Billedkilde: Flickr/Tucia
mænd og kvinder, der nærmer sig 30, kan begynde at bekymre sig om, at deres sande alder begynder at vise. Der er nogle trin, som begge køn kan tage for at se yngre ud end deres alder. Nedenfor er et par måder at se yngre ud på 30 år gammel.
reducer rynker
der er flere naturlige midler, der kan bruges til at reducere rynker uden at bruge en anti-rynke creme. Gnid et par dråber olivenolie ind i huden og skyl ansigtet efter et par minutter. Den næste dag bliver huden lysere og blødere. Citronsaft hjælper også med at bremse rynker på grund af dets høje C-vitaminindhold. C-Vitamin stimulerer produktionen af kollagen, som hjælper huden med at holde sin elasticitet. Glem ikke at fugte halsområdet, da dette er et af de første steder, hvor rynker opstår.
bliv sund
opretholdelse af et godt helbred kan gøre vidundere for kroppens udseende og fornemmelse. For at forblive sund skal du ikke ryge, træne regelmæssigt, forblive hydreret og bære solcreme. Rygning kan for tidligt alder huden på ansigt og hænder samt pletter tænder. Brug af solcreme forhindrer solbrændinger, som også kan ældes huden hurtigt. At have en solbrun kan skabe en sund, ungdommelig glød, men begrænse tiden i solen for at beskytte huden.
pas på omkring øjnene
Puffiness og rynker omkring øjnene giver udtryk for alderdom. For at reducere puffiness omkring øjnene skal du anvende en øjencreme til dette område hver nat. Sæt øjencreme i køleskabet et par timer før påføring for at få puffiness til at forsvinde hurtigere. Kølede agurker og afkølede teposer fungerer som naturlige midler til puffede øjne. For at forhindre puffede øjne skal du sørge for at få masser af søvn hver nat.
hold huden frisk og ren
brug lotioner og ansigtscremer for at holde huden fugtig og sund. Når huden er fugtig, ser den yngre ud, da tør hud har tendens til at give udseende af alderdom. Eksfolier huden med en blid ansigtsskrubbe for at slippe af med gamle hudceller på overfladen, som gør det muligt for de nye at skinne igennem. Prøv en helt naturlig ansigtsskrubbe, der indeholder havregryn, yoghurt og citronsaft for at eksfoliere, fugt og beskytte ansigtet.
overholde en sund kost
prøv at spise så mange frugter og grøntsager som muligt, da de har Vitamin A, C og D, som hjælper med at fremme sund hudvækst. Fødevarer, der indeholder omega-3 ‘ er, som fisk og jordnødder, har vist sig at reducere hævelse og betændelse i huden. Beta-carotener, som findes i fødevarer som gulerødder og søde kartofler, er rige på Vitamin A. Vitamin A hjælper huden med at se klarere ud og kan hjælpe med genopbygningen af hudvæv.
efter en alder af 30 har huden en tendens til at miste sin elasticitet og kan blive ru. At forblive sund, minimere rynker og have ren hud er et par måder at se yngre ud på 30. Både mænd og kvinder kan bruge disse tip til at holde sig selv på udkig og føle sig yngre.