건강한 빵 호박 쿠키

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귀리,호박 퓌레,말린 크랜베리,피칸으로 가득 찬 호박 쿠키를 쉽게 만들 수 있습니다! 당신이 먹는 것에 대해 좋게 느낄 수있는 맛있는 빵 쿠키!

건강한 노 베이크 호박 오트밀 쿠키/이 건강한 호박 쿠키는 완벽한 노 베이크 가을 치료입니다!나는 가을 베이킹 시즌이 여기라고 말하고 싶습니다,그러나 우리는 근처에 여러 했어 90 덴버에서 여기 학위 일 이번 주 내 오븐이 켜지려고하지 않습니다. 다행히 나는 클리블랜드를 방문하는 동안 지나치게 따뜻한 날씨의 대부분을 놓쳤다,이는 놀라운 날씨를 갖는 일이. 그래서 온도가 70 년대로 돌아갈 때까지 나는이 건강한 빵 호박 쿠키를 만들지 않을 것이라고 생각합니다.

건강한 노 베이크 호박 오트밀 쿠키/이 건강한 호박 쿠키는 완벽한 노 베이크 가을 치료입니다!호박은 문자 그대로 확실히 공중에 있습니다. 나는 거짓말을하지 않을거야,나는 목욕에 가서 몸은 지난 주 작동하고 모든 호박 촛불과 달콤한 가을 냄새는 사탕 가게에서 아이처럼 나를 빨아! 나는 약간의 자제력을 가지고 관리 만 부부와 함께 걸어,하지만 난 다시있을거야 알고. 내 집은 현재 호박과 사과의 조합 냄새 나는 나는 그것을 미워하고 있지 않다,그것은 경우에도 85 외부도.

건강한 노 베이크 호박 오트밀 쿠키/이 건강한 호박 쿠키는 완벽한 노 베이크 가을 치료입니다!나는 또한 호박 퓌레의 캔을 깨고 내가 월요일에 당신과 함께 공유 환상적인 호박 파이 스무디를 만들어,정말 가을 정신에 저를 얻었다. 남은 호박 퓌레로 무언가를 굽는 대신 나는 건강한 오트밀 건포도 쿠키를 굽는 새로운 변형을 만들기로 결정합니다.

건강한 노 베이크 호박 오트밀 쿠키/이 건강한 호박 쿠키는 완벽한 노 베이크 가을 치료입니다!대신 단맛과 바인더로 나는 호박 퓌레로 교체 이러한 건강한 노 베이킹 쿠키에 바나나를 사용하는. 나는 정향과 생강과 같은 따뜻한 향신료를 몇 개 더 추가 한 다음 건포도를 말린 크랜베리로 대체했습니다. 나는 호박과 말린 크랜베리를 함께 좋아합니다!

쿠키는 오트밀 건포도 버전만큼 맛 있었다,하지만 가을 트위스트와 함께. 나는 냉장고에 밀폐 용기에 광산을 저장하고 달콤한 갈망 안타 때마다 나는 빠른 간식 또는 저녁 식사 치료 후 하나를 잡아. 그들은 정말 날씨가 여름/가을 믹스에서 만들 수있는 완벽한 치료입니다!

성분

  • 2 큰술 녹은 코코넛 오일
  • 1/3 컵 메이플 시럽
  • 1/4 컵 호박 퓨레
  • 1/4 컵 무가당 아몬드 우유 또는 선택의 우유
  • 2 큰술 아몬드 버터
  • 1/2 작은 술 바닐라 추출물
  • 2 컵 구식 귀리
  • 1/4 컵 말린 크랜베리
  • 2 큰술 다진 피칸
  • 1 1/4 작은 술 지상 계피
  • 1/8 작은 술 지상 육두구
  • 1/8 작은 술 지상 생강
  • 1/8 작은 술 지상 정향
  • 코셔 소금 1/8 티스푼

지침

  1. 중간 크기의 냄비에 중간 정도의 고열로 녹인 코코넛 오일,메이플 시럽,호박 퓨레,아몬드 우유 및 아몬드 버터를 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다.
  2. 혼합물을 끓인 다음 즉시 열에서 제거하십시오.
  3. 바닐라 추출물을 휘젓습니다.
  4. 나머지 재료를 넣고 모든 것이 결합 될 때까지 고무 주걱으로 저어줍니다.
  5. 베이킹 시트에 양피지 또는 왁스 종이를 깔고 작은 아이스크림 스쿠프(약 1 1/2 스푼 크기)를 사용하여 쿠키 반죽을 퍼냅니다.
  6. 쿠키를 냉동실 또는 냉장고에 넣어 먹기 전에 15-20 분 동안 설정하십시오.
  7. 쿠키를 냉동실 또는 냉장고의 밀폐 용기에 보관하십시오.
영양 정보:

수율:20 제공 크기:1
1 회 제공량:칼로리:86 총 지방:4 불포화 지방:1 트랜스 지방:0 불포화 지방:2 콜레스테롤:1 나트륨:21 마그네슘 탄수화물:12 그램 섬유: 1 지설탕:5 지단백질:2 지

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