2 개월 된 수면 일정:취침 시간 및 낮잠 일정

2 개월 된 수면 발달:

이 나이에 우리는 여전히 24 시간 동안 적어도 15.5 시간의 수면을 보길 희망합니다.

생후 2 개월까지 우리는 주야간 혼란이 지나고 밤에 더 긴 수면을 볼 것으로 예상합니다. 그러나 아기부터 이 나이는 아직 자고 먹기를 위한 24 시간 내부 가락을 따르고 있지 않다,아주 다른 나날이 보는 것은 낮과 밤을 위해 일반적 이다.

우리는이 나이에 일정을 따르려고하지 않는 것이 좋습니다 동안,우리는 일반적으로 어디서나 30 분에서 2 시간에 이르기까지 하루 4-6 낮잠을 참조하십시오. 당신이 당신의 아기의 일정을 조절하는 데 도움이하려는 경우,우리는 밤 잠을 통합하기 위해 2 시간 어느 한 낮잠을 제한하는 것이 좋습니다. 대부분의 아기는 수면 시간 사이에 45 분에서 2 시간의 깨어있는 시간이 필요합니다.

우리는이 나이에 많은 예측 가능성을 기대하지 않지만,여기에 당신의 하루가 어떻게 보일 수 있는지에 대한 예가 있습니다:

참고:수면 요구는 아이에 따라 다르며이 차트는 예를 들어 볼 수 있어야합니다.

수면 사실:

수면 시간임을 알리는 일관된 취침 루틴을 소개 할 수있는 좋은 시간입니다. 짧고 달콤한이 나이에 가장 좋습니다(예:기저귀 교환,잠옷,수유,자장가).

수면 팁:

우리의 스위트 스팟 도구를 사용하여 최적의 낮잠 시간을 예측하십시오. 우리는 당신의 아기가 잠을 위해 가장 좋은 시간을 결정하기 위해 연령에 적합한 웨이크 윈도우와 함께 자녀의 독특한 수면 패턴을 사용합니다.