허리 또는 목 통증의 대부분의 경우는 2~6 주 이내에 해결되며 급성 통증으로 간주됩니다.
요통의 대부분의 에피소드는 낮은 척추를 지원하는 연조직의 손상에 의해 발생합니다.
읽기 등 근육 및 허리 긴장
급성 등 또는 목 통증의 가장 흔한 원인은 근육 섬유가 너무 멀리 뻗어 찢어지는 근육 손상입니다. 근육 부상은 무거운 리프팅과 같은 과용뿐만 아니라 등 또는 목 근육에 지속적인 스트레스를 가하는 반복적 인 동작으로 인해 발생할 수 있습니다.
근육 부상은 심각한 문제처럼 들리지 않을 수 있지만,그로 인한 통증은 심각 할 수 있습니다. 대부분의 근육 부상은 처방전없이 구입할 수있는 진통제,열 또는 얼음 요법 또는 스트레칭 운동과 같은 치료법을 사용하여 6 주 이내에 완화됩니다.
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만성 요통의 일반적인 원인
척추의 해부학 및 역학의 근본적인 변화는 일반적으로 만성 요통의 원인입니다.
만성 요통의 가장 흔한 원인은 척추 사이의 인대 역할을하는 견고하고 섬유질 구조 인 요추 척추 디스크입니다. 척추 디스크는 다음과 같은 통증을 유발할 수 있습니다:
- 요추 추간판 탈출증. 허리 디스크는 디스크의 부드럽고 젤 같은 내부가 바깥쪽으로 부풀어 오르거나 누출되어 근처의 근육,관절 또는 신경 뿌리를 자극 할 때 발생합니다. 허리 디스크는 일반적으로 다리 뒤쪽(좌골 신경통)아래로 날카 롭고 찌르는 통증을 유발하며,이는 일반적으로 요통보다 더 두드러집니다.
- 요추 퇴행성 디스크 질환. 만성 요통을 일으키는 척추 디스크의 마모를 요추 퇴행성 디스크 질환이라고합니다. 이 상태는 일반적으로 정상으로 돌아 가기 전에 며칠 또는 몇 주 동안 간헐적으로 타오르는 만성적 인 낮은 수준의 요통을 유발합니다.
만성 요통의 다른 일반적인 원인은 다음과 같은 요통의 관절과 척추의 문제에서 비롯되는 경향이 있습니다:
- 골관절염. 척추 골관절염은 패싯 관절의 마모로 구성되어 척추를 비틀거나 구부릴 때 과도한 마찰을 유발합니다. 이 마찰은 신경 뿌리를 꼬집고 좌골 신경통을 일으키는 뼈 박차로 이어질 수 있습니다. 그밖 현상은 합동의 주위에 뻣뻣함과 연함을 포함합니다. 골관절염은 60 세 이상의 성인에서 더 흔합니다.
- 천장 관절 기능 장애. 천장 관절은 엉덩이 뼈(장골)를 척추 기저부의 삼각형 뼈인 천골에 연결합니다. 천장 관절이 너무 많이 또는 너무 적은 움직임을 경험하면 엉덩이,골반 및 허리에 통증을 유발할 수 있습니다.
- 외측 척추 전위증. 한 척추 몸 앞으로 그 아래 척추를 통해 미끄러져 척추 세그먼트에서 디스크와 관절을 긴장 때 발생 하는 척추 조건. 미끄러짐은 척추의 뒤에 있는 골절에 기인합니다. 요통,뻣뻣함 및 다리 통증,무감각 및/또는 약점은 협착 척추 전위증의 일반적인 증상입니다.
- 척추 협착증. 뼈 박차,탈장 된 디스크 또는 다른 자극제로 인해 척추관이 좁아지면 다리 통증(좌골 신경통)이 발생할 수 있습니다. 척추 협착증에서 허리 통증이 발생할 수 있지만 일반적으로 신경근 자극으로 인한 다리 통증만큼 심각하지는 않습니다. 척추 협착증은 60 세 이상의 성인에서 더 흔합니다.
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허리 통증 발병의 위험을 증가시키는 건강 및 생활 습관 요인에는 무거운 들어 올림,갑작스런 충격 또는 장기간 서 있거나 앉는 것과 같이 척추에 엄청난 스트레스를주는 활동이 포함됩니다.
흡연(또는 니코틴 섭취),고령 및 비만도 허리 통증의 위험 요소입니다.