Fuente: Si usted es un fumador, sensible a THC, o tratando de alta potencia como productos comestibles o lenguados, es fácil acabar más apedreado de lo que quería. Consuélate con el hecho de que casi todos los que han consumido cannabis han estado allí en algún momento, y hay algunas maneras fáciles de sentirse mejor rápidamente. En este artículo, te ayudaremos a reconocer los signos de consumo excesivo y te guiaremos sobre qué hacer si te colocas demasiado.
¿Qué es » Greening Out?»
La incómoda sensación de estar demasiado alto a veces se conoce como «ecologización» o «merlán», ya que muchos de los que experimentan este fenómeno se vuelven pálidos o «se ven verdes».»¿Qué pasa exactamente cuando te colocas demasiado alto? Los efectos del cannabis son diferentes para todos, pero algunos efectos secundarios comunes del consumo excesivo incluyen:
- Latidos cardíacos rápidos
- Sudoración
- Mareos
- Confusión
- Sentimientos de ansiedad o paranoia
- Fatiga
- Boca seca
Estos síntomas pueden variar de leves a algo graves y, aunque no son mortales, pueden ser extremadamente incómodos para algunos. Los estudios han demostrado que no hay ningún caso probado de muerte inducida por cannabis, por lo que puedes animarte: no vas a morir.
Qué Hacer Cuando Te Colocas Demasiado Alto: Consejos X
Desafortunadamente, no hay ninguna píldora mágica o elixir que pueda quitarte el colocón de inmediato. El tiempo es el factor principal necesario para eliminar los efectos del cannabis del cuerpo. Dicho esto, no tienes que sentarte ahí y cabalgar todo el tiempo si estás incómodamente drogado. En su lugar, intente usar uno o más de estos consejos.
Cambia tu perspectiva
Tan pronto como notes que te has excedido un poco en el consumo de cannabis, es fácil caer en una espiral de pensamientos negativos. Algunas personas incluso han informado que creían que estaban teniendo un ataque cardíaco o peor después de drogarse demasiado. Si usted sufre de una condición de salud existente, busque atención médica de inmediato. Si no lo haces, es muy probable que consumir demasiado cannabis te esté causando pánico, y los efectos sean temporales.
Si bien es fácil decir «no te asustes», puede ser mucho más difícil en la práctica. Prueba esta técnica, tomada del experto en atención plena Eckhart Tolle. Si tus pensamientos se están acelerando, y estás imaginando los peores escenarios posibles, haz una pausa por un momento y pregúntate «¿Qué está mal ahora mismo?»¿ Estás o está alguien a quien amas en peligro físico inmediato? ¿Hay algo en llamas o bajo el agua? En caso afirmativo, atienda al peligro de inmediato. Si no, realizar este ejercicio te ayudará a salir de un ciclo de pensamientos ansiosos y ver que el mundo ciertamente no terminará cuando te eleves demasiado, para que puedas continuar con los siguientes pasos.
Tome una siesta
Si tiene el tiempo y la oportunidad, ¡vaya a tomar una siesta! Incluso si no puedes dormir, simplemente acostarte con los ojos cerrados durante 30 minutos puede reducir tu frecuencia cardíaca y darle tiempo a tu cuerpo para metabolizar parte del cannabis que acabas de consumir. Después de 30 minutos, es posible que aún te sientas drogado, pero también es probable que te sientas mucho más relajado. Si es por la noche, no hay nada de malo en acostarse temprano para dormir bien.
Beba mucha agua
Mientras no pueda usar agua para «eliminar» un subidón de cannabis de su sistema, mantenerse hidratado mientras está drogado puede tener muchos efectos positivos. La deshidratación puede causar o empeorar muchos de los síntomas asociados con el aumento excesivo, como sequedad de boca, mareos, náuseas y fatiga. Beber agua es una de las formas más fáciles de contrarrestar estos efectos. Es posible que el consumo de otras bebidas, como jugos de frutas o bebidas deportivas, pueda ser beneficioso, ya que ofrecen hidratación, así como vitaminas y nutrientes adicionales. Una cosa importante a recordar: No consumas alcohol en un intento de» nivelar » tu subidón, ya que esto puede contribuir a síntomas negativos como náuseas y confusión.
Bebe café
Si sientes que estás un poco somnoliento y aletargado, o quieres animarte para ser productivo, el café puede ser un antídoto útil para los efectos inductores del sueño del cannabis. La cafeína alcanza niveles máximos en el cuerpo entre 30 y 60 minutos después de consumirla y tiene una vida media de 3 a 5 horas, lo que significa que puede ayudarlo a «despegarse» y permanecer de esa manera. Si te sientes demasiado ansioso o paranoico, omite el café o cualquier otro tipo de bebida energética, ya que la cafeína puede aumentar estas sensaciones.
Tome una ducha
Es notable cómo a veces una ducha o un baño pueden realmente eliminar nuestras preocupaciones. Si estás atrapado en un bucle ansioso o simplemente no te sientes bien y quieres restablecer tu ambiente, saltar en una ducha tibia (pero no demasiado caliente) puede tener increíbles efectos de conexión a tierra y equilibrio. Trata de centrarte en las sensaciones que te rodean para ayudarte a entrar en el presente, como el aroma de tu jabón, la textura de la espuma mientras te lavas el cabello, la vista del vapor caliente que sube hacia arriba. Al igual que beber cafeína, le recomendamos que use este consejo con precaución. Si experimenta mareos, aturdimiento o latidos cardíacos rápidos, el calor de la ducha podría empeorar estos síntomas.
Prueba CBD
El CBD es otro cannabinoide activo que se encuentra en el cannabis, e interactúa con el cerebro humano de manera diferente que el THC. Muchos usuarios reportan una mayor sensación de calma y una reducción del estrés como un beneficio del uso de CBD. Si bien no eliminará tu subidón, el CBD podría ayudar a mitigar las incómodas sensaciones de estar demasiado drogado.
Llama a un amigo
En momentos como estos, es fácil sentirse aislado, incluso cuando estás en un grupo de personas. Si te sientes demasiado drogado, podría ser una buena idea contactar a un amigo de confianza. Alguien que te conoce muy bien y tiene en mente tus mejores intereses podrá hablarte sobre tus sentimientos y puede ayudarte a recordarte que esto es solo temporal y que vas a estar bien.
Si te sientes abrumadoramente ansioso o indispuesto, siempre puedes ponerte en contacto con un médico u otro profesional médico que te ayudará a comprender mejor tus síntomas, pero esto no siempre es necesario. Si bien los efectos de drogarse demasiado pueden ser incómodos, es importante recordar que pasarán por sí solos con el tiempo.