두 주간 식료품 목록을 만드는 간단한 가이드

지난 3 년 동안 난 그냥 나와 내 사전 십대 식료품 쇼핑을 봤는데. 식료품 항상 예산에 머물 나를 위해 힘든 범주 되었습니다. 때때로 나는 아주 가깝다,때때로 나는 방법 떨어져 있다. 나는 더 나은 시스템이 필요하다고 생각했다. 나는 더 나은 식료품 목록이 필요합니다.

알다시피,나는 가게에 가서 모든 통로를 오르 내리는 것을 아주 좋아합니다. 나는 저녁 식사와 식사에 대한 많은 아이디어를 생각해 낸다. 그것은 내 창의력을 촉발 할 수있는 좋은 방법입니다. 불행하게도,그것은 또한 아마 내가 예산을 통해 지속적으로 오전 이유입니다.

이번 주 나는 뭔가 다른 일을하기로 결정…

식사 계획으로 시작

이 주 식료품 여행 전에 내가 한 첫 번째 일은 저녁 식사 계획을 작성하는 것입니다. 당신은 몇 가지 아이디어가 필요한 경우,아래의 5 저렴하고 쉬운 식사 아이디어 내 게시물을 확인$5.

나는 식사를 계획했고,그래서 나는 그것을하는 방법을 알고 있지만,이번 주에 나는 나의 식료품 목록에 내 식사 계획을 통합하고 싶었다. 나는 나의 식사 계획에 나의 종이의 오른쪽을 바치고 각 요일을 위한 나의 식사 아이디어를 다 썼다.

우리 중 두 사람 만 있기 때문에 대부분의 가족과 조금 다르게 식사 계획을 세울 수 있습니다. 나는 저녁 식사 만 걱정한다. 점심은 항상 나를 위해 남은 음식과 그녀를 위해 남은 음식과 간식의 콤보입니다. 아침 식사는 보통 시리얼 또는 베이글입니다. 가끔 계란 샌드위치를 만들거야.

이것이 오늘날 현실에서 어떻게 생겼는지입니다. 걱정하지 마세요,난 당신이 자원 라이브러리에 인쇄 할 수있는 예쁜 하나!

온라인 식료품 가격 확인

나는 오른쪽에 내 식사 계획을 적어 다음 내가 왼쪽에 필요하다고 생각 모든 것을 적어. 쉬운 완두콩 맞죠?

글쎄,내가 예산에 머물 수 있도록하기 위해,나는 내 상점 온라인 주문 시스템에 온라인으로 갔다. 나는이 서비스를 시도하는 의미되었습니다,하지만 오늘,내 식료품 목록 비용이 얼마나 많은 아이디어를 얻을 좋은 것이라고 생각.

나는 이것이 얼마나 잘 밝혀 졌는지 꽤 감명 받았다. 내 로컬 스마트&최종 포털에 로그인 한 후 필요한 각 항목을 검색하여 장바구니에 추가했습니다.

고기는 적어도 나를 위해,나는 하나의 패키지를 얻고 있었다 알고 있지만 그 무게가 얼마나 확실하지 않았기 때문에이 방법으로 추정하기 어렵다. 그래서 나는 짐작했다.

내 총 예산$75 에 상당히 근접 할 때까지 장바구니에서 물건을 조정했습니다. 내 상점은 자신의 웹 사이트에 실제 가격을 가지고,일부 상점은”그것을 표시”. 이 방법을 시도 할 경우,그것은 몇 가지 시행 착오를 취할 수 있지만 온라인 카트 총 예산에 매우 가까운 경우 당신은 확인해야한다.

쿠폰 확인

내 장바구니에 타이드 포드를 추가했을 때 웹 사이트에서$2.00 의 쿠폰이 있음을 알 수 있습니다. 나의 손수레안에 다른 품목의 거의 모두는 생성 및 고기 이었다 그러나 나는$2.00 이 나가 쿠폰을 인쇄할 수 있으면 검사하게 나를 위해 좋았던 충분히 느꼈다.

매우 빨리 나는 조수 포드 쿠폰에 대한 검색을 실행. 제조자의 웹사이트에는 인쇄하기 위하여 저를 위해 유효한 동일한$2.00 쿠폰이 있었다. 그래서 내가 그랬어. 나는 큰 쿠퍼는 아니지만,내가 그것에 대해 알고 있고 그것을 인쇄하는 데 너무 오래 걸리지 않는다면,나는 그것을 위해 간다.

쇼핑을위한 고려 사항 순환

나는 내가 판매에 있었는지 원형을 확인했다는 것을 언급하는 것을 잊었다. 이번 주,닭 가슴살은 판매에 있었다 그러나 나는 아직도 냉장고에서 5 가 있다 그래서 나는 그(것)들을 사지 않는 것을 선택했다. 아보카도와 망고는 내 딸과 나는 둘 다 그래서 나는 사람들을 추가 사랑 판매 및 취급도했다.

목록으로 식료품 쇼핑하기

와우! 나는 이것이 빠른 쇼핑 여행이라고 생각한다. 나는 나의 명부에 명백하게 이지 않은 아무거나를 얻지 않는 도전했다.

내가 필요한 정확히 알고 얼마나 많은이 쇼핑 여행을 매우 빠르게 만들었습니다. 일반적으로 가게에 여행은 나를 위해 한 시간 이상 걸릴 수 있지만,나는 20 분 안에 밖으로 것처럼 느낀다.

옆 이득은,나 있지 않았다 집에서 내릴 것이다 불필요한 식료품의 낱단을 이었다. 나는 단지 나를 위해 정말 이상한 세 개의 가방을 가지고 있었다.

내 식료품 목록을 사용하여 두 개의 쇼핑 결과

우트! 완전히 예산에서. 쇠고기 플랩 고기는 품절 그래서 아마 예산에 바로 바람거야. 내 총$63.50 이었다. 내 주간 예산은$75.00 입니다.

나는 집에 몇 가지 있었다 명심하십시오. 나는 그것이 정상적인 권리라고 생각? 의 내가 구입 한 대 내 식사 계획을 분해 할 수 있습니다.

아침 식사&점심 식사

내 집에서 아침과 점심은 매우 쉽고 내 딸과 나는 보통 우리 자신을 위해 방어합니다. 아침 식사는 계란,우유,버터,베이글,크림 치즈가 항상 있는지 확인합니다. 우리는 또한 일반적으로 계란 머핀과 소시지를 사용할 수 있습니다.

점심은 거의 항상 남은 음식입니다. 게다가,내 작품은 멋진 수요일에 점심을 제공합니다. 때때로 그들은 목요일뿐만 아니라 남은 있습니다.

나의 십대 전은 보통 칩/스낵,과일 및 남은 음식의 조합 인 자신의 점심을 포장합니다. 우리는 지난 주에 방류 때문에 이번 주 그녀는 많이 필요하지 않았다.

이번 주,나는 아침과 점심 카테고리에 구입하는 데 필요한 유일한 항목은 내 딸의 점심 양상추와 야채 스틱이었다.

예산 2 인 저녁 식사 계획

토요일-연어와 구운 감자

• 연어(필요)
• 감자()

조리법을 체크 아웃!

일요일-두부 볶음

• 두부 데리야끼(있다)
• 브로콜리(있다)

월요일-닭 가슴살과 으깬 감자

• 절인 닭 가슴살(있다)
• 황갈색 감자(있다)

화요일-파스타 빵

• 파르 팔레 파스타(필요)
• 스파게티 소스 캔(있다)
• 치즈(필요)

수요일-카르네 아사다,구운 양파,구운 옥수수

• 카르네 아사다(필요)
• 양파(필요)
• 옥수수(필요)

목요일 – 쌀-아-로니와 치킨 나지만

• 치킨 나지만(필요)
• 쌀-아-로니(있다)

금요일-라자냐

• 냉동 라자냐(필요)

두 가지에 대한 자신의 주간 식료품 목록을 만들기위한 마지막 순간 팁

• 이 같은 전술은 모두 어떤 크기의 식료품 목록에 적용 할 수 있습니다,예산을 조정해야 할 수도 있습니다.
• 식료품 예산을 고수하는 데 어려움을 겪고 있다면 목록을 작성하고 온라인으로 미리 쇼핑하여 목표에 도달했는지 확인하십시오.
• 결정과 식사 계획을 세우는 데 도움이되는 판매 전단지를보십시오.
• 항상 식사 계획. 일을 전환하는것은 쉽다 그러나 계획을 있음것은 보다 적게 유혹에서 먹기 만든다!

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