히말라야 소금 목욕이 다른 유형의 미네랄 목욕보다 더 유익하다는 것을 증명하는 과학적 증거는 없습니다.
그러나 히말라야 소금 목욕을 포함한 미네랄 목욕은 다음과 같은 방법으로 유익 할 수 있습니다.
이완과 진정
어떤 종류의 목욕도 편안한 경험이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 따뜻한 물속에서 10 분간 목욕을하면 피로,스트레스 및 통증을 줄이고 만족감과 정서적 건강을 높일 수 있습니다.
지지자들은 히말라야 소금이 공기 중에 음이온을 생성 할 수 있다고 말하면서 많은 사람들이 바닷물 해변에서 경험하는 진정 효과의 유형을 만듭니다.
이것이 입증되지는 않았지만 일화적인 증거에 따르면 사람들은 히말라야 소금 목욕과 같은 미네랄 목욕이 진정되고 편안하다고 생각합니다. 어떤 사람들은 또한이 이익을 위해 히말라야 소금 램프를 사용합니다.
마그네슘 제공
마그네슘은 건강에 필요합니다. 그것은 근육이 수축하고 이완하는 데 도움이됩니다. 그것은 신 경계 규제에 대 한 필요 하 고 또한 에너지로 음식을 변환 하는 데 도움이. 몸에 있는 각 체계는 마그네슘이 제대로 작용할것을 요구한다.
히말라야 소금은 미량의 마그네슘을 함유하고 있지만,목욕하는 동안 건강상의 이점을 제공하기에 충분하다는 것은 입증되지 않았습니다.
그러나,과학적인 검토는 마그네슘이 피부를 통해서 임파액 체계에 들어갈 수 있을지도 모르다는 것을 것을을 찾아냈습니다.
또 다른 작은 연구는 염화 마그네슘 용액을 피부에 뿌리면 섬유 근육통과 관련된 통증을 줄일 수 있다고 제안합니다.
습진,여드름 및 건선 치료
소금은 항균성을 가지므로 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.
히말라야 소금 목욕은 등 또는 어깨와 같이 탈주가 발생하는 신체 부위에 도달하기 어려운 부위에 여드름을 치료하는 좋은 방법 일 수 있습니다.
미네랄 목욕은 건선이나 습진이있는 사람들에게 유익한 것으로 나타났습니다. 스케일링,발적 및 자극을 줄일 수 있습니다.
전국 습 진 협회에 따르면,목욕 물에 소금을 추가 물 심각한 플레어 업 하는 동안 피부를 일으킬 수 있는 쏘는 줄일 수 있습니다. 히말라야 소금의 마그네슘 함량은 또한 피부 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
벌레 물림을 진정
벌레 물림에 대한 많은 가정 요법이 있습니다. 히말라야 소금 지지자들은 히말라야 소금이 함유 된 따뜻한 물속에 담그면 가려움증을 진정시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.