자존심 초카 홀릭처럼,우리는 거의 불가능 유제품 우유의 전체 막대를 통해 우리의 방법을 먹고 우리에게 말하는 우리의 머리에 지속적인 음성을 무시 발견,그래서 과학자들이 즉시 갈망을 줄이기 위해 영리한 트릭을 발견 발견에서 우리의 기쁨을 상상!
호주의 플린더 대학의 연구팀이 간단한 뇌 해킹이 당신이 달콤한 것에 대해 거절하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. (당신이’아니오’라고 말하고 싶다면,즉 초콜릿은 우리 책의식이 필수품이기 때문입니다.)
분명히 당신이해야 할 모든 숲을 상상한다,메일 온라인 보고서. 그래,맞아,숲. 여기에 우리와 함께 곰…
그것은 단지 터치 바미 소리를하지만,팀은 맛있는 간식을 저항에 올 때 우리의 상상력이 가장 큰 장애물이라고 생각합니다. 즉,우리는 그 초콜릿 맥비티가 얼마나 맛있는 지 생각하고 집착하는 것을 멈출 수 없습니다.
그래서 잠시 멈추고 다른 것을 생각함으로써,당신은 당신의 두뇌가 그 갈망을 극복 할 수있는 기회를 제공합니다.
‘우리는인지 적 붕괴가 생각의 침입 성,이전의 이미지의 생생함,그리고 일반 테스트 그룹과 초콜릿을 갈망하고 초콜릿을 덜 먹고 싶어하는 사람들을 위해 갈망하는 강도를 낮추었다는 것을 발견했다.’슈마허 박사는 저널에 썼다.
‘숲 속 산책 이미징과 같은 건설적인 산만 함을 제공함으로써 꽃 봉오리에서 이러한 갈망을 제거하는 법을 배우면 생각의 침입성과 이미지의 선명함을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.’라고 그녀는 덧붙였다. ‘우리는 그들이 본격적인 갈망이되기 전에 초기 갈망의 생각을 표적으로 삼는 것이 중요하다는 것을 발견했습니다.’
팀은 거의 100 명의 여성과 초콜릿과의 관계를 연구 한 후이 결론에 도달했습니다. 자원 봉사자들은 그룹으로 나뉘어 그들의 갈망의 힘을 평가하도록 요청 받았다. 이전과 초콜릿에서 멀리 자신의 생각을 이동하는 것이 좋습니다 후.
촉 치에 대한 갈망이 심한 사람들은 숲 속 산책과 같은 다른 것에 자극을 받고 있다고 상상하면서 가장 유익했습니다.
그래서,기본적으로,즉시 초콜릿에 대한 당신의 절망이 시작으로 몇 가지 단풍을 떠올 시작,당신은 싸움 기회가있을 수 있습니다!
총 가치,아이?