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30歳に近づいている男性と女性は、彼らの本当の年齢が表示され始めることを心配し始めるかもしれません。 両方の性別が自分の年齢よりも若く見えるために取ることができるいくつかの手順があります。 以下は、30歳で若く見えるいくつかの方法です。
しわを減らす
しわ防止クリームを使用せずにしわを減らすために使用できるいくつかの自然療法があります。 オリーブオイルを数滴皮膚にこすり、数分後に顔をすすぎます。 次の日の肌は明るく柔らかくなります。 レモン汁はまた、その高いビタミンC含有量のためにしわを抑制するのに役立ちます。 ビタミンCは、コラーゲンの産生を刺激し、皮膚の弾力性を保つのに役立ちます。 これはしわが発生する最初の場所の一つであるとして、首の領域に潤いを与えることを忘れないでください。
健康を維持
健康を維持することは、体の外観や感触のための驚異を行うことができます。 健康を維持するために、喫煙、定期的に運動、水和滞在し、日焼け止めを着用しないでください。 喫煙は、顔や手の皮膚を時期尚早に老化させたり、歯を汚すことがあります。 日焼け止めを身に着けていることはまた皮を急速に老化させることができるsunburnsを防ぎます。 日焼けを持つことは、健康で若々しい輝きを作成することができますが、皮膚を保護するために太陽の下で時間を制限します。
目の周りに気をつけてください
目の周りの腫れやしわは、古い時代の外観を放ちます。 目のまわりのpuffinessを減らすためには、その区域に目のクリームを毎晩加えて下さい。 腫れが速く離れて行くように、アプリケーションの数時間前に冷蔵庫にアイクリームを入れてください。 冷やされたきゅうりおよび冷却されたティーバッグはふくらんでいる目のための自然な治療として働く。 ふくらんでいる目を防ぐためには、沢山の睡眠を毎晩得ることを確かめなさい。
肌を新鮮で清潔に保つ
ローションとフェイスクリームを使用して、肌を保湿し、健康に保ちます。 乾燥肌は古い時代の外観を与える傾向があるので、皮膚が湿っているとき、それは、若く見えます。 新しいものが通って輝くことができ、表面上の古い皮膚細胞を取り除くために穏やかな顔のスクラブで皮膚を剥離します。 オートミール、ヨーグルト、レモンジュースが含まれているすべての自然な顔のスクラブを試してみて、顔を剥離し、保湿し、保護します。
健康的な食事を守る
健康な肌の成長を促進するビタミンA、C、Dを持っているので、できるだけ多くの果物や野菜を食べるようにしてください。 魚やピーナッツのようなオメガ3を含む食品は、皮膚の腫れや炎症を軽減することが示されています。 ニンジンやサツマイモのような食品に含まれるベータカロテンは、ビタミンAが豊富です。
30歳を過ぎると、肌は弾力を失いやすくなり、荒れてしまうことがあります。 健康にとどまり、しわを最小にし、きれいな皮を持っていることは30でより若く見る少数の方法である。 男性と女性の両方が自分自身を見て、若い感じを維持するためにこれらのヒントを使用することができます。