ソース: あなたは新しい喫煙者、THCに敏感であるか、食用やダブのような高効力の製品をしようとしているかどうか、それはあなたが意図したよりも 大麻を使用しているほとんどの人がある時点でそこにいて、すぐに気分を良くする簡単な方法がいくつかあるという事実に安心してください。 この記事では、過剰消費の兆候を認識し、高すぎる場合の対処方法をご案内します。
“緑化アウト”とは何ですか？”
高すぎるという不快な感覚は、この現象を経験する多くの人が薄くなるか、”緑に見える”ように、”緑化”または”ホワイティング”として知られていることがあ”あなたが高すぎると正確に何が起こりますか？ 大麻の効果は皆のために異なっているが、過剰消費のいくつかの一般的な副作用が含まれます:
- 急速な心拍
- 発汗
- めまい
- 混乱
- 不安や妄想の感情
- 疲労
- 口渇
これらの症状は軽度からやや重度の範囲であり、致命的ではないが、一部….. 研究では、大麻による死亡の実績のあるケースがないことが示されているので、あなたは心を取ることができます：あなたは死ぬつもりはありません。
高すぎるときに何をすべきか: X Tips
残念ながら、あなたのハイをすぐに奪うことができる魔法の丸薬やエリキシルはありません。 時間は、体内から大麻の影響を排除するために必要な主な要因です。 そうは言っても、あなたはそこに座って、あなたが不快に高い場合は、全体の時間をそれに乗る必要はありません。 代わりに、これらのヒントの一つ以上を使用してみてください！
あなたの視点を変える
あなたが大麻の消費について少し船外に行ったことに気付くとすぐに、否定的な思考のスパイラルに陥るのは簡単です。 一部の人々も、彼らは彼らが高すぎる取得した後、心臓発作や悪化を持っていたと信じていたことを報告しています。 既存の健康状態に苦しんでいる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 そうしないと、あまりにも多くの大麻を消費するとパニックになる可能性が非常に高く、その効果は一時的なものです。
“慌てないで”と言うのは簡単ですが、実際にははるかに難しいことがあります。 マインドフルネスの専門家Eckhart Tolleから借りたこのテクニックを試してみてください。 あなたの思考が競争していて、最悪のシナリオを想像している場合は、しばらくの間一時停止し、自分自身に尋ねる”今何が間違っていますか？”あなたは、またはあなたが即時の物理的な危険に愛する誰かですか？ 火や水中に何かありますか？ はいの場合は、すぐに危険に出席してください。 そうでない場合は、この演習を実行すると、不安な思考のサイクルの外に出て、世界が最も確かにあなたが高すぎることから終わらないことを見て、次のステップに進むことができます。
お昼寝を
時間と機会があれば、お昼寝をしに行きましょう！ あなたが眠ることができなくても、目を30分間閉じた状態で寝るだけで、心拍数を下げ、消費したばかりの大麻の一部を代謝する時間を体に与えるこ 30分後、あなたはまだ高く感じるかもしれませんが、あなたはまた、はるかにリラックスした感じになる可能性があります。 それが夕方なら、あなたの最高を離れて眠るために早く寝ることと間違って何もない。
たくさんの水を飲む
あなたのシステムから大麻を”洗い流す”ために水を使うことはできませんが、高い間に水和を保つことは多くの肯定的な効果 脱水は、口渇、めまい、吐き気、疲労など、高すぎると関連する多くの症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 飲料水は、これらの効果を打ち消すための最も簡単な方法の一つです。 あなたは、彼らが水分補給だけでなく、追加のビタミンや栄養素を提供するように、このようなフルーツジュースやスポーツドリンクなどの他の飲料を飲 覚えておくべき一つの重要なこと: これは悪心および混乱のような否定的な徴候に貢献できるのであなたの最高を”水平になる”ためにアルコールを消費してはいけない。
コーヒーを飲む
あなたは少し眠く、無気力になっているように感じる、またはあなたが生産的であるために元気にしたい場合は、コーヒーは大麻の睡眠誘導効果に有用な解毒剤になることができます。 カフェインは消費の30から60分以内のボディのピークレベルに達し、3から5時間の半減期があります、それを意味することは”unstuck”を得、そのようにとどまるのを助けることができます。 過度に不安や妄想を感じている場合は、カフェインがこれらの感覚を高める可能性があるため、コーヒーや他のタイプのエネルギードリンクをスキップし
シャワーを浴びる
シャワーやお風呂が本当に私たちの悩みを洗い流すことができることは驚くべきことです。 あなたが不安なループで立ち往生している場合、またはあなたは単に右に感じていないと、あなたの雰囲気をリセットしたい場合は、暖かい（しかし、あまりにも熱くない）シャワーでホッピングは信じられないほどの接地とバランシング効果を持つことができます。 あなたの石鹸の香り、あなたの髪を洗うときの泡の質感、暖かい蒸気が上向きに上昇する光景のように、あなたの周りの感覚に焦点を当ててください。 カフェインを飲むのと同じように、このヒントを慎重に使用することをお勧めします。 あなたはめまい、立ちくらみ、または急速な心拍を経験している場合は、あなたのシャワーからの熱は、これらの症状が悪化する可能性があります。
Cbdを試してみてください
CBDは大麻に見られる別の活性カンナビノイドであり、それはTHCとは異なる人間の脳と相互作用します。 多くのユーザーは、CBDを使用することの利点として、穏やかでストレスの軽減感が増していると報告しています。 それはあなたのためにあなたの高さを取り除くことはありませんが、CBDは潜在的に高すぎるという不快な感情を軽減するのに役立ちます。
友達に電話をかける
このような時は、人のグループにいるときでも、孤立していると感じるのは簡単です。 あなたが高すぎると感じている場合は、信頼できる友人に手を差し伸べることをお勧めします。 あなたを本当によく知っていて、心の中であなたの最善の利益を持っている人は、あなたの気持ちをあなたに話すことができ、これは一時的なもの
圧倒的に不安や体調不良を感じている場合は、いつでも医師や他の医療専門家に連絡することができ、症状をよりよく理解するのに役立ちますが、これは必ずしも必要ではありません。 あまりにも高くなることの影響は不快かもしれませんが、それは彼らが時間をかけて自分自身で渡すことを覚えておくことが重要です。