게 다리가 맛있습니다! 하지만 그들은 또한 건강 혜택의 부하와 함께 알고 계십니까? 게는 특히 육상 동물에 비해 동물성 단백질 중 가장 건강한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 해산물 옵션 중에서도 게 다리는 건강상의 이점에 관해서 두드러집니다. 여기 가장 중요한 것의 약간은 있는다.
귀중한 단백질 공급원
건강한 식단이 무엇이든 단백질의 중요성은 과장 될 수 없습니다. 우리 몸은 단백질을 사용하여 근육,뼈,머리카락,피부 및 혈액을 만들고 치료합니다. 뿐만 아니라 게 다리는 단백질의 부유한 근원을 제안하는가,심혼 건강에 관계하는 누군가를 위해 문제가 될 수 있는 포화지방의 저수준에 이렇게 한다. 더 나은 아직,게는 단백질의 완전한 근원이기 위하여 보였습니다,그것은 혼자 힘으로 우리 몸이 간절히 원하는 모든 생명 아미노산을 포함한다는 것을 의미합니다.
오메가-3 지방산 함량이 높은
오메가-3 는 지난 10 년 동안 두 손으로 믿을 수있는 것보다 더 많은 건강상의 이점을 제공한다는 명성을 얻었습니다. 오메가 -3 지방산의 가장 잘 알려진 건강상의 이점 중 하나는 동맥 경화를 예방하는 능력입니다; 즉 그들에게 너의 건강한 규정식의 일정한 특징을 만들것은 너의 동맥을 막고기 강하게 하기에서 콜레스테롤을 지킬 수 있는다. 그들은 또한 인식 건강을 개량하기 위하여 보였습니다;심장 발작과 치기의 위험을 감소시키십시오;피부,머리 및 시력을 보존하십시오;암의 어떤 유형에 대하여 만성 염증 및 병동을 감소시키십시오 조차. 어떤면에서,이 유형의 슈퍼 푸드가 풍부 해지면 게가 슈퍼 푸드가됩니다!
뼈 건강
우리는 먹을 때 골격 건강에 대해 자주 생각하지 않지만 특히 나이가 들어감에 따라 생각해야합니다. 게 다리는 인,건강한 뼈 및 이에 생명 이는 무기물안에 높다. 사실,인은 우리 몸에있는 미네랄의 약 25%를 차지하는데,이는 칼슘 다음으로 두 번째로 높은 농도입니다. 칼슘과 마찬가지로,그 인의 대부분은 우리의 뼈와 치아에서 발견된다,그래서 게에서 인의 높은 양의 더 나은 뼈와 치아에 기여,칼슘과 마그네슘의 작은 금액도 게 다리에서 발견처럼.
면역력 향상
셀레늄의 건강상의 이점에 대해 많은 사람들이 알지 못하지만 신체가 갈망하는 중요한 미네랄 중 하나입니다. 셀레늄이 인지 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하며 더 나은 피부를 유지하는 것으로 나타났습니다. 가장 중요한 것은 건강한 갑상선을 유지하는 데 중요하며 연구에 따르면 항산화 특성이 암 위험 감소에 기여한다는 것입니다. 다음 번에 셀레늄이 풍부한 게 다리에 도달 할 때 이러한 건강상의 이점을 기억하십시오.
순환기 건강
음식을 통해 얻은 대부분의 건강상의 이점은 혈류를 통해 전달되므로 더 건강한 혈액이 전반적인 건강을 더 크게 만듭니다. 게를 먹는 것은 몇 가지 이유로 혈액 순환을 위해 엄청나게 건강 할 수 있습니다. 하나는 일반적인 구리 농도보다 높습니다. 우리는 일반적으로 우리의 혈액에서 가장 중요한 금속으로 철의 생각,하지만 구리는 우리 몸의 세포가 우리가 필요로하는 철을 흡수 할 수있는 것입니다. 게는 또한 많은 귀중한 비타민을 제공합니다. 게 다리 1 회분은 일반적으로 혈구를 강화하고 빈혈을 예방하는 일일 권장 수당을 제공합니다. 2 서빙이 할 수 있은 것을 생각하십시요!
맛있는 뷔페에서 게 다리
매일,우리의 모든 당신이 먹을 수있는 뷔페는 게 다리를 제공하며,매일 그들은 우리의 가장 수요가 많은 요리 중 하나를 증명! 우리는 사람들이 제공하는 건강 수당을 위한 우리의 게 다리를 사랑한ㄴ다는 것을 말하고 싶을,그러나 고객은 아마 매우 더 간단한 이유를 위해 그(것)들을 먹는다:그들은 맛있다! 자세한 내용은(619)222-3388 로 전화하십시오.