Therapeuten vor der Sicht des Klienten zu verbergen.

In diesen Sitzungen wird der Therapeut den Klienten ermutigen, frei über alles zu sprechen, was in seinem (bewussten) Geist ist. Die besprochenen Gedanken und Gefühle werden auf wiederkehrende Muster im Unterbewusstsein des Klienten untersucht.

Diese Therapieform wird häufig bei Patienten angewendet, die an Depressionen oder Angstdiagnosen leiden, und es gibt Hinweise darauf, dass die psychodynamische Therapie bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie andere Therapieformen (WebMD, 2014).

Ziele der psychodynamischen Therapie

Die Hauptziele der psychodynamischen Therapie bestehen darin, (1) das Selbstbewusstsein des Klienten zu verbessern und (2) das Verständnis der Gedanken, Gefühle und Überzeugungen des Klienten in Bezug auf seine früheren Erfahrungen, insbesondere seine Erfahrungen als Kind, zu fördern (Haggerty, 2016). Dies wird erreicht, indem der Therapeut den Klienten durch die Untersuchung ungelöster Konflikte und bedeutender Ereignisse in der Vergangenheit des Klienten führt.

Die Annahme in der psychodynamischen Therapie ist, dass chronische Probleme im Unterbewusstsein verwurzelt sind und ans Licht gebracht werden müssen, damit Katharsis auftreten kann. Daher muss der Klient das Selbstbewusstsein haben, diese unbewussten Denkmuster zu entdecken und zu verstehen, wie diese Muster entstanden sind, um mit ihnen umzugehen.

Psychodynamische Theorie, Perspektive und Schlüsselkonzepte

Um die psychodynamische Therapie wirklich zu verstehen, müssen Sie zu ihren Wurzeln zurückkehren. Während sich diese Art der Therapie im letzten Jahrhundert verändert hat, basiert sie immer noch auf den Grundlagen einiger der frühesten Arbeiten der modernen Psychologie.

Im späten 19.Jahrhundert arbeitete Sigmund Freud an seiner großartigen Idee des menschlichen Geistes und der Theorie der menschlichen Entwicklung. Seine Theorien legten den Grundstein für jahrzehntelange psychologische Forschung und Praxis.

Während viele dieser Theorien schließlich mit harten Beweisen kollidierten, die durch wissenschaftliche Forschung gewonnen wurden, bildeten sie die Grundlage für die psychodynamische Theorie und lösten eine kühne neue Denkschule aus, die heute noch in modifizierter und aktualisierter Form existiert.

Er schlug vor, dass der menschliche Geist aus drei Teilen besteht:

1. Das Es, das aus Instinkt besteht und die Grundlage des Unbewussten bildet;
2. Das Über-Ich oder die moralische Komponente, die unseren Glauben an Richtig und Falsch beherbergt;
3. Das Ego, der Vermittler zwischen dem tierischen Instinkt des Es und dem erleuchteten moralischen Gedanken des Über-Ichs (Haggerty, 2016).

Freud stellte die Hypothese auf, dass diese Komponenten aus bestimmten Stadien der kindlichen Entwicklung hervorgingen. Er glaubte, dass Menschen mit dem Es geboren werden, das Ego als Kleinkind entwickeln und das Über-Ich im Alter von fünf Jahren hinzufügen. Freuds Hypothese führte ihn zu der logischen Schlussfolgerung (basierend auf seiner Theorie), dass die Persönlichkeit fest in ihren Kindheitserfahrungen verwurzelt ist.

Während Freud glaubte, dass sich jede Komponente in jedem Menschen bildet, könnte die Entwicklung jeder Komponente erheblich von der Umgebung und den familiären Beziehungen beeinflusst werden. Diese Faktoren könnten zur Entwicklung eines gesunden Selbstgefühls und einer effektiven Funktionsweise beitragen oder die Entwicklung von Neurosen und dysfunktionalen oder belastenden Denkmustern auslösen.

Ob die Entwicklung zu positiven oder negativen Gedanken- und Glaubensmustern führte, Freud vertrat die Auffassung, dass das, was das menschliche Verhalten wirklich antreibt, tief im menschlichen Geist vergraben ist, in dem, was er das Unbewusste nannte.

Freud theoretisierte drei Ebenen des Geistes:

1. Das Unbewusste: Auf dieser Ebene befinden sich unsere Instinkte, tief verwurzelten Überzeugungen und viele Denk- und Verhaltensmuster; wir sind uns auf dieser Ebene nichts bewusst, aber Freud glaubte, dass der Inhalt des Unbewussten die überwiegende Mehrheit dessen ausmacht, wer wir sind, was wir wollen und wie wir uns verhalten, um das zu bekommen, was wir wollen.
2. Das Unbewusste oder Vorbewusste: Diese Ebene befindet sich zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten und kann mit einer gezielten Anstrengung des Individuums zum Bewusstsein aufgerufen werden; Der Inhalt dieser Ebene befindet sich direkt unter der Oberfläche des Bewusstseins.
3. Das Bewusste: Dies ist die Ebene, auf der wir uns voll bewusst sind; Freud glaubte, dies sei die Ebene mit dem am wenigsten definierenden Inhalt, die Ebene, die nur einen winzigen Teil dessen ausmacht, wer wir sind.

Basierend auf dieser Theorie bestand Freud darauf, dass wir tief in die unbewusste Ebene graben müssen, um unsere Probleme wirklich anzugehen und unsere Probleme zu lösen. Hier speichern wir unsere unausgesprochenen Werte, die Überzeugungen, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie haben, und die Denk- und Verhaltensmuster, die sich in unserer Kindheit entwickelt haben.

Während die psychodynamische Theorie vielen von Freuds vereinfachenden Ideen über die menschliche Natur entwachsen ist, erinnern viele der Annahmen, die dem psychodynamischen Ansatz zugrunde liegen, an Freuds Arbeit:

• Das Unbewusste ist einer der stärksten Treiber menschlichen Verhaltens und menschlicher Emotionen;
• Kein Verhalten ist ohne Ursache – jedes Verhalten ist bestimmt;
• Kindheitserfahrungen üben einen signifikanten Einfluss auf Gedanken, Emotionen und Verhalten als Erwachsener aus;
• Wichtige Konflikte während der kindlichen Entwicklung prägen unsere Gesamtpersönlichkeit als Erwachsene (Freud, 1899).

Freuds Theorien unterstützen direkt die Methoden der Psychoanalyse, bilden aber auch die Grundlage der psychodynamischen Theorie und informieren die Methoden und Techniken der heutigen psychodynamischen Therapie.

Psychoanalyse: Der Freudsche Ansatz

Während die Psychoanalyse und die moderne psychodynamische Therapie aus derselben Quelle stammen, gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden Therapieformen.

1. Erstens sind der Zeitplan und die Dauer der Psychoanalyse weitaus intensiver als die moderne psychodynamische Therapie. Die Psychoanalyse wird in der Regel in zwei bis fünf Sitzungen pro Woche durchgeführt, die mehrere Jahre dauern (McLeod, 2014).
2. Zweitens ist die physische Anordnung des Büros oder Therapieraums von Bedeutung — in der Psychoanalyse liegt der Klient (oder Patient, wie sie normalerweise genannt werden) auf dem Rücken auf einer Couch, während der Therapeut sitzt hinter ihnen, außerhalb ihrer Sichtlinie. In der modernen psychodynamischen Therapie ist es viel häufiger, dass Therapeut und Klient einander gegenüberstehen oder zumindest im Sichtfeld des anderen bleiben.
3. Drittens ist die Beziehung zwischen Therapeut und Klient / Patient viel unausgewogener als in modernen psychodynamischen Therapien. Die Position des Therapeuten und des Klienten deutet auf ein erhebliches Machtungleichgewicht hin, wobei der Therapeut als entfernter und distanzierter Experte mit Techniken und Wissen fungiert, die nicht mit dem Klienten geteilt werden. In der Zwischenzeit fungiert der Klient als unruhiger Bittsteller, der sich auf den Therapeuten verlässt, um die dysfunktionalen Gedanken und Überzeugungen, die ihn plagen, zu beseitigen (McLeod, 2014).

Einige der psychoanalytischen Praktiken haben überlebt oder wurden für den modernen Gebrauch angepasst, aber diese ungleiche Beziehung zwischen Therapeut und Klient überträgt sich im Allgemeinen nicht auf die derzeitige psychodynamische Therapie. Die Rolle des Therapeuten wurde im letzten Jahrhundert geändert, um die Hierarchie zu ändern und eine gleichmäßigere Einstellung für die Behandlung zu schaffen.

Rolle des psychodynamischen Therapeuten

Heute besteht die Rolle des Therapeuten in der psychodynamischen Therapie darin, mit dem Klienten zusammenzuarbeiten, um die Grundlagen für seine Symptome zu entdecken.

Der Therapeut spielt diese Rolle, indem er den Klienten ermutigt, über die Emotionen zu sprechen, die er fühlt, und dem Klienten hilft, wiederkehrende Muster in seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu identifizieren.

Sie können dem Klienten helfen, die Bedeutung dieser Muster zu finden und die Auswirkungen zu entdecken, die sie auf den Klienten ausüben.

Eine der wichtigsten Aufgaben des Therapeuten besteht darin, die Vergangenheit des Klienten zu untersuchen. Die Diskussion der Kindheits- und frühen Lebenserfahrungen des Klienten wird wahrscheinlich einen großen Teil der psychodynamischen Sitzungen in Anspruch nehmen, da diese Therapieform davon ausgeht, dass diese Erfahrungen einen signifikanten Einfluss auf die aktuellen Probleme des Klienten haben.

Der Therapeut beobachtet, wie der Klient innerhalb der therapeutischen Beziehung interagiert und fügt der Diskussion seinen eigenen Einblick in die Beziehungsgewohnheiten des Klienten hinzu.

Die psychodynamische Theorie besagt, dass das Verhalten des Klienten in der Beziehung zum Therapeuten normalerweise das Verhalten in anderen Beziehungen widerspiegelt, z. B. mit einem Elternteil oder einem anderen wichtigen Erwachsenen aus seiner Kindheit (WebMD, 2014).

Im Allgemeinen besteht die Rolle des Therapeuten darin, dem Klienten dabei zu helfen, die Punkte zwischen seinen vergangenen Erfahrungen und seinen aktuellen Problemen zu verbinden und seine internen Ressourcen zu nutzen, um diese Probleme anzugehen.

Arten der psychodynamischen Therapie

In diesem Artikel habe ich die psychodynamische Therapie als eine einzigartige Einheit bezeichnet, um die Diskussion über psychodynamische Therapien zu erleichtern.

Alle folgenden Therapien basieren auf demselben übergeordneten Modell der psychodynamischen Theorie, wenden jedoch die Grundsätze dieser Theorie auf unterschiedliche Weise an.

Kurze psychodynamische Therapie

Der Aspekt der kurzen psychodynamischen Therapie, der sie von anderen Arten psychodynamischer Therapien unterscheidet, liegt im Namen: kurz.

Diese Art der Therapie wird in der Regel im Laufe von nur wenigen Sitzungen durchgeführt, oder sogar nur eine Sitzung in einigen Fällen. Manchmal muss eine Person, die mit einem bestimmten Problem zu kämpfen hat, nur ein paar wichtige Verbindungen herstellen, um dieses Problem zu überwinden.

Zum Beispiel, wenn ein Klient unter akuter Angst ohne bekannte Quelle leidet, kann die Identifizierung eines Ereignisses oder Umstandes, der zu dieser Angst geführt hat, und eine Strategie zur Bewältigung in einer Sitzung durchgeführt werden.

Während die Lösung von Problemen nicht in einer Sitzung für alle Behandelnden erwartet werden sollte, gibt es mehrere Fälle, in denen die Identifizierung und Behandlung eines bestimmten Problems eine relativ kurze Investition sein kann.

Kurze psychodynamische Therapie wurde auf Situationen wie angewendet:

• Vergewaltigung;
• Unfall (Verkehr, Körperverletzung usw.);
• Terrorakt;
• Akute psychische Störungen (wie Angstzustände oder Depressionen);
• Traumatisches Familienereignis (Entdeckung eines Geheimnisses, Scheidung usw.).

Weitere Informationen zur kurzen psychodynamischen Therapie finden Sie unter diesem Link.

Psychodynamische Familientherapie

Diese Form der psychodynamischen Therapie wird im Kontext einer Familie praktiziert, unabhängig davon, ob diese Familie aus zwei Erwachsenen in einer romantischen Beziehung, Eltern und Kindern, Geschwistern, Großeltern und Enkeln, einer traditionellen Kernfamilie oder einer beliebigen Kombination dieser Familienmitglieder besteht.

Diese Therapie ist in der Regel relativ langfristig (im Vergleich zur kurzfristigen Familientherapie auf der Grundlage von CBT oder IPT) und wird häufig durch chronische Probleme in der Familie ausgelöst (und nicht durch ein bedeutendes Ereignis oder das Auftreten eines bestimmten Problems in der Familie).

Wie andere psychodynamische Therapien konzentriert sich diese Form auf unbewusste Prozesse und ungelöste Konflikte, betrachtet sie jedoch im Kontext familiärer Beziehungen. Der Therapeut führt die Familienmitglieder durch eine Erforschung der Familiengeschichte, insbesondere traumatischer Familienereignisse.

Oft wird bei dieser Therapieform betont, wie wichtig es ist, dass die erwachsenen Familienmitglieder Konflikte mit ihren eigenen Eltern ausarbeiten, um die Konflikte mit Partner(n) und Kind(ern) besser zu verstehen.

Psychodynamische Familientherapie kann Familien helfen, die tiefsitzenden Probleme, die zu familiären Problemen führen, zu entdecken und anzugehen, was zu einer gesünderen und glücklicheren Familiendynamik führt.

Um mehr zu diesem Thema zu lesen, klicken Sie hier.

Psychodynamische Kunst / Musiktherapie

Diese nicht-traditionelle Form der psychodynamischen Therapie beinhaltet den Ausdruck von Gefühlen und Emotionen durch Kunst oder Musik.

Wie andere Arten der psychodynamischen Therapie ist diese Therapie nicht direktiv und nicht strukturiert, sodass der Klient die Sitzung leiten kann. Es erfordert kein künstlerisches oder musikalisches Talent oder Können, nur dass Kunden Musik oder Kunst verwenden können, um sich auszudrücken.

Kunden können bestimmte Stücke präsentieren und über die Emotionen sprechen, die sie hervorrufen, sie mit Ereignissen aus der Kindheit verbinden oder die Bedeutung diskutieren, die sie in diesen Stücken finden. Oder, Kunden könnten ein bestimmtes Lied oder Album mitbringen, mit dem sie sich auf einer tiefen Ebene identifizieren können.

Alternativ können Kunden tatsächlich Kunst oder Musik in der Sitzung erstellen. Es muss keine „gute“ Kunst oder Musik sein, es muss nur die Gedanken oder Gefühle der Kunden auf eine für sie sinnvolle Weise vermitteln.

Durch Kunst und / oder Musik können Therapeut und Klient ein Verständnis aufbauen und eine wichtige Bindung eingehen. Sie mögen feststellen, dass Kunst und Musik bessere Methoden der tiefen Kommunikation sind als das Sprechen.

Diese Art der Therapie kann besonders gut für diejenigen geeignet sein, die schüchtern sind oder auf andere Weise Schwierigkeiten haben zu sprechen, sowie für Klienten, die lähmende Angst oder Angst haben, die Musik oder Kunst lindern können.

Sie können mehr über psychodynamische Musik oder Kunsttherapie über diese Website oder diese Prezi-Diashow erfahren.

5 Psychodynamische Werkzeuge und Techniken

Die psychodynamische Therapie beruht weniger auf Übungen und Aktivitäten als die meisten anderen Therapiearten, aber es gibt einige sehr wichtige Werkzeuge in der psychodynamischen Toolbox, mit denen der Therapeut mit seinen Klienten tief in das Unterbewusstsein eintauchen kann.

Die folgenden fünf Werkzeuge und Techniken sind gängige Praxis für viele Arten der psychodynamischen Therapie.

Psychodynamisches Diagnosehandbuch (PDM)

Das Diagnostische und statistische Handbuch oder DSM wird oft als die Bibel des klinischen Psychologen bezeichnet. Das DSM dient als Rahmen für das Verständnis und die Bewertung von Verhalten in einem therapeutischen Kontext.

Psychodynamische Therapeuten und Theoretiker kritisieren manchmal den Fokus des DSM auf beobachtbare Symptome und das Weglassen subjektiverer Erfahrungen als Kriterien für die Diagnose.

Um dieses Problem der Uneinigkeit über diagnostische Kriterien zu lösen, wurde 2006 ein Psychodynamisches Diagnosehandbuch (oder PDM) als Alternative oder Ergänzung zum DSM veröffentlicht. Diejenigen, die psychodynamische Therapie praktizieren, finden dieses Handbuch möglicherweise nützlicher bei der Diagnose und Behandlung ihrer Klienten als das Standard-DSM.

Hier können Sie mehr über das PDM lesen.

Rorschach Tintenpatronen

Während diese zweideutigen und unordentlichen Tintenflecken eng mit der Freudschen Psychoanalyse verbunden sind, werden sie heute auch in einigen Formen der psychodynamischen Therapie eingesetzt.

Der Rorschach-Inkblot-Test scheint in der Allgemeinbevölkerung ein besonders missverstandenes Instrument zu sein.

Die Popkultur hat den Test entweder zu einem Test für die Persönlichkeit eines Individuums, zu einer einzigartigen Psychologie und zu einem Prädiktor für alle Arten von psychischen Erkrankungen oder zu einer nutzlosen Übung bei der Benennung nicht benennbarer Formen gemacht.

Tatsächlich ist der Rorschach-Test keines dieser Dinge. Es kann nicht Ihre gesamte Kindheitserfahrung beleuchten, aber es ist auch keine nutzlose Kleinigkeit aus einer vergangenen psychologischen Ära.

Die ursprünglichen Rorschach-Tintenpatronen wurden Anfang der 1900er Jahre vom Psychologen Hermann Rorschach (Framingham, 2016) entwickelt. Damals, Ein beliebtes Spiel namens Blotto beinhaltete eine Reihe von Tintenflots, die in einem Gedicht oder einer Geschichte organisiert oder in einer Scharadenrunde verwendet werden konnten.

Rorschach bemerkte, dass Patienten, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, unterschiedlich auf diese Tintenflecken reagierten, und begann, ihre Verwendung als Instrument zur Diagnose und Diskussion von Symptomen zu untersuchen.

Seine Arbeit führte zu einem Satz von 10 Inkblot-Bildern, die einem Kunden mit der Absicht präsentiert werden können, basierend auf seinen Reaktionen auf die Bilder zu beobachten und zu projizieren.

Um den Rorschach-Test durchzuführen, präsentiert der Therapeut dem Klienten jeden Tintenklecks einzeln und bittet den Klienten, zu beschreiben, was er sieht. Es steht ihnen frei, das Bild als Ganzes, einen Teil des Bildes oder sogar den das Bild umgebenden Leerraum zu verwenden, um eine Interpretation zu bilden.

Der Therapeut macht sich Notizen zu den Beschreibungen des Klienten und wie er das Bild interpretiert. Sie können auch zusätzliche Fragen stellen, um den Kunden dazu zu bringen, näher darauf einzugehen, was er sieht.

Während es Kontroversen darüber gibt, wie gültig und zuverlässig die Ergebnisse dieses Tests sein sollten, stellen viele Therapeuten fest, dass sie wertvolle qualitative Informationen darüber liefern, wie sich der Klient fühlt und wie er denkt (Cherry, 2017). Es hat sich auch als etwas wirksam bei der Diagnose von Denkstörungen (wie Schizophrenie und bipolare Störung) erwiesen.

Menschen mit diesen Arten von Störungen neigen dazu, die Bilder anders zu sehen und zu interpretieren als solche ohne solche Diagnosen.

Der wichtige Teil dieses Tests ist der Interpretations- und Beschreibungsprozess des Kunden und nicht der spezifische Inhalt der Tintenpatronen. Daher erfordert die Verwendung dieses Tests einen hochqualifizierten Fachmann zum Durchführen, Bewerten und Interpretieren.

Um eine Online-Version dieses Tests zu sehen, der auf der Arbeit des Forschers Harrower-Erickson basiert, klicken Sie hier.

Freudscher Slip

Dies mag die am wenigsten formale (und vielleicht am wenigsten angewandte) Technik in der psychodynamischen Therapie sein, aber es ist sicherlich noch kein totes Konzept.

Ein „Freudscher Ausrutscher“ wird auch als Zungenrutschen oder formeller als Parapraxen bezeichnet. Diese Ausrutscher beziehen sich auf Fälle, in denen wir eine Sache sagen wollen, aber versehentlich eine andere „ausrutschen“ lassen, insbesondere wenn diesem Ausrutscher eine tiefere Bedeutung zugeschrieben werden kann.

Sie könnten es zum Beispiel einen Freudschen Ausrutscher nennen, wenn jemand sagen will: „Das ist Ihre bisher beste Idee!“ aber versehentlich sagt „Das ist Ihre Brust Idee noch!“ Sie können davon ausgehen, dass diese Person ein bestimmtes anatomisches Merkmal im Auge hat oder die Person, die sie anspricht, mit diesem Merkmal in Verbindung bringt.

Ein anderes Beispiel könnte sein, wenn Sie sich bei der Arbeit erschöpft oder überfordert fühlen und Ihr Chef zu einer kurzen Diskussion vorbeikommt. Sie achten nicht wirklich darauf, und Sie sagen geistesabwesend „Danke Mama“, anstatt den Namen Ihres Chefs zu verwenden. Ein Psychoanalytiker kann diesen Ausrutscher in Betracht ziehen und entscheiden, dass Sie ungelöste Probleme mit Ihrer Mutter haben und dass Sie versuchen, die Lücke dieser elterlichen Beziehung zu Ihrem Chef zu füllen.

Freud (und einige nachfolgende psychodynamische Theoretiker) glaubten, dass diese „zufälligen“ Zungenschläge nicht wirklich zufällig sind, sondern tatsächlich etwas Bedeutungsvolles über Sie offenbaren. Die Freudsche Theorie besagt, dass kein Verhalten zufällig oder zufällig ist; Vielmehr wird jede Bewegung, die Sie machen, und jedes Wort, das Sie sagen, von Ihrem Verstand (bewusst, unterbewusst oder unbewusst) und Ihren Umständen bestimmt.

Ein psychodynamischer Therapeut kann solchen Ausrutsch besondere Aufmerksamkeit schenken, unabhängig davon, ob sie in einer Sitzung auftreten oder einfach vom Klienten während einer Sitzung in Verbindung gebracht werden, und in der Wortersetzung eine Bedeutung finden. Sie können zu dem Schluss kommen, dass ein Slip tatsächlich ein kleines Stück Ihres Unbewussten ist, das seinen Weg an die Oberfläche findet, was auf einen unerfüllten Wunsch oder eine unbekannte Assoziation zwischen zwei Konzepten hinweist.

Während die meisten modernen Psychologen zustimmen, dass Freudsche Ausrutscher im Allgemeinen nur „Ausrutscher“ sind, ist es schwer zu argumentieren, dass ein Zungenschlag nicht gelegentlich eine interessante Verbindung im Kopf des Sprechers aufdecken kann.

Freie Assoziation

Freie Assoziation kann das wichtigste und am häufigsten verwendete Werkzeug für psychodynamische Therapeuten sein. Diese Technik ist einfach und oft effektiv.

Im Kontext der psychodynamischen Therapie gibt es zwei Bedeutungen, die mit „freier Assoziation“ verbunden sind:“ die offiziellere Therapietechnik der freien Assoziation und die allgemeine Methode der Diskussion in der Sitzung, die von der freien Assoziation des Klienten zwischen den Themen angetrieben wird.

Die formellere Technik besteht darin, dass der Therapeut eine Liste von Wörtern liest und der Klient sofort mit dem ersten Wort antwortet, das ihm in den Sinn kommt. Diese Übung kann einige der Assoziationen und Verbindungen beleuchten, die der Klient tief unter der Oberfläche verborgen hat.

Diese Technik ist möglicherweise nicht so nützlich für einen Klienten, der gegen die Übung resistent ist oder intime Details mit dem Therapeuten teilt. Therapeuten sollten jedoch nicht davon ausgehen, dass ein Klient, der eine Pause einlegt, bevor er antwortet, resistent ist — dies kann darauf hindeuten, dass der Klient einer unterdrückten oder hochsignifikanten Verbindung näher kommt.

Freie Assoziation kann eine besonders intensive oder lebendige Erinnerung an ein traumatisches Ereignis hervorrufen, die als Abreaktion bezeichnet wird. Dies kann für den Klienten extrem belastend sein, aber es kann auch zu einer heilenden Erfahrung der Katharsis führen, wenn der Klient das Gefühl hat, dass es ihm geholfen hat, ein signifikantes Problem zu lösen (McLeod, 2014).

Das weniger formale Konzept der freien Assoziation ist einfach die Tendenz, dem Klienten zu erlauben, die Diskussion in psychodynamischen Therapiesitzungen zu führen. Diese Art des entspannten, unstrukturierten Dialogs in der Therapie ist ein Markenzeichen der Psychodynamik.

Das Praktizieren dieser Art der informellen freien Assoziation stellt sicher, dass der Therapeut den Klienten nirgendwo hinführt und dass sich der Klient authentisch von einem Subjekt zum nächsten bewegt. Dies ist in der psychodynamischen Therapie von entscheidender Bedeutung, da es unwahrscheinlich ist, dass die unbewussten Quellen psychischer Belastung erreicht werden, ohne der Führung des Klienten zu folgen.

Traumanalyse

Ein weiteres Überbleibsel der Freudschen Therapie, diese sehr subjektive Technik kann sich für einige als nützlich erweisen, obwohl ihre Wirksamkeit als Behandlungstechnik nicht über die wissenschaftliche Methode bewiesen ist.

Die Wirksamkeit der Therapie kann jedoch nicht immer durch doppelblinde randomisierte Kontrollstudien (RCTs), den Goldstandard der Forschung, gemessen und kodifiziert werden.

Manchmal ist es fast unmöglich festzustellen, welche Komponenten oder Behandlungsweisen den Therapieerfolg bewirkten.

In dieser mehrdeutigen Umgebung können einige dieser nicht ganz etablierten Techniken zu echten Fortschritten für den Kunden beitragen. Während die Traumanalyse nicht formell als zuverlässiges und wirksames Instrument empfohlen werden kann, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schaden anrichtet, und sollte daher dem Klienten und Therapeuten überlassen werden, ob er sie in das Behandlungsschema einbezieht.

Die Traumanalyse wird durchgeführt, indem die Träume des Klienten im Detail besprochen werden. Der Therapeut führt den Klienten durch diese Diskussion, stellt Fragen und drängt den Klienten, sich so detailliert wie möglich an den Traum zu erinnern und ihn zu beschreiben.

Während der Klient über seinen Traum spricht, wird der Therapeut versuchen, dem Klienten dabei zu helfen, den „manifesten“ Inhalt vom „latenten“ Inhalt zu trennen. Der manifeste Inhalt ist das, woran sich der Klient über seinen Traum erinnert – was passiert ist, wer dort war, wie es sich anfühlte, die physische und zeitliche Umgebung des Traums usw. Der latente Inhalt ist das, was sich unter der Oberfläche des Traums befindet, und hier liegt die Bedeutung des Traums

( McLeod, 2014).

Während Freud fast immer einen verdrängten sexuellen Drang oder eine geschlechtsbezogene Bedeutung im latenten Inhalt finden würde, haben die heutigen Traumdeuter ihren Bedeutungsumfang erweitert.

Es gibt fast unzählige Möglichkeiten, wie Therapeuten, Trainer, Berater und Praktiker der mystischeren Künste Traumanalysen durchführen, von denen keine als effektiver oder nützlicher als die anderen identifiziert wurde.

Eine beliebte Methode zur Analyse von Träumen stammt jedoch vom Psychologen und Autor Dr. Patrick McNamara. Seine Theorie des Traumprozesses kann auf individueller Ebene erforscht werden, so dass der Klient versuchen kann, seine eigenen Träume zu sortieren, um einen Sinn zu finden.

McNamaras vorgeschlagener Prozess des Träumens ist wie folgt:

1. Erster Schritt: Der Träumer entwirrt sein Bewusstsein von der exekutiven Kontrolle / persönlichen Agentur. Mit anderen Worten, der Träumer identifiziert sich mit seinem gewohnten Selbst und richtet einen „Grenzzustand“ ein – einen Zustand, in dem der Träumer bereit ist, eine neue Identität zu erforschen.
2. Schritt zwei: Der Träumende bewegt sich in diesen Grenzraum und öffnet sich einer Welt der Möglichkeiten in Bezug auf seine Identität. Dieser Schritt ist so, als würde man seine übliche „Maske“ abnehmen und beiseite legen, um eine neue Maske zu finden.
3. Dritter Schritt: Dieser Schritt nimmt typischerweise die meiste Zeit und das meiste Material des Traums ein, in dem der Träumer eine neue Identität „anprobiert“. Der Träumer kann Angst oder Angst erleben, die mit dem Verlust seiner Identität verbunden sind, und er oder sie kann versuchen, ein Gefühl der Kontrolle wiederherzustellen, indem er nach einer anderen Identität oder einem alternativen Selbstgefühl sucht.
4. Vierter Schritt: Der Träumer findet eine neue, veränderte Identität oder nimmt seine alte Identität wieder auf. McNamara glaubt, dass wir nach einem einheitlicheren Selbstgefühl suchen, aber dass wir oft eine Identität finden, die Aspekte unserer dunkleren Seite einschließt (McNamara, 2017).

Diese Schritte sind in vier literarische Tropen gebunden, von denen einige glauben, dass wir sie verwenden, um die Erzählungen, denen wir begegnen und die wir erleben, zu verstehen: Metonymie (Aufbrechen der Teile einer Erzählung), Synekdoche (Reorganisation dieser Teile in ein neues Ganzes), Metapher (Vergleich der Teile oder des Ganzen mit etwas Vertrautem) und Ironie (Reflexion des neuen Ganzen).

Mit diesen Werkzeugen zum Verständnis der Erzählung schlägt McNamara vor, dass wir diesen Prozess und die literarischen Tropen anwenden können, um die Bedeutung eines Traums oder einer Traumsequenz zu analysieren (2017). Natürlich wurde diese Technik nicht durch wissenschaftliche Forschung bewiesen, aber Sie können es dennoch hilfreich finden.

Weitere Informationen zu McNamaras System zur Traumdeutung finden Sie hier.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Dieses Stück soll Ihnen einen Hintergrund in Theorie und Praxis der psychodynamischen Therapie geben. Diese Therapieform ebnete den Weg für viele der beliebtesten aktuellen Therapieformen und führte einige wichtige Ideen in das Gebiet der Psychologie ein.

Obwohl es keinen Platz mehr an der Spitze der Therapiehierarchie genießt, ist es immer noch eine weit verbreitete Therapieform, die für viele Klienten effektiv sein kann und ein lohnendes Thema darstellt.

Ich hoffe, das Lesen dieses Artikels hat Ihnen ein besseres Verständnis der Wurzeln der psychodynamischen Therapie und eine fundiertere Vorstellung davon vermittelt, was diese Therapie mit sich bringt, jenseits der klischeehaften Frage „Wie fühlen Sie sich dabei?“

Wie immer würden wir uns freuen, von Ihnen im Kommentarbereich zu hören! Haben Sie an einer psychodynamischen Therapie teilgenommen? Wie war die Erfahrung für dich? Hast du etwas Bedeutendes von deinem Ausflug in dein Unterbewusstsein gelernt?

Danke fürs Lesen!

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich fanden. Für weitere Informationen vergessen Sie nicht, unsere 3 positiven CBT-Übungen kostenlos herunterzuladen.