Babywise schedule month3:生後3ヶ月前後の赤ちゃんのためのものです。 このページでは、スケジュール、昼寝、夜間の睡眠、および多くの情報を見つけることができます！
月3:
サイクル長:2.5/3時間
サイクル数:5
起床時間:1.5時間
昼寝時間:赤ちゃんはベビーベッドでスケジュール通りに眠り、4昼寝
: 1給餌
あなたは赤ちゃんのスケジュールと睡眠の助けを探していますか？
私は私の赤ちゃんとの私の個人的な経験に基づいて、あなたのための二つの貴重なリソースを作成し、無数の他の両親を助けることにしました。
1. 私は赤ん坊のスケジュール、睡眠および多くに来るとき私の先端およびトリックのすべてについての本を書いた。 私は新しい親を念頭に置いてこの本を書いたので、それは読みやすく、現実的で、すぐに実装を開始できるものです。
2. 私はあなたの赤ちゃんの最初の通年のスケジュール追跡シートを作成しました。
これらのリソースのコピーはどこで入手できますか？
Baby Sleep Solutions Book
この本はAmazonで3つの形式で入手できます：
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赤ちゃんのスケジュール追跡シート
これらのシートはまた、複数の形式で来ます！
1. 右のあなたの受信トレイにし、プリンタの外に印刷可能なシート。
2. 文庫本（365枚以上で年間を通してあなたの各年齢を取得します)
Baby Sleep Solutions Book
あなたたちは、完璧な子育ての本であることが判明したので、私はこの成果をとても誇りに思っています。 それはまさに私が想像したものです：
-読みやすい。
-毛羽立ちなし。
-現実的に実装する。
-リアル-それはあなたがに関連することができ、私たちの実際の生活の状況です。
-この本は、彼らが夜を通して、素晴らしいスケジュールで眠っているようにあなたの赤ちゃんと一緒に取るために6簡単で現実的な手順が含まれてい
アマゾンの取扱状況：在庫がありません。（マーケットプレイスに5件の中古品販売者の情報があります。）単行本［
スケジュールトラッキングシート
これらのシートは、赤ちゃんのスケジュールや観察を記録するのに最適な場所であるだけでなく、推奨スケジュール、起床時間、仮眠時間などがあります。 あなたの参照のために記載されている各年齢のために！
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または、私の印刷可能な子育てツールショップに向かい、ここをクリックして印刷可能なシートを受信トレイに直接配信することができます！
3ヶ月ですべてが所定の位置に落ちるようになります。 昼寝は、彼らがする必要がありますとき、彼らは（ベビーベッド）であるべき場所です。 食べることは一日あたり5回までであり、あなたはこの年齢であなたの赤ちゃんと一緒に素晴らしい目を覚まし時間を得ています！
昼寝は時々この年齢で少し短くカットされますが、良いニュースは、彼らが短い昼寝の段階を（数週間で）通過すると、彼らは良い長い昼寝を取り始めます！
これは本当にあなたのルーチンにも取り組む月です。 非常に明確で、比較的短い就寝時間ルーチンおよび仮眠ルーチンをしていることを確かめなさい。
彼女は短い増分で、この段階で自分自身をスリープ状態にしようとさせ始めます。 彼らはこの年齢で自己を落ち着かせ始めることができるので、彼らにそれの感触を与えることは大丈夫です。
私たちの就寝ルーチンには先月からいくつかの調整がありました：
夜間のおむつと服に変更、カーテンを閉め、餌を与え、スワドル（腕を上にしたスワドルを使用していました）、音をオンにし、眠りに跳ね返ります。
:
睡眠袋に入れ、カーテンを閉じ、音をオンにします。 この時点で、私は昼寝のためだけに彼女の腹にキャロラインを寝かせ始めました（私は彼女を見ることができました）。
キャロラインは1日目から素晴らしいヘッドコントロールをしていたので、私はこれに快適に感じましたが、あなたがそれに慣れていない場合はこれ
私は彼女を目を覚まして寝かせ、彼女が眠りに落ちるまでマットレスをバウンスしました。 このように彼女は保持されていないとスリープ状態に置かれて練習していたが、私はまだプロセスで彼女を支援していた。
彼女はルーチンをとてもよく知っていたので、このように1-5分ほどで眠りに落ちるでしょう-それはとても簡単でしたが。
犬たちはこの時点でルーチンを知っていて、私がカーテンを閉めたときに部屋を出るだろう（彼らは私がすぐにとにかく彼らに尋ねることを知っていた）。
私は彼らがここで重要なのは彼らを助けることだと思うが、彼らは同様に眠りに身を置くことに参加し始めている。
今月中に睡眠訓練のために赤ちゃんを準備しています。 だから、より多くのあなたがそれらを準備することができ、それは来月になりますショックの少ない！
典型的なスケジュールは次のようになります。
Feed at7am,10:00am,1:30pm,4:30pm,7pm
あなたはこのスケジュールでいくつかのことに気づくでしょう…
私は彼女がもはやそれを必要としなかったので集りの供給を落とした。
多くの人は、彼女が一晩寝ているまではまだそれが必要だと主張するだろう。 あなたの赤ちゃんを知っていますが…私の赤ちゃんは単に習慣から目覚めていました。
彼女は一晩に一度目を覚まし続け、本当に食べ物を求めていませんでした。 私は単に怠け者（motnフィードを落とすそのハードワーク）を得ていた…と私は彼女がすぐにスリープ状態に取得するために彼女を養うだろう。
就寝時間が早い！
夜のストレッチができるようになったので、午後8時前に赤ちゃんを寝かせるのが有利になりました。 これは直感に反するように見えるかもしれませんが、それは彼らがより簡単に眠りにつき、より長く眠りにつくのに役立ちます！
起床時間：
この年齢で用心棒を紹介しました！ キャロラインは今月から燃えるために多くのエネルギーを持っていたし、移動するのが大好きでした。 飛行ゲームをプレイし、彼女は彼女の立っている足を試してみましょう、練習は座って、おなかの時間などをサポートしています。
赤ちゃんはこの年齢でおもちゃをつかみ始めるので、新しい面白いおもちゃを自分の把握の近くに置くことも良いアイデアです。 ジャングルジム/プレイマットは、この時間の間に余分な便利になります！
昼寝の時間:
この年齢の昼寝は、最終的にはリズムにあるはずです…時間通りに、ベビーベッドで。 今、それは言われて、あなたは一日中30/45猫の昼寝に実行することができます。
彼らが早く目を覚ます場合は、彼らを得るために入る前に5分待ってください。 私はキャロラインが大きな叫び声の後に眠りに戻って自分自身を置くのを見てきました！
5分後に眠りに戻らない場合は、中に入って助けて…マットレスを跳ね返そうとするが、赤ちゃんを迎えに行かず、アイコンタクトをしないように 試してから5分後に失敗した場合は、naptimeが終わったことを受け入れてください。
そこにしがみついて…彼らは数週間後にそれから成長するでしょう。 その間に、食べる、目を覚ます/遊ぶ、睡眠サイクルをする代わりに、食べる、目を覚ます/遊ぶ、睡眠、目を覚ます/遊ぶサイクルをすることができます。 トラックに滞在するために、同じそれらの供給時間を維持することに焦点を当てます！
今月の半ばか終わりに向かって、あなたは赤ちゃんが最後の猫の昼寝を戦っていることに気づくかもしれません。 仮眠を取除くことを試みなさい。 それは最初は彼らのために困難であるが、それを数日を与え、何が起こるかを参照してください。
昼寝を解消し、最後の給餌を午後7時から午後6時30分に移動させることができました。 彼女は同じように眠って、私たちは夕方に彼女と一緒にもっと目を覚まし時間を得ました。
私のEtsyショップで印刷可能なスケジュールを見つける：
いいえ製品
MOTN wakesは1または0にダウンまたはバックすることができます！ この年齢から始めて、赤ちゃんは午後8時前に寝るべきです！ 彼らに彼らの”第二の風”を与えるその時の周りに起こるコルチゾールサージがあります。
大人もこれを得るので、私たちが眠りにつくのは難しいかもしれませんが、私はそれが大人の後で起こると信じています。 このサージは、彼らが眠りに落ちるために得ることが余分に困難になります。
サージの前に彼らを眠らせば、彼らはより簡単に下がり、実際にはより長く眠りにつくでしょう。
最初の数回これを試みているのは、早く寝ると早く目が覚めてしまうと感じるからです。 私がこれがそうではないと言うとき私を信頼してください。
あなたは最も可能性の高いすべてが簡単に見つけると、あなたは夜に長く眠るようになります！
赤ちゃんが夜に目を覚ます場合の対処方法:
揺り動かす/揺らす/握る/etcから始めてください–
赤ちゃんを眠りに戻そうとします。
- スリープ状態に戻すことができれば、再び目覚めた場合はこのプロセスを2回繰り返します
- スリープ状態に戻すことができない場合は、ステップ2
赤ちゃんが寒い/暑い/再洗われる必要があるかなどの基本的なことを確認してください–
…そして、あなたが疑われる場合は、赤ちゃんを眠りに戻そうとし、それらの問題のいずれかを修正
おむつを変更-
おむつを変更した後に赤ちゃんを眠りに戻そうとしてください
赤ちゃんを養う！
上記のすべての手順を実行しても、赤ちゃんがまだ泣いている場合は、先に行って餌を与えてください。 私はいつもこのチェックリストを通って、赤ちゃんが寝るために食べることに依存しないようにしました。 あなたは今、このハードワークを行うために時間がかかる場合は、あなたの赤ちゃんは非常に迅速に夜に長く眠ります！
3月中にこの飼料から赤ちゃんを離乳させ始めます。 毎晩それらを少なく供給します。
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今月の大きな闘争は30分の昼寝でした。 彼女は月の終わりまでにそれらを上回ったが、それは私たちが食べる、目を覚ます/遊び、睡眠、目を覚ます/遊びのサイクルを行うことを余儀なくされ、彼女は
ただそこにハングアップすることを覚えて、彼女は最終的に彼女の深い睡眠に最初の30分の睡眠サイクルから移行することを学びます。 今月の驚くべき部分は、彼女が昼寝のためにどれくらい早く眠りに落ちるかということでした。 文字通りほとんどの日彼女は私の1から2分以内のほとんどの仮眠のためにちょうど軽くまぐさ桶のマットレスを跳ねる行く。
私たちは今月訪問者を持っていたし、私は昼寝のためにキャロラインを置くつもりだったと言ってとても誇りに思っていました,その後、数分で戻 私たちの訪問者は感銘を受けました！
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