부엌 캐비닛에 꿀 한 병을 넣을 가능성이 있지만 약장에도 두 번째 냄비를 숨겨야합니다. 맞습니다-우리가 가장 좋아하는 천연 감미료 중 하나 일뿐만 아니라 꽃 꿀에서 꿀벌이 만든 맛있는 제품은 실제로 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
그러나 꿀이 당신의 몸을 위해 할 수있는 모든 위대한 일에 들어가기 전에,그것이 왜 그렇게 좋은지 살펴 봅시다. 주로 물,설탕(주로 과당과 포도당)과 프리 바이오 틱 프룩 토 올리고당으로 구성된 꿀에는 칼슘,마그네슘 및 칼륨과 같은 건강 증진 비타민과 미네랄이 포함됩니다. 또한 천연 항균 및 항염증제로 많은 치유의 문을 열어줍니다.
미국에서만 300 가지가 넘는 꿀이 있습니다. 색깔,풍미 및 방향은 전부 포함된 꽃 감로 및 꿀벌에 의해 영향을 받습니다.
그러나 어떤 종류의 꿀이 가장 좋습니까? 많은 사람들이 원시,필터링 되지 않은 유형(벌 통에 존재)당신을 위해 더 나은 믿습니다. 국 소 치료에 관해서,꽃가루 곡물은 훌륭한 항 산화 및 항생제 속성. (식료품점 또는 농부의 시장에 온라인에”익지않는 꿀”상표를,찾으십시오.)
그러나 그것을 먹는 것에 관해서는,가공되거나 여과 된 꿀—미세 입자,꽃가루 알갱이 또는 기포가없는 종류—는 매우 유사한 특성을 자랑한다고 국립 꿀위원회의 2012 년 연구에 따르면.
그 건강상의 이점은 어떻습니까? 일화 적으로나 문화적으로 꿀을 사용하는 수많은 방법이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 배탈을 진정시키고 피부 감염을 치료하며 알레르기를 완화시키는 일반적인 가정 요법이지만 이러한 주장을 확인하는 많은 현대 연구는 없습니다. 대신,이들은 자연의 감미료를 사용하는 가장 강력하고 과학적으로 입증 된 특권 중 4 가지입니다.