たくさんの魚を食べることは、心臓病、がん、加齢に関連する記憶の問題のリスクが低いなどの健康上の利点と長い間関連してきました。 今の研究は、魚の上にロードすることは、痛風の人々がフレアのリスクを大幅に削減するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
この研究は、Arthritis&Rheumatology誌に掲載され、2003年から2012年にかけて行われたインターネットベースの研究であるBoston University Online Gout Surveyのデータに依存していた。 この新しい分析では、研究者らは、以前の48時間に脂肪の多い魚（サケ、サバ、ニシンなど）を食べた痛風患者は、痛風発作を起こしていない人よりも33％低い可能性があると判断しました。
魚を食べる人が多いほど、”人前数の増加は痛風フレアのリスクが低いことに関連していた。”
研究の著者は当初、オメガ-3豊富な魚を食べるか、オメガ-3サプリメントを摂取することは保護効果があると仮定していましたが、本物が最善であ そうは言っても、著者らは、高用量で摂取するとサプリメントが有益である可能性があると指摘した。 ある種の魚がプリン、ボディの尿酸に変えられて得る自然な物質を含んでいるので高線量のオメガ3の補足に魚を食べること上の端があるかもし 関節内の尿酸結晶の蓄積は、痛風のフレアを引き起こすものです。
“サプリメントはこの障害を回避し、プリンの痛風誘発性の特徴なしに薬理学的利益を提供するだろう”と彼らは書いた。
オメガ3脂肪酸は、体内の炎症を引き起こす物質を阻害するため、痛風の人や関節リウマチなどの他の炎症状態に有益であると考えられています。
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