når kjøkkenet ditt buzzes av himmelsk aroma, vet du at det er mynte, også populært kjent som pudina I India. De små grønne bladene som kan dyrkes lett, har mer enn bare aroma og sterk smak å tilby. Pudina er kjent for å ha en mengde fordeler, hvorav noen inkluderer å øke fordøyelsen og immuniteten, holde pusten friskere for lenge, bidra til å regulere humørsvingninger og låne en glød til huden din blant andre. Mint er vanligvis brukt i å legge smaker til mocktails, cocktails og chutneys; det er imidlertid mer til det. Du kan bruke denne grønne glede på ulike måter og nyte alle fordelene det gir.Her er noen interessante måter å legge til mer mynte eller pudina i ditt daglige kosthold.
1. Mint TeaMove over melk te og grønn te og velge myntete i stedet. Denne teen er ikke bare bra for din fysiske helse, men gir også et løft til din mentale helse. Det sies at duften av disse urter bidrar til å redusere mange symptomer på depresjon, noe som resulterer i et avslappet og rolig sinn. Bare en cuppa vil bidra til å heve humøret ditt. Alt du trenger å gjøre er å koke litt vann og legge til noen mynteblader i den. La vannet suge opp all godhet fra bladene. Nå spenne teen og legg til en teskje honning og sitron for smak. Nyt den vakre concoction!(Les også: Fordeler Med Peppermynte Te Du Må Vite!)
Flytt over melkete og grønn te og velg myntete i stedet forâ €» 2. Gjør Din Daglige Detox Vannskip drikker vanlig vann og i stedet velger å sette mot litt mynte i den. Friskt og aromatisk vann vil ikke bare være gunstig for deg, men også ganske forfriskende samtidig. Alt du trenger å gjøre er å legge til noen blader i en vannflaske og la det være. Sip dette vannet gjennom dagen og føl deg aldri trøtt eller dyster.3. Mint SoupSoups er en fin måte å berolige deg selv og hva bedre enn å legge til litt mynte for å gjøre det enda bedre? Bare legg til noen mynteblader til suppen din mens den kokker og la den suge opp all godhet. Ikke bare vil det gjøre din suppe smakfull, men også sunn. Prøv Denne Erter Og Mynte Suppe Oppskrift.
bare legg til noen mynteblader til suppen din mens den kokerâ €»4. Mint SaladSalads er super-sunn; legge til en smule pudina kan bringe salaten til liv. Du kan legge den til agurk og granateple salat eller andre fruktsalater bare for å forbedre smaken. Prøv Denne Agurk, Svart Oliven Og Mynte Salat Oppskrift hjemme! 5. Mint Chutney
Chutney gir en beste akkompagnement til en plateful av dal-chawal og slike. Du kan piske opp fersk mynte chutney å ha med snacks eller smørbrød og andre retter også. Den kan tilberedes med noen mynteblader, korianderblader, chili, ingefær og hvitløk.
Chutney gjør for en beste akkompagnement til en plateful av dal-chawal og likesâ €»6. Mint LassiBring yoghurt og mynte å bruke ved å lage en fantastisk lassi. Bland ostemassen med friske mynteblader, svart salt, sukker og kumminfrø. Denne friske og forfriskende drikken vil få deg til å forelske deg i smakene. Prøv Denne Yummy Mint Lassi Hjemme!
Gå videre og gjøre mint din beste venn fra kjøkkenet hylle og nyte sin godhet som, og når du kan med disse enkle måter!