회복의 여정에서 대부분의 환자는 좋은 날과 나쁜 날을 경험할 것입니다. 회복에는 많은 시간과 노력이 필요합니다. 재발의”경고 신호”가 인식되는 것이 중요합니다. 당신이 괴로워하고 재발이 일어나고 있다는 징후를 인식 할 수 있다면,부모/치료 팀 또는 당신을 돕는 사람들과 이것을 공유하는 것이 중요합니다. 만약 당신이 부모 또는 간병인 괴로워 하는 사람에 대 한 다음 그것은 또한 개입할 수 있도록 재발의 징후를 이해 하는 것이 중요 합니다.
많은 사람들이 회복 기간 동안 재발 기간을 경험합니다. 이 기간 동안 환자는 지원 시스템에 의존하여 도움을 줄 수 있음을 이해합니다. 다음은 섭식 장애에서 회복하는 사람이 재발을 경험하고 있음을 나타낼 수있는 경고 신호 목록입니다.
- 식사를 건너 뛰는 것과 같은 확립 된 회복 식사 일정과의 차이. 처음에,이것은 그들의 먹는 계획에 자기 만족에 되는 섭식 장애에서 재기해 사람 때문에 생길 수 있었습니다. 그러나,이 확인 하지 않을 경우 더 긴 기간 재발에 그것의 방법을 사용할 수 있습니다.
- 특정 유형의 제한 식단에 착수하거나 착수합니다. 이것은 쉽게 건강 한 식습관으로 위장 될 수 있는 미디어에서 유행 다이어트의 출현으로 특히 까다로운. 섭식 장애에서 회복에 있는 사람을 위해 제한적인 규정식의 어떤 모양든지 그 사람을 재발하는 일으키는 원인이 되는 가능성으로 가지고 있습니다. 그것은 매우 중요 한 섭식 장애 및 간병인의 회복 환자 완전 채식,과일주의,저지방,낮은 탄수화물,등 같은 제한적인 식이 관행의 어떤 형태를 수행 하는 환자를 복구에 대 한 매우 위험한 이해.
- 철수 또는 우울증. 사람이 우울증을 경험할 수있는 많은 이유가 있습니다. 에서 회복 또는 섭식 장애의 역사를 가지고 누군가에서는 종종 우울증은 영양소의 공급 감소로 인해 발생할 수있는 경우가 될 수 있습니다. 우리 몸에는 충분한 연료가 없을 때 수시로 자원이 기분전환되는 때 피로하게 느낀것을 시작하고 에너지 상점은 고갈되고 있다.
- 특별한 이유없이 특정 음식을 피하십시오. 섭식 장애는 까다로운,그리고 종종 그들은 고통 받는 사람이 먹는 음식의 범위를 확대 하기 시작 하면 자신을 표현 하는 방법을 찾을 것입니다. 한 번 먹게 된 음식의 품목이 갑자기 명백한 공포 음식이 되는 경우에,이것은 재발을 위한 잠재적인 지역으로 제시되어야 합니다.
- 하루 중 특정 시간이나 특정 위치에서만 먹는 것과 같은 단단한 식사 패턴의 출현 또는 재 출현은 특정 칼 붙이 조각 만 사용하거나 음식 양을 측정하여 소비되는 식품의 다양성을 감소 시켰습니다. 이들은 머리말을 붙인 회복 기간다음에 재 등장할 수 있는 섭식 장애 행동의 보기 이다. 그러나 처음에는 엄격한 식사 패턴의 채택은 자기 만족으로 인해 다시 나타날 수 있지만,식별되지 않고 그에 따라 처리되지 않으면 재발로 진행될 수 있습니다.
- 사회 활동에 비해 과도한 운동 또는 운동 선택
- 매일 체중을 측정하거나 지방을 측정하거나 꼬집는 것과 같은 다른”확인”행동
- 자주 거울을 들여다 보는 것
- 당신을 돕는 사람들에게 부정직 함
- 항상 통제하기를 원하는 사람
- 음식과 체중에 대한 강박 사고의 증가
- 분리하고자
- 완벽주의 태도
- 헐렁한 옷만 입고
- 먹는
- 얇은
- “너무 뚱뚱하다”고 느끼면 행복하고 성공할 것이라고 믿는다면,사람들이 달리 말하더라도
- 어느 방향 으로든 체중이 크게 변화
특정 재발 행동은 물론 사람마다 다를 것입니다. 일반적으로 재발 행동은 특정 개인과 가장 관련이있는 행동입니다. 종종 이들은 회복 된 것으로 간주 된 후에도 오랫동안 환자의 삶으로 되돌아가는 경향이있는 행동 일 수 있습니다.
식이 요법과 얇음에 집착하는 사회에서는 섭식 장애로부터 회복중인 사람들이 매일 원치 않는 출처의식이 조언에 직면하지 않는 것이 매우 어렵습니다. 페이스 북 뉴스 피드,트위터와 인스 타 그램은 종종 과학적으로 기반으로하지 않고 잠재적으로 복구에 해가 될 수있는 식품 관련 의견과 조언의 공세처럼 보일 수 있습니다.. 섭식 장애에서 회복하는 사람이 소셜 미디어에 참여하지 않고 텔레비전을 보지 않고 잡지를 보지 않는 한,미디어의 영향으로부터 자신을 제거 할 수 없습니다. 그러나,난민은 그의 혹은 그녀의 처리 팀에서 오지 않는 모든 규정식 통보를 묵살하기 위하여 선택할 수 있고 이 접근은 재발의 위험을 극소화하기 위하여 높게 적당하다. 또한 복구 중심의 소셜 미디어 사이트 만 따르도록 선택할 수도 있습니다.
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