여성은 남성보다 피로와 근육 및 관절 통증을 유발하는 만성 질환 인 섬유 근육통에 걸릴 확률이 10 배 높습니다. 그리고 이러한 여성의 일부에 대 한 주창한 증상 및 통증 악화 될 때 매월 한 번 있다—그들의 기간.
생리통 조절을 담당하는 신경계의 부분은 섬유 근육통 및 기타 상태와 관련된 증상을 포함하여 신체가 경험하는 모든 변화에 민감합니다.
“많은 여성들이 생리 직전과 월경 중 섬유 근육통 증상이 증가한다고보고했다.”앤 아버의 미시간 대학교 산부인과 조교수. “월경 주기 도중 전반적인 고통 및 감도 변화.”
월경주기에 대한 섬유 근육통의 영향은 개별적이며 모든 여성이 섬유 근육통 통증이나 다른 증상을 증가시키는 것은 아닙니다. 그러나,주창한 환자에 게 정말 귀찮은 어떤 증상,박사 설명. 로 사니,그녀의 생리 기간 동안 악화 될 수 있습니다.
월경 중 악화 될 수있는 5 가지 섬유 근육통 증상
귀하의 기간 동안 가장 많이 나타날 수있는 증상은 다음과 같습니다:
- 광범위한 통증
- 피로
- 기억 문제
- 두통
- 수면 장애
섬유 근육통 환자는 또한 기분 변화와 월경통의 증가,일상 활동을 방해 할만큼 강한 생리통을 경험할 수 있습니다.
생리 기간 동안 섬유근통 증상이 악화될 수 있지만,생리가 섬유근통 발적을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 또한 다만 1 개의 원인 있는다. “많은 기본 요인 드라이브 주창한 증상,에스트로겐 또는 황 체 호르몬 뿐만 아니라 다른 호르몬 변화 뇌,”로 사 니 말한다.
폐경이 섬유 근육통을 악화 시키는가?
에 따르면,생리 기간 동안 섬유 근육통 증상이 악화되는 많은 여성들은 폐경 후 섬유 근육통 증상의 꾸준한 패턴을 경험하지만,반드시 감소하지는 않습니다. “일부 여성의 섬유 근육통은 실제로 폐경기 동안 악화되고 섬유 근육통을 가진 모든 여성의 약 절반에 대해 섬유 근육통 증상은 동일하게 유지됩니다.”라고 말합니다. “전반적으로 여성의 섬유 근육통 증상은 폐경기에 따라 지속적으로 악화되거나 나아지지 않습니다.”
생리 기간 동안 섬유 근육통 통증 완화를 얻는 방법
생리 기간 동안 섬유 근육통 증상을 치료하기 위해 섬유 근육통 치료를 계속 따르는 것이 좋습니다. 그녀는 또한 당신이 변경하거나 생리주기의 과정을 통해 섬유 근육통 약물을 중지하지 않는 것이 좋습니다. “일을 주창한 약물에 대 한,그들은 일관 된 기준으로 촬영 해야 합니다.,”라고-사 니.
아스피린 및 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제(비 스테로이드 성 소염 진통제),운동 및인지 행동 요법을 포함하는 데 도움이되는 섬유 근육통 약물 및 치료법,아스 사니는 말한다. 이들은 그의 주창한 그들의 기간 도중 악화시키는 여자를 전에 도울 수 있습니다.
또 다른 가능한 치료 경로는 피임약입니다. “심한 경련과 같은 기간과 관련된 부인과 문제의 경우 알약이 유익 할 수 있습니다.”라고 말합니다.
생리 전과 생리 기간 동안 충분한 휴식을 취하는 것도 섬유근육통 증상에 도움이 될 수 있습니다. 통증 및 기타 증상을 더 잘 관리 할 수있는 다른 치료법은 다음과 같습니다:
- 마사지 요법
- 가열 패드
- 월풀 목욕
- 필라테스 또는 요가
스트레스는 통증 및 기타 섬유 근육통 증상을 증가시킬 수 있으므로 월경 중 스트레스가 많은 상황을 피하는 것도 중요합니다. 명상,호흡 운동 및 기타 이완 기술은 스트레스 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀하의 기간 동안 섬유 근육통 증상이 악화되면 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 주창한 증상은 여성에 따라 다를 수 있기 때문에,당신의 증상을 치료하는 개인화 된 접근 방식은 의사가 주문한 단지 무엇을 할 수있다.