나는 왜 그렇게 짜증이 나고 변덕 스럽습니까?!

에이미 마이어스,메릴랜드

에 의해 작성 에이미 마이어스,박사는 기능 의학 연구소에 의해 훈련 및 인증 기능 의학 의사입니다. 마이어스 박사는 의학박사(의학박사)를 수료하고 메릴랜드 대학교 메디컬 센터에서 응급의학 레지던트를 마쳤습니다.

박사. 마이어스는 그녀의 기능성 의학 클리닉에서 은퇴,오스틴 울트라 헬스,그녀는 환자의 수천을 제공 곳,기존의 의학에 의해 실패한 사람들에게 권한을 부여하기. 그녀는 2 배 뉴욕 타임즈 베스트 셀러 저자,그리고 건강&라이프 스타일 전자 상거래 브랜드의 설립자이자 대표 이사,에이미 마이어스 메릴랜드.

과민 반응과 기분 변화에 대한 이야기가 당신에게 친숙하게 들릴 수있는 환자에 대해 이야기하고 싶습니다. 사라는 내 사무실에 와서,자신을 소개 한 후,나는 나를보고 그녀를 데리고 무엇을 그녀에게 물었다. 그녀의 눈은 즉시 눈물로 솟아 그녀는 함께 자신을 유지하기 위해 노력. 그녀는 그녀가 짜증과 변덕 성난 마녀로 전환 된 것처럼 그녀가 느꼈다 고백으로 그녀는 조직의 상자에 도달.

사라는 전날 저녁 식사 때 그녀의 가족이 테이블 주위에 앉아 있었고 9 살 된 아들은 그녀에게 말하는 것을 잊어 버린 프로젝트가 있다고 언급했다고 말했다. 그녀는 즉시 아들에게 물었고 왜 이런 것들을 추적 할 수 없는지 물었습니다. 그런 다음 그녀는 남편에게 돌아 서서 왜 아들의 프로젝트에 더 관여하지 않는지 물었습니다.

그녀는 그녀의 목소리가 올라오는 것을 느낄 수 있었고 그 안에 있는 자극을 들을 수 있었다. 그녀의 남편과 아이들은 불안했고 상황이 고조되고 있었지만 그녀는 그것을 막을 힘이 없다고 느꼈습니다-“성난 마녀”가 대신했습니다.

사라는 자신의 가정에서 정기적으로 발생되고 있다고 나에게 고백. 그녀의 인내심은 낮았고 그녀는 그녀의 가족에 스냅 빨랐다. 그녀는 어떤 것이라도 그녀를 막을 수있는 것처럼 느꼈다.

최악의 경우,그녀는 그 원인이 무엇인지 또는 어떻게 막을 수 있는지 전혀 몰랐다. 그녀는 행복한 결혼 생활을했고 재정적으로 안정적이었고 아이들은 이제 학령기 였고 마침내 자신을 위해 일을 할 수있는 시간과 자유를 가졌습니다. 사라는 전에 그녀의 인생에서 훨씬 더 스트레스가 많은 기간을 경험했고,그녀는 결코 이런 식으로 반응하지 않았습니다.

그녀는 문제를 해결하기 위해 생각할 수있는 모든 것을 시도했습니다. 사라는 요가를 시작했고 음식 감도가 문제가되었는지 확인하기 위해 식단을 변경했습니다. 그녀는 그녀의 가족 의사에 갔다,그러나 그는 스트레스 나 나이로 그것을 닦았 그녀는 아마 폐경이었다 그녀에게 말했다. 그녀는 그녀의 호르몬을 검사하기 위하여 그녀의 산부인과 의사에게 가고,그녀의 실험실의 모두가 정상이었다는 것을 들었다,그래서 그녀는 항울약을 제안되었다.

그러나 사라는 다른 일이 일어나고 있다는 것을 알았고 그 해결책은 처방약이 아니었다. 그래서 그녀가 나에게 왔어.

진실은 사라가 경험 한 기분 변화와 과민 반응은 종종 근본적인 건강 문제의 증상이라는 것입니다.1 사라의 이야기는”성난 마녀”순간을 촉발시킨 것을 발견하기 위해 몸 안의 단서를 찾아야한다는 신호를 보냈습니다. 이렇게 함으로써 우리는 폭발과 붕괴에 대 한 진정한 이유를 해결 하 고 자신을 다시 느낌에 그녀를 다시 얻을 수 있을 것 이다.

거의 10 년 동안 기능성 의학 클리닉에서 수천 명의 환자를 치료 한 후,나는 과민 반응과 기분 변화 뒤에 두 가지 일반적인 범인이 있음을 발견했습니다. 지금 당신은 그들이 어떻게 그들을 극복하기 위해 무엇을 발견 할 수있는 능력을 가지고있다.

하시모토,갑상선 기능 장애 및 부신 피로

갑상선은 신체의 엔진입니다. 그것은 당신 몸에 있는 각 세포에 붙이는 호르몬을 생성합니다. 그것은 심박수,온도,물질 대사 및 당신의 정취를 포함하여 당신의 변화 기능 전부를 통제합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하고 모든 대사 과정이 느려질 때 발생합니다.2

하시모토와 갑상선 기능 부전이 기분에 미치는 영향

갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 형태는 하시모토입니다. 이 경우 갑상선은 호르몬을 과소 생산합니다. 실제로 갑상선 기능 저하증의 90%는자가 면역으로 인해 발생하며,3 연구에 따르면 기분 장애가있는 환자는 하시모토와 관련된 갑상선 항체를 가질 가능성이 더 높습니다.4

하시모토는이를 포함하여 갑상선이 신체의 많은 기능에 매우 중요하기 때문에 엄청난 범위의 증상을 유발할 수 있습니다.:

• 기분 변화,과민성,불안 및 우울증
• 탈모 또는 취성 또는 얇아지는 모발
• 체중 증가 또는 체중 감량 불능
• 8-9 시간의 수면을 취한 후에도 피로
• 뇌 안개,집중력 장애 또는 기억력 저하
• 지속적으로 추위를 느끼거나 차가운 손과 발
• 느린 심장 박동
• 변비
• 불임 5

많은 의사들이 종종 하시모토의 증상을 다음과 같이 기록하기 때문에 하시모토의 증상이 자주 누락됩니다. 스트레스,월경전 증후군,폐경기,폐경기 또는 심지어 여성이되는 증상. 그들이 실험실을 주문하는 경우에 완전한 갑상선 패널과 반대로 전형적으로 단지 하나나 둘개의 시험만 이용합니다. 또한 최적의 범위 대신”일반”실험실 참조 범위를 가이드로 사용합니다. 이 사라의 실험실 괜찮다고 결정 사라의 산부인과/산부인과의 경우였다. 나는 내 환자를 위해 주문한 모든 갑상선 검사의 전체 목록과 내 책에서 최적의 실험실 범위 인 갑상선 연결에 대해 논의합니다.

하시모토가 과민증이나 기분 변화의 흔한 원인인 것 외에도,하시모토와 부신 피로가 동시에 일어나는 것을 종종 보았습니다.6

부신 피로와 기분

부신은 주로 스트레스 반응을 관리하는 책임이 있습니다. 그들은 신경 전달 물질과 성 호르몬 외에도 스트레스 호르몬 코티솔과 아드레날린을 생산합니다. 당신이 만성 스트레스를 경험하는 경우,사라는 그녀의 남편이 지속적으로 일을 위해 여행하고 그녀가 그녀의 아이들과 함께 집에 혼자 년에했던 것처럼,당신은 부신 피로를 개발할 수 있습니다. 당신의 부신은 더 이상 스트레스 수준을 따라 잡을 필요가 없으며 충분한 양의 스트레스 호르몬을 생성하지 않습니다.7

부신 피로의 증상은 다음과 같습니다:

• 기분 변화,과민성,불안 및 우울증
• 설명 할 수없는 체중 감소 또는 체중 증가
• 신체 통증 및 근육통
• 아침에 침대에서 피로와 어려움
• 저혈압
• 소금과 설탕 갈망
• 식사를 건너 뛰는 후 흔들림 또는 현기증
• 서시 현기증
• “피곤하고 유선”느낌
• 낮은 리비도
• 불임
• 탈모

하시모토와 부신 피로는 모두 내분비의 주요 선수입니다 당신의 호르몬을 통제하는 체계. 당신은 당신의 내분비 시스템을 오케스트라로 생각할 수 있습니다. 각 음악 섹션은 이상적으로 완벽한 조화,동시에 음악의 같은 조각의 다른 부분을 재생합니다. 문자열 부분은 템포 오프 또는 조정에서 경우 뿔과 목관 악기가 너무 동기화되지 전에,그것은 일반적으로 시간 문제입니다.

당신의 호르몬에 대해서도 마찬가지입니다. 갑상선이 제대로 작동하지 않으면 부신 건강이 좋지 않을 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 많은 환자들에서,그것은 닭이나 달걀의 질문이되고 어느 것이 먼저 왔는지. 우리가 아는 것은 일단 하시모토와 부신 피로가 생기면 짜증이 나고 스트레스를받을 가능성이 더 높다는 것입니다. 이것은 더 신장에 가까운 피로 및 줄 갑상선 기능으로 이끌어 냅니다. 그렇기 때문에 이 두 가지 문제의 근원을 동시에 다루는 것이 중요합니다.

다음 단계

하시모토 및/또는 부신 피로가 과민성 및 기분 변화를 일으키는 것으로 의심되는 경우 하시모토 또는 다른 형태의 갑상선 기능 장애가 있는지 확인하기 위해 완전한 갑상선 패널을 얻는 것이 좋습니다.

또한 하시모토 또는 부신 피로가 걱정된다면 제 책인 갑상선 연결은 훌륭한 자원입니다. 그 안에,나는 올바른 진단 및 치료 프로토콜을 얻기 위해 의사와 협력하는 방법을 설명합니다. 또한 단계별 28 일 계획으로식이 및 생활 습관 변화를 사용하여 최적의 갑상선 및 부신 기능을 복원하는 방법을 안내합니다.

장 건강

내 환자에서 볼 과민성과 기분 변화의 다른 일반적인 근본 원인은 가난한 장 건강이다.8 95%세로토닌,정취를 통제하기를 위해 중요한 신경전달물질의,너의 창자안에 생성한다. 나가 항상 창자가 건강에 출입구다는 것을 말하는 많은 이유의 한이다!

전반적인 장 건강에 중요한 많은 장 감염 및 상태가 있지만,”성난 마녀 증후군”환자에서 가장 자주 볼 수있는 것은 칸디다 균 또는 효모 과증식입니다.

칸디다 균은 효모의 한 형태 인 곰팡이입니다. 아주 작은 양은 당신의 입 및 내장에서 산다. 그것의 일은 소화와 영양이 되는 흡수로 원조하기 위한 것이다. 그러나 과잉 생산되면 칸디다는 세로토닌 및 기타 신경 전달 물질을 생산하는 능력을 손상시켜 창자에 혼란을 야기합니다.

검사하지 않으면 칸디다 과증식은 또한 장의 벽을 분해하여 새는 창자 증후군을 일으키고 혈류를 관통하여 독성 부산물을 체내로 방출합니다.

이것은 다음을 포함하여 많은 다른 증상을 유발할 수 있습니다:

• 과민성,우울,불안 및 우울증
• 무좀,백선 및 발톱 곰팡이와 같은 피부 및 손톱 곰팡이 감염
• 피곤하고 닳거나 만성 피로 또는 섬유 근육통으로 고통 받기
• 팽만감,변비 또는 설사와 같은 소화 문제
• 집중력 장애,기억력 부족,기억력 부족 5067>
• 습진,건선,두드러기 및 발진과 같은 피부 문제
• 질 감염,요로 감염,직장 가려움증 또는 질 가려움증
• 심한 계절성 알레르기 또는 가려운 귀
• 강한 설탕과 정제 된 탄수화물 갈망

그녀의 우울함과 과민 반응 외에도 사라는 습진의 지속적인 사례를 다루었습니다. 이것은 그녀가 또한 효모 문제가있을 수 있다는 것을 나에게 지적했다. 창자 감염과 하시모토가 항상 함께 발생하는 것은 아니지만,나는 그것을 더 자주 봅니다.

칸디다 과증식을 확인하고 제거하는 방법

그래서 처음에 칸디다 과증식으로 이어지는 것은 무엇입니까? 그것은 설탕과 정제 된 탄수화물의 높은 다이어트에 의해 발생할 수 있습니다(이는 효모를 공급),항생제의 라운드(통제 당신의 칸디다 인구를 유지 당신의 창자에 좋은 박테리아를 죽일),높은 알코올 섭취,경구 피임약,이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제,뿐만 아니라 만성 스트레스. 콤 부차,소금에 절인 양배추 및 피클과 같은 유익한 발효 식품이 많은 식단조차도 칸디다 균을 먹여 자라게 할 수 있습니다.

사라의 경우,그녀는 신장 감염에 대한 항생제를 복용,그녀는 종종 그녀의 긴장을 풀고 폭발 후 그녀를 편안하게 제공하기 위해 하루의 끝에서 와인 한 잔을 가지고 있었다.

위의 생활 습관 요인과 증상이 익숙한 경우,이 퀴즈를 통해 효모 또는 칸디다 균이 과증식 될 수 있는지 확인할 수 있습니다.

칸디다 과증식을 제거하고 세로토닌 수치가 정상으로 돌아 오면 기분 문제 및 기타 증상이 사라집니다. 나는 수천 명의 환자가 간단한 세 부분으로 구성된 프로토콜을 사용하여 칸디다 균을 극복하도록 도왔습니다. 부 것 효모를 굶기 위하여 저탄수화물 규정식을 따른것을 이다. 두 번째 부분은 효모를 죽이기 위해 두 가지 보충제 인 칸디 솔과 카 프릴 산을 사용하는 것입니다. 그리고 파트 3 은 효모를 매일 프로바이오틱스와 함께 유지하는 친근한 장내 세균을 회복시키는 것입니다.

당신은 내 30 일 칸디다 획기적인 프로그램을 사용하여 집에서이 동일한 프로토콜을 따를 수 있습니다. 그것은 조리법과 쇼핑 목록,효모 싸움 보충제의 세 가지,추가 자원과 비디오의 톤과 함께 30 일 식사 계획은 당신의 창자 건강을 회복이 포함되어 있습니다.

안녕 기분 변화와 과민성!

이제 사라의 이야기에서 내가 가장 좋아하는 부분을위한 시간이다. 일단 그녀가 하시모토를 다루고 있다고 의심되면,나는 그녀에게 완전한 갑상선 패널을 달렸다. 그녀의 갑상선 수치는 최적 이하 였고 기분 장애와 관련된 뇌 염증을 유발하는 하시모토 항체에 양성 반응을 보였습니다. 그녀는 갑상선 연결에서 마이어스 웨이의 다이어트 및 라이프 스타일 프로그램을 따라하기 시작했습니다. 나는 또한 효모 과증식을 삭제하기 위하여 나의 칸디다균 돌파구 제 2 의정서에 그녀를 시작했다.
3 개월 후 그녀는 다시 눈물 직전에 그녀의 후속 약속을 위해 돌아왔다-이 시간은 큰 이유였다! 그녀는 더 이상 기분 변화를 경험하지 못했고 남편과 아이들은 매일 밤 저녁 식사에 어떤 버전이 될지 걱정하지 않았습니다. 그녀는 또한 그녀의 에너지 레벨에 있는 증가를 주의하고 5 파운드를 잃었다!

짜증과 기분 변화 때문에 좌절감을 느끼거나 통제 불능 상태라면,사라처럼 진정한 근본 원인에 도달하여”성난 마녀 증후군”을 추방 할 수 있다는 것을 알고 싶습니다.”