어떤 사람들은 아드레날린 러시를 겪을 때 미친 힘을 경험,사람들이 위험에 사람들의 몸에서 자동차를 들어 올릴 수있는 고전적인 보고서. 그러나 이 현상은 또한 당신이 그 어느때로 보다도 무게를 더 들 수 있는 갑자기 가능한 찾아낼 때,체조에 있는 것처럼 간단할 수 있었다. 당신은 큰 작업 회의 또는 스포츠 이벤트에 대한 펌핑 얻기에서 이러한 증상 중 일부를 잘 알게 될 수 있지만,또는 강렬하고 위험한 상황이 발생한 후,당신은 아드레날린 러시가 무엇인지 정확히 알 수 있습니까?
“아드레날린 러시는 부신 땀샘에 의한 호르몬 인 아드레날린의 방출로 인한 신경계의 강렬한 활성화입니다.”라고 그레이터 필라델피아 정서 건강 센터의 설립자이자 전무 이사는 설명합니다.
박사에 따르면. 디 블러,아드레날린 러시는 인식되거나 실제 위협에 의해 유발됩니다. 그러나 그것이 무서운 상황이어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 스트레스가 많거나 무서운 것과 함께 놀랍거나 흥미 진진하거나 그렇지 않으면 활성화 될 수 있습니다.
“우리가 스트레스 요인에 직면 할 때,우리의 뇌는 상황을 평가합니다. 우리의 뇌가 스트레스 요인을 위협으로 해석하면 우리의 교감 신경계를 활성화시킵니다. “예를 들어,우리가 이웃을 산책하고 개가 예기치 않게 큰 소리로 짖는다면,뇌 밑의 작은 영역 인 시상 하부가 우리 몸에 경보를 울립니다. 이 경보는 아드레날린(에피네프린이라고도 함),노르 아드레날린(노르 에피네프린이라고도 함)및 코티솔과 같은 일련의 호르몬을 방출하도록 신장 바로 위에 위치한 부신 땀샘을 자극합니다. 이 호르몬은 우리의 두뇌를 포함하여 우리 몸 전체에 영향을 미칩니다. 이를 전투 또는 비행 응답이라고합니다. 그것은 근본적으로 우리의 심신을 이 위험을 싸우거나 도망치기 위하여 준비한다.”(이것은 스트레스가 당신을 아프게 만드는 침묵의 징후입니다.
국소 통증이 없을 수도 있습니다. 예를 들어,뼈를 부러 뜨리면 신체가 아드레날린 러시를 통해 통증으로부터 당신을 보호하기 때문에 즉시 반향을 느끼지 못할 수 있습니다. 높게 한 감은 또한 당신의 혈류량으로 포도당과 설탕을 직접 풀어 놓는 당신 몸의 결과인 에너지의 급격한 후원이 이다 것과 같이,아드레날린 붐빔의 큰 현상이다. (슬럼프에서 당신을 도울 수있는 이러한 자연 에너지 부스터를 확인하십시오.)
우리의 마음과 몸이 서로 연결되어 있기 때문에 디블러 박사는”우리의 마음이 상황을 평가하고 의미를 부여하는 방식은 우리의 생각뿐만 아니라 우리의 감정,행동 및 신체 경험에 영향을 미친다”고 말한다. 따라서 모든 경험은 우리 몸과 마음 모두에 영향을 미칩니다.”다음에 자신이 위로 올라가고 진정 할 수 없다는 것을 알게되면,이 진정 문구를 자신에게 말하십시오.