화이트 와인 및 고혈압 안전성

질문:

화이트 와인은 고혈압 환자에게 안전합니까?

답변:

미국 심장 협회에 따르면,알코올의 무겁고 정기적 인 사용은 혈압을 극적으로 증가시킬 수 있습니다. 과도한 알코올 섭취는 또한 심부전,뇌졸중,고 중성 지방,비만 및 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다.

고혈압이있는 경우 알코올 섭취를 적당한 소비로 제한하십시오. 보통 소비는 다음과 같이 정의됩니다:

• 남성을위한 매일 두 잔

• 여성을 위해 매일 한 잔

(1 개의 음료는 맥주의 12 온스,포도주의 5 개 온스,또는 80 증거 증류주의 1.5 온스와 동등하다.화이트 와인의 건강상의 이점

화이트 와인은 암,심장병 및 기타 불리한 건강 상태를 유발할 수있는 자유 라디칼 손상으로부터 보호하기 위해 항산화 특성을 가진 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 바르셀로나의 연구자들은 화이트 와인이 잠재적으로 적포도주보다 더 높은 항산화 능력을 가지고 있음을 발견했습니다.

와인과 혈압

레드 와인은 많은 심장 건강 혜택을 가지고 선전되었지만,혈압을 낮추는 것은 그들 중 하나가 아닙니다. 그것은 혈압에 올 때 빨간색과 흰색 와인 같게 취급합니다. 당신은 고혈압이 있는 경우에,절도에 있는 포도주를 소모하십시오.

혈압이 통제되지 않으면 혈압이 잘 관리 될 때까지 알코올(와인 포함)을 완전히 제거하는 것이 좋습니다.

스페인의 연구자들은 고혈압의 이점이 무알콜 적포도주를 마시는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 비 알콜 성 부분에 대한 추가 강조.

혈압을 낮추기위한 스트레스 해소

만성 스트레스는 또한 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 와인 한 잔이 긴장을 풀고 스트레스를 덜어주는 데 사용될 수 있다고 주장 할 수 있습니다. 그러나 현재 와인을 마시지 않으면 시작하는 이유가 아닙니다.

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당신이 알아야 할: 위의 대답은 자격을 갖춘 의료 전문가의 의학적 조언 또는 치료 권장 사항을 대체하기위한 것이 아닌 일반적인 건강 정보를 제공합니다.