どのような治療オプションが利用可能ですか？
非外科的治療
膝蓋腱炎は通常自己制限的である。 それは条件が残り、活動の修正および物理療法と解決することを意味します。 問題の再発はpatellar腱が訓練か他の加重の活動を再開する前に十分に回復するように失敗する患者のために共通です。
Davis And DeRosa Physical Therapyでの急性膝蓋腱炎の初期治療は、膝の炎症と痛みを軽減することを目指しています。 単にあなたの膝をアイシングは、多くの場合、炎症を支援し、膝蓋腱炎からの痛みの多くを和らげることができます。 慢性腱炎の場合、熱は痛みを減少させるのにより有用であり得る。 あなたの理学療法士はまた苦痛および発火を減らすのを助けるのに超音波またはinterferential流れのような電気様相を使用するかもしれません。 特に大腿四頭筋のためのマッサージも役に立つかもしれません。
痛みや炎症を緩和するための投薬は、しばしば膝蓋腱炎の全体的な治療において非常に有益であり得る。 あなたの理学療法士は、あなたの理学療法の治療と一緒に抗炎症薬や鎮痛薬の使用を議論するためにあなたの医者に会うことを提案するかもしれ あなたの理学療法士はあなたの個々の場合の薬物の使用の助言を得るためにあなたの医者と直接連絡するかもしれません。
膝蓋腱の炎症は反復活動のために最も頻繁に起こるため、安静は膝蓋腱炎の治療の重要な部分である。 「相対的な休息」は、症状の重症度に基づいて休息から回復までのプロセスを記述するために使用される用語です。 何もしていない間苦痛を経験すれば(休息)それは傷害がより厳しいことを意味し、あなたの理学療法士は反復的な膝の屈曲/延長を防ぐために副木または支柱の固定の厳密な残りそして多分短い時の期間に助言する。 安静時に痛みがもはや存在しない場合、安静時の痛みに戻りがない限り、活動の漸進的な増加が許可される。
最初の痛みと炎症が落ち着いたら、California South Bayの理学療法士は、膝関節と下肢全体の柔軟性、強度、アライメントの改善に焦点を当てます。 膝のまわりの筋肉そしてティッシュのための静的な伸張（膝の外側の特に大腿四頭筋そしてiliotibialバンド）は柔軟性を改善するためにあなたの処置のあ 繰り返しますが、膝の周りの筋肉や組織の圧迫感は、膝蓋腱の引っ張りを高めたり、歩行、走行、またはジャンプ中のアライメントに影響を与える可能性があるため、すぐにこれに対処することが重要です。 動的伸張(ティッシュをすぐに伸ばす急速な動き)はまたより積極的な身体活動をすることに戻れば教えられ、あなたのウォームアップの一部としてあ 動的伸張が静的な伸張が柔軟性を得ることにもっと焦点を合わせる一方活動のためにティッシュを準備するのに使用されています。
強さの不均衡は膝の位置合わせにも影響し、筋肉を締め付けることがあります。 あなたの理学療法士は、あなたの個々のケースでどの筋肉が最も強化を必要とするかを決定します。 膝と股関節の両方の強さ（膝の位置を制御する）は非常に重要です。 膝を曲げるとき、膝蓋腱は伸びている間に負荷の下に置かれます。 この負荷は特に跳躍するか、または着陸するとき途方もないである場合もある。 この負荷を取るために癒しの腱を準備するために、あなたの理学療法士は’偏心’筋肉強化を処方します。 偏心収縮は、筋肉が長くなり、腱が伸張下に置かれるにつれて起こる。 あなたの膝をしゃがむ位置にすぐに曲げ、次に急速に停止することは（低下のしゃがむ）最終的に身体活動に戻るために必要とされる力に合わせるた 適切な場合、膝が走り、跳躍の間に耐える増加された体重を模倣するために重量は加えることができる。 あなたの理学療法士はまた腱を通って力を高めるために示されていた下方に傾く船上にこの練習をするように頼むかもしれない(およそ25度)。 さらに、電気的筋肉刺激装置を使用して、それが刺激している筋肉の改善された動員を奨励することができる。 すべての演習は、最小限または痛みなしで完了する必要があり、演習を進めることは、治癒腱をフレアアップしないように、あなたの理学療法士の裁量
膝を伸ばして強化することに加えて、膝蓋骨を固定またはテーピングすることで、痛みの少ない練習や活動を行うのに役立ちます。 あなたの理学療法士は、どの装具があなたにとって最も適切であるかを教育することができます。 Patellofemoral問題のためのほとんどの支柱は布またはネオプレンのような柔らかい生地から、成っています。 これらの支柱は大腿部の溝の膝蓋骨の適切な直線を励ますことによっておよび/またはpatellar腱の力を配ることによって働きます。 これは、大腿四頭筋機構の機能を改善すると考えられている。 ブレースに代わるものは、膝蓋骨を所定の位置にテープで固定することです。 あなたの理学療法士はあなたのためにこれを行うことができ、またあなた自身のためにそれを行う方法を教えることができます。 テーピングは、ブレースが実際に投資する前にあなたの痛みを減少させるかどうかを判断するための簡単で費用対効果の高い方法です。 患者は一般に録音し、固定を用いるより少ない苦痛そして改善された機能を報告します。
あなたの全体の下肢の適切なアライメントは、あなたの膝蓋腱に置かれる全体的なストレスを減少させるために最も重要です。 強化とストレッチに加えて、足の装具は、順番に、下肢チェーンの上に適切なアライメントを奨励し、あなたの足の位置を修正するのに便利かもしれま あなたの理学療法士は装具があなたのために有用であるかどうか、そしてまたそれらを購入する場所について助言することができます。
Davis And DeRosa Physical Therapyにおける膝蓋腱炎の治療の重要な部分には、身体活動への復帰に関する教育が含まれています。 怪我から回復している膝蓋腱は簡単に悪化することができますので、あなたの膝を曲げ、まっすぐにすることは、歩行や階段の登山などの日常の活動でも頻繁に発生します。 卒業したペースであなたの正常な身体活動に戻ることは、反復的な腱炎の痛みや慢性的な傷害を避けるために重要です。 あなたの理学療法士はあなたのリハビリテーションプロセスの各段階で活動の受諾可能なレベルの助言し、すぐにしかし安全にあなたの活動に戻
よく計画されたリハビリテーションプログラムと推奨される休息レベルと活動修正レベルの遵守により、ほとんどの患者は再発する症状なしに
Davis And DeRosa Physical Therapyはカリフォルニア州サウスベイで理学療法のためのサービスを提供しています。