心が壊れたとき、最後にやりたいことは、再びそれらの感情を再訪することです。
あなたが望む最後のことは、落ち込んでいると感じること、殴られたと感じること、絶望的な感じ、あなたのパートナーがあなたにそれが終わったと言った
悲しい気持ちを押しのける方が簡単です。 それはちょうどそれらを放棄する方が簡単です,彼らが行くと、あなたが自分自身を説得するまで、彼らは存在しないふりをしますようにあなたの魂
しかし、彼らはしていない。どんなに頑固にそれらの感情を強制して永遠に埋葬しようとしても、彼らはどこにも行っていない。
それでも、あなたはそれらを抑制しようとします。 あなたは自分自身に何かを感じる許可を与えることを拒否します。
感情を抑えた瞬間は気分がいいかもしれませんが、その瞬間は長くは続かないでしょう。
戦略的にそれらを隠すのにどれだけの時間を費やしたか、それらを無視するのにどれだけのエネルギーを費やしたかは関係ありません。 感情は常に自分自身を解放します。
そして、あなたの分裂を処理する唯一の方法は、彼らができるようにすることです。
誰かを乗り越えるためには、分裂後の期間中に必然的にあなたを悩ませる悲しい感情のすべてを自分自身に感じさせなければなりません。 あなたはそれをすべて癒すためにそれをすべて感じなければなりません。
あなたは自分の気持ちについて自分自身に正直である必要があります。
分裂後の期間は、あなたの人生で経験する最も重い感情のいくつかで満たされています。
あなたは落ち込んで壊れていると感じるでしょう。 あなたは絶望的で絶望的な気分になるでしょう。 あなたは空と中空を感じるでしょう。
あなたの心は鮮明に焼かれているように感じ、血液を汲み上げる代わりに、血流全体に灰を汲み上げ、思考を暗くし、絶望でそれらを曇らせ、あなたの魂のあらゆる隙間を中毒させる。
あなたはそれが実際に終わったと信じていない、現実に疑問を抱いている、これは一時的なものであり、あなたはすぐに一緒に戻ってくるだろう、そ
しかし、あなたは絶対にこれらの感情について自分自身に正直でなければなりません。 あなたは悲しいことを認めなければなりません。
私は誰もそれを認めるのが好きではないことを知っています。 私たちは脆弱性と感情が弱さに等しい世界に住んでいます、そしてそれは私たちの生活の中ですべてが完璧であるふりをすることが標準です-ま
まあ、誰があなたが感じているかについて他の誰かが考えていることを気に？
これは利己的であり、自分の世話をし、自分の背中を持つあなたの時間です。 誰も癒しのプロセスを介してあなたを取得するつもりはありませんが、あなた。
あなたは動揺しています。 あなたは動揺しているという事実を受け入れる必要があります。
あなたは悪魔に直面する必要があります。
あなたは自分のエクソシストでなければなりません。
悪い気持ちが存在することを認めたら、あなたの心はあなたにそれらに直面するように強制します。
さらに悪いことに、あなたの心は様々な無関係な方法で感情を明らかにするでしょう。
彼らはあなたがそれらを隠し、予期せずあなたの体から放り出された場所から発見されます-いくつかの飲み物の後、バーで、あなたが怒りで爆発する友人に、あなたが単に不安と自己破壊と自己憎しみの形で、割り当てを完了するために自分自身でそれを見つけることができない労働時間の間に。
あなたの気持ちが閉じ込められていて、あなたがそれらを出すことを拒否した場合、彼らは自分自身を出すでしょう。
このすべてが起こらないようにする最善の方法は、正確な問題に直面することです。 あなたの分裂に直面する。
そうしないと、対処しなければならない他の問題が100万個追加され、痛みを悪化させるだけです。
あなたの分裂に直面しています。 あなたは単にあなたが直面していないものを修正することはできません。
あなたは、あなたがそれに対処するより速く、より速くあなたがそれから癒すことができることを理解する必要があります。
あなたの痛みの正確な原因である分裂に直面したら、あなたはそれについて悲しい気分にさせる必要があります。
日記に書いたり、悲しいプレイリストを作ったり、聞いてくれる友人に通気したり、雨の中で一人で歩いたり、一日中ベッドに寝たり、感情を完全に完全に食い入るようなことをしたりすることによって、あなたの感情を一掃する。
あなたの感情があなたにそれらをさせるように頼むたびに、あなた自身にこれを深く沈める許可を与えるならば、あなたはいつもそうしたくない
時間が経つにつれて、パージする必要性は少なくなり、ある日、目を覚ましてしばらくしていないことに気付くまで。
しかし、もし必要が再び来たら-そして、私を信じて、それは-それについて自分自身を打ち負かすことはありません。 ちょうどパージ。 それがすべてなくなるまでパージしてください。
あなたの癒しの時間を通して、あなたは様々な程度でパージします。
あなたはアイスクリームの全体のパイントを食べてから、自分自身がクラスや仕事にあなたの散歩に単一の涙を流すさせるために時間のためのどんちゃん騒ぎの”独身”を見て、すべてを行います。
最も重要なことは、あなたの感情に耳を傾けることです。 彼らは癒しのプロセスに関するあなたのガイドです。
あなたは悪いことを感謝しない限り、良いことを感謝することはできないことを学ぶ必要があります。
幸せになることがどのようなものかを知りたいのであれば、悲しいことがどのようなものかを知らなければなりません。
あなたが悲しみを避け、人生が”あなたの道”に行く小さな瞬間から得るつかの間の幸福に単に乗ってあなたの人生を過ごすなら、あなたは真の、自由な幸福を経験することはありません。
人生はいつもあなたの道を得ることではありません。 人生はあなたの苦しみを否定することではありません。
人生はあなたが変えることができないものを受け入れることです。
しかし、銀の裏地があります。
進化が私たちにこの悲しい、この壊れた、このボロボロを感じることを可能にしたなら、それが私たちにどのように幸せを感じることができるかを想像してみてください。
私たちが運命づけられているどのくらいの幸福を想像してみてください。
ビゲロー博士:だから、あなたは幸せになるチャンスを取った、たとえあなたが後で悲しいことになることを知っていたにもかかわらず。ルイ：うん。ドクター-オブ-ザ-イヤー Bigelow：そして今、あなたは悲しいです。ルイ：うん。ビゲロー博士:では、何が問題なの？ルイ：私はあまりにも悲しいです。 私は彼女に恋している感じが好きだった。 私はそれが好きだった。 しかし、今、彼女はいなくなっている、と私は彼女を欠場し、それは吸う。 そして、私はそれがこれほど悪いことになるとは思わなかった、と私はのように感じる、それだけでこれにつながるつもりなら、なぜ幸せになる、あなた それは価値がなかった。Bigelow博士:あなたは知っています、悲惨さは悲惨なものに無駄です。ルイ：何？ビゲロー博士:あなたが知っている、私はあなたの名前が何であるか完全にはわかりませんが、あなたは古典的な馬鹿です。 あなたは彼女と一緒に時間を過ごすと思う、彼女にキスをし、彼女と楽しんで、あなたはそれがすべてに約あったものだと思いますか？ それは愛だったのか？ルイ：うん。ビゲロー博士:これは愛です。 彼女がいなくなったから行方不明になった 死にたいと思っています。 あなたはとても幸運です。 あなたは歩く詩のようなものです。 あなたはむしろ幻想のいくつかの種類になりますか？ ディズニーの乗り物のいくつかの種類？ それが望みなのか?見えないのか? これは良い部分です。 これは、あなたがすべてのこの時間のために掘ってきたものです。今、あなたは最終的にあなたの手でそれを持って、愛、甘い、悲しい愛のこの甘いナゲット、そしてあなたはそれを捨てたいです。 あなたはそれをすべて間違っています。ルイ: 私はこれが悪い部分だと思った。ビゲロー博士:いいえ！ 悪い部分は、あなたが彼女を忘れたとき、あなたが彼女を気にしないとき、あなたが何も気にしないときです。悪い部分が来ているので、神のために、あなたができる間、失恋をお楽しみください。犬のうんちを拾う、あなたはしてください？ ラッキーだな 私は35歳だったので、マリリンが私に出て行って以来、私は私の心が壊れていませんでした。 私は再びその気持ちを持っているために与えるだろう何。あなたが知っている、私はあなたの名前が何であるかは本当にわかりませんが、あなたは私が今まで会った単一の最も退屈な人かもしれません。 悪気はない 犬をよこせ ここへ来なさい！. お前だ… 転んではいけません。
–“ルイ”シーズン4第10話