“건강하게 살다”는 것은 무엇을 의미합니까? 당신의 나이에 달려 있습니다. 유아기부터 성인기에 이르기까지 건강한 삶에 기여하는 구성 요소–영양,피트니스,정신 건강 및 예방과 같은 것들–은 다르게 보일 것입니다. 예를 들면,다만 더 오래된 성인이 일 온건한 활동의 20 분을 얻는 것이 중요하기 때문에,매일”배 시간을 있는 것이 유아를 위해 중요하다.”이 블로그 시리즈는 인테그리스 의사의 의견을 통해 각”삶의 단계”에서 귀하와 귀하의 가족을 위해 할 수있는 필수적인 건강한 생활 선택에 대한 가이드가 될 것입니다.우리는 대부분의 독자가이 지역에 살고 알고,그래서 우리는 건강과 영양에 대한 로컬 영역에 대한 가이드와 함께,때마다 우리가 할 수있는 각”삶의 단계”에 대한 오클라호마 특정 건강한 생활 아이디어를 포함 할 계획입니다.
삶의 단계는 무엇입니까?
이 블로그를 위해 우리는”삶의 단계”를 다음과 같이 정의했습니다.:
- 유아=0-1 년
- 유아=2-4 세
- 어린이=5-12 세
- 청소년=13-19 세
- 성인=20-39 세
- 중년 성인=40-59 세
- 노인 성인=60+
아래 인포 그래픽에서이 블로그 시리즈와 함께 따를 수 있습니다. 새로운”삶의 단계”요소가 추가됨에 따라 인포 그래픽은 새로운 섹션을 추가 할 것입니다. 당신은 더 많은 정보와 함께 블로그에 당신을 이끌 각 섹션의 요소를 클릭 할 수 있습니다. 예를 들어’예방’에 대해 자세히 알아보려면 관련 연령 그룹에서 주황색 요소를 클릭합니다.
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