아보카도 오일을 피부 보습제로 사용하고 정기적으로 식단에 섭취하면 피부 모양에 매우 긍정적 인 차이를 만들 수 있습니다. 그러나 아보카도 오일은 여드름 문제 및 모공 확대 및 블랙 헤드와 같은 기타 피부 문제에도 도움이 될 수 있습니까?
아보카도 오일과 여드름
아보카도 오일은 세 가지 방법으로 여드름 환자에게 도움이 될 수 있습니다–영양,야간 모이스처 라이저 및 여드름을 예방하고 블랙 헤드와 확대 된 모공을 줄이기위한 국소 치료로.
영양 입장에서,우리가 우리의 규정식안에 일정하게 소모하는 지방질의 유형은 수시로 여드름 문제의 뒤에 공헌 요인으로 인정된다. 아보카도 오일은 올레산과 같은 단일 불포화 지방이 매우 높습니다. 동시에,그것은 대부분의 다른 식용유에 비해 리놀레산과 같은 고도 불포화 지방이 매우 낮습니다.
고도 불포화 지방질은 여드름 발발에 지도하는 피지선 염증에서 최근에 내포되기 때문에 당신이 여드름 난민인 경우에 이것은 중요하다. 특히,5 록스 효소는 고도 불포화 지방 아라키돈 산에 작용하여 류코트리엔으로 알려진 염증 화합물로 변하는 것이 관찰되었습니다.
옥수수,홍화,콩 및 해바라기 기름과 같은 주로 다중 불포화 식용유를 요리에 훨씬 더 건강한 아보카도 오일로 대체하면 다중 불포화 지방 섭취량을 낮출뿐만 아니라 더 유익한 단일 불포화 지방으로 대체합니다. 또한,당신의 식용유와 샐러드 드레싱으로 좋은 감기 누르면 아보카도 오일로 전환하여,당신은 또한 다른 많은 아보카도 오일 피부 혜택을 받고 있습니다. 베타 카로틴 및 루테인과 같은 항산화 아리 테 노이드 및 보습 식물 스테롤과 레시틴이 포함됩니다. 모두는 당신의 피부 톤을 개선 하 고 처음부터 발생에서 여드름을 방지 도움이 될 수 있습니다.
아보카도 오일이 여드름 문제를 예방하고 일반적으로 피부를 개선하는 데 도움이되는 두 번째 방법은 야간 보습제로 사용하는 것입니다. 피부의 기름이 먼저 여드름의 원인 이는 고 믿을 때 여드름 수그린 피부에 많은 사람은 그들의 얼굴에 기름을 더 두기의 이해할 수 있 두려워할텐데 이다. 그러나 문제는 실제로 피부의 자연적인 피지가 아니다.
대부분의 경우 여드름은 피지선의 염증으로 시작합니다. 아보카도 오일의 영양 특성은 이러한 종류의 염증을 예방하는 데 이상적이며 일반적으로 훌륭한 보습제를 만드는 데 이상적입니다.
아보카도 오일과 함께 오일 세정 방법을 사용하는 방법
아보카도 오일을 사용 하 여 여드름을 삭제 하 고 여드름 감소 및 모 공 확대에 도움이 세 번째 방법은 국 소 치료로 사용 하 여,얼굴에 직접 적용,오일 청소 방법으로 알려져 있다.
다시 한번,그것은 매우 이해할 수 있는 여드름 문제가 있는 경우 당신의 얼굴에 기름을 적용의 두려워 수 있습니다. 그러나 그것이 작동 할 때(물론 모든 사람의 피부가 다르기 때문에 보장 할 수는 없습니다),오일 세정 방법은 막힌 모공을 깨끗하게하고 피지선 염증의 원인을 줄이며 일반적으로 피부 색조를 향상시킵니다. 여드름 공개토론안에 많은 사람은 온라인으로 기름 청소 방법에 긍정적인 이득을 보고했다. 여기에 아보카도 오일을 수행하는 방법은 다음과 같습니다.
소량의 냉간 압착 아보카도 오일(아마도 찻 숱가락)을 비슷한 양의 피마자 기름과 함께 그릇에 섞어 시작하십시오. 캐스트롤 오일은 피부의 불순물을 제거하는 데 좋습니다. 매우 지성 피부의 경우 피마자 기름을 더 많이 사용하고 싶을 수 있습니다. 반대로,일반적으로 건조 하지만 여전히 여드름 발생 하는 경향이 피부에 대 한 아보카도 오일의 1 과 2 분의 1 작은 술과 피 마자 기름의 절반만 작은 술을 사용할 수 있습니다.
부드럽게 깨끗한 손가락으로 피부에 오일 혼합물을 마사지하고 누워서 모공을 열 수 있도록 몇 분 동안 매우 따뜻한(하지만 너무 뜨거운)얼굴 천으로 얼굴을 커버(당신은 낮은 열 또는 건조기에 오븐에 얼굴 천을 따뜻하게 할 수 있습니다). 수건을 헹구고 여분의 기름을 부드럽게 닦아냅니다. 당신은 시간이 있는 경우에,더 나은 결과 조차를 위한 과정을 약간 시간 반복하십시오. 마지막으로,당신의 피부의 숨 구멍을 닫습니다 수 있도록 차가운 물에에서 당신의 얼굴을 씻어.
당신이 아보카도 오일에 마사지 한 후 모공을 열고 피부를 청소하는 열을 얻을 수있는 다른 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 절반 채우기 욕실 싱크 김이 뜨거운 물,아마도 또한 여드름 치료에 대 한 좋은 티 트리 방울의 커플과 함께. 당신의 얼굴이 실제로 물,커버 머리와 큰 수건으로 싱크대를 터치 하 고 증기 1 분 또는 2 에 대 한 작업을 얻을 수 있도록 하지 않도록 주의.
어떤 사람들은 단순히 기름을 마사지 한 다음 뜨거운 샤워의 증기가 모공을 열어주는 것을 좋아합니다. 이것은 아마 덮은 목욕탕 수채 처럼 효과적이지 않다,그러나 정기적으로 하는 것은 아주 간단하다.
나는 개인적으로 좋은 결과를 했어 한 가지 방법은 체육관에서 운동 후 아보카도 오일 오일 청소 방법을 사용하는 것입니다. 나는 10 에 15 분을 위해 스팀룸으로 그때 똑바로 간다. 너의 얼굴에 숨구멍을 닫기 위하여 차가운 샤워에 그것을 철저히 구명하십시요. 이 제품에 대한 질문이 있는 경우,언제든지 문의바랍니다.
그것은 당신의 얼굴 전체에 그것을 사용하기 전에 눈에 띄지 않는 자리에 테스트 아보카도 오일을 패치하는 것이 좋습니다. 사실,이것은 당신이 다른 국소 여드름 치료를 사용하는 경우 좋은 조언이다,아니면 그냥 일반적으로 민감한 피부를 가지고.
오일 청소 방법은 시간이있을 때마다 일주일에 여러 번 수행 할 수 있습니다. 이상적으로,얼굴 보습제로 아보카도 오일을 사용하여이 결합,그것은 기본 식용유를 만들고 최상의 결과를 위해 정기적으로 다이어트에 그것을 가지고. 다음은 아보카도 오일이 습진 및 건선과 같은 더 심각한 피부 상태에 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴 보는 것입니다.