70 + Inspirerende Sitater for Personer med Depresjon

jeg er en klinisk psykolog som arbeider med barn og voksne.

Verdens Helseorganisasjon anslår at 121 millioner mennesker over hele verden lider av depresjon. Jeg er en av de 121 millioner menneskene. Kanskje du også er det. Kanskje du kjenner noen nær deg som er rammet av depresjon.

Selv om det kan virke trivielt for noen, har jeg funnet stor trøst i mørke tider i noen av de følgende inspirerende sitatene om depresjon. Å vite at andre har opplevd depresjonens mørke og har sett lyset på slutten, er noen ganger alt vi trenger når vi føler at vi er alene.

Sitater Om Depresjon

for mange mennesker, i tillegg til følelser av tristhet, nummenhet og håpløshet, kommer depresjon også med følelser av isolasjon og ensomhet. Det er mitt håp at følgende sitater om depresjon vil hjelpe lider føler mindre alene og misforstått, og bidra til å finne ord for å snakke om depresjon med andre.

Depresjon Er et fengsel hvor du er både den lidende fangen og den grusomme fangevokteren.

— Dorothy Rowe

• «Depresjon Er manglende evne til å skape en fremtid.»- Rollo May
• » hvis du ikke tror at din angst, depresjon, tristhet og stress påvirker din fysiske helse, tenk igjen. Alle disse følelsene utløser kjemiske reaksjoner i kroppen din, noe som kan føre til betennelse og et svekket immunforsvar. Lær hvordan du skal takle, søte venn. Det vil alltid være mørke dager.»- Kris Carr
• » en stor del av depresjonen føler seg veldig ensom, selv om du er i et rom fullt av en million mennesker.»- Lilly Singh
• » det er veldig vanskelig å forklare folk som aldri har kjent alvorlig depresjon eller angst den rene kontinuerlige intensiteten av det. Det er ingen av bryteren. Jeg ble overveldet av noe jeg ikke forstod – min egen hjerne.»- Matt Haig
• » det er tingen om depresjon: et menneske kan overleve nesten alt, så lenge hun ser slutten i sikte. Men depresjon er så lumsk, og det forbindelser daglig, at det er umulig å se slutten. Tåken er som et bur uten nøkkel.»- Elizabeth Wurtzel
• » Depresjon, lidelse Og sinne er alle en del av å være menneske.»- Janet Fitch
• » Til tider føler jeg meg overveldet og depresjonen min fører meg inn i mørket.»- Dorothy Hamill
• » vi kan lindre fysisk smerte, men psykisk smerte-sorg , fortvilelse, depresjon, demens – er mindre tilgjengelig for behandling. Det er knyttet til hvem vi er—vår personlighet, vår karakter, vår sjel, hvis du vil.»- Richard Eyre
• «det er ofte vanskelig for de som er heldige nok til å aldri ha opplevd hva ekte depresjon er å forestille seg et liv med fullstendig håpløshet, tomhet og frykt.»- Susan Polis Schutz

Motiverende Sitater

disse motiverende sitatene er gode for å utvikle viljen til å handle, selv i møte med mental og følelsesmessig lidelse. Hvis du finner en eller to av sitatene «klikk» med deg, hvorfor ikke skrive dem ut på et stykke papir hvor du kan se dem i ditt daglige liv?

ikke la det du ikke kan gjøre forstyrre det du kan gjøre.

— John Wooden

• «Gjør bare en gang hva andre sier at du ikke kan gjøre, og du vil aldri være oppmerksom på deres begrensninger igjen.»- James R. Cook
• » ikke la livet ta motet fra deg; alle som fikk der han er måtte begynne der han var.»- Richard L. Evans
• » det har vært min livsfilosofi at vanskeligheter forsvinner når de møtes dristig.»- Isaac Asimov
• » Hva ville du forsøke å gjøre hvis du visste at du ikke kunne mislykkes?»- Robert Schuller
• » Start med å gjøre det som er nødvendig;så gjør det som er mulig; og plutselig gjør du det umulige.»- St. Francis Of Assisi
• » Tjue år fra nå vil du bli mer skuffet over de tingene du ikke gjorde, enn av de du gjorde. Så kaste av bowlines. Seil bort fra den trygge havnen. Fang passatvindene i seilene dine. Utforsk, Drøm, Oppdag.»- Mark Twain
• » den største oppdagelsen i min generasjon er at et menneske kan forandre sitt liv ved å endre sin sinnstilstand.»- William James
• » Mange av livets feil oppleves av folk som ikke skjønte hvor nær de var til suksess da de ga opp.»- Thomas Edison
• » du savner 100% av skuddene du ikke tar.»- Wayne Gretzky
• » Godta utfordringer, slik at du kan føle spenningen av seier.»- George S. Patton
• » Det er to måter å leve livet ditt på. Det er som om ingenting er et mirakel. Den andre er som om alt er et mirakel.»- Albert Einstein
• » Glem tidligere feil. Glem feil. Glem alt unntatt hva du skal gjøre nå – og gjør det.»- William Durant
• » Sinn er som fallskjermer, de fungerer bare når de er åpne.»- Ukjent forfatter
• » Forfølge, holde tritt med, sirkel rundt og rundt livet ditt, som en hund gjør sin herres sjeselong. Gjør det du elsker. Kjenn ditt eget bein; gnage på det, begrave det, grave det, og gnage det fortsatt.»- Henry David Thoreau
• » når en dør lukkes, åpnes en annen. Men vi ser ofte så beklageligvis på den lukkede døren at vi ikke ser den som har åpnet for oss.»- Alexander Graham Bell
• » selv om du er på rett spor, vil du bli overkjørt hvis du bare sitter der.»- Will Rogers

Musikkvideo Av Inspirerende Sitater

Sitater På Utholdenhet

De fleste som lider av depresjon vil oppleve noen svært lave punkter i løpet av livet. Utholdenhet er viktig i disse vanskelige tider.

Tegn kan ikke utvikles i letthet og stille. Bare gjennom erfaring med prøving og lidelse kan sjelen bli styrket, ambisjon inspirert og suksess oppnådd.

— Helen Keller

• «en perle er en vakker ting som er produsert av et skadet liv. Det er tåre fra østersens skade. Skatten av vårt vesen i denne verden er også produsert av et skadet liv. Hvis vi ikke hadde blitt såret, hvis vi ikke hadde blitt skadet, så vil vi ikke produsere perlen.»- Stephan Hoeller
• » Midt på vinteren lærte jeg endelig at det var i meg en uovervinnelig sommer.»- Albert Camus
• » hvis Du går Gjennom Helvete, fortsett å gå.»- Winston Churchill
• » Smerte er midlertidig. Det kan vare et minutt, eller en time, eller en dag eller et år, men til slutt vil det avta og noe annet vil ta sin plass. Hvis jeg slutter, varer det for alltid.»- Lance Armstrong
• » det ultimate målet på en mann er ikke hvor han står i øyeblikk av komfort og bekvemmelighet, men hvor han står i tider med utfordring og kontrovers.»- Martin Luther King Jr.
• » de vakreste menneskene vi har kjent er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kamp, kjent tap, og har funnet veien ut av dypet. Disse personene har en forståelse, en følsomhet, og en forståelse av livet som fyller dem med medfølelse, mildhet, og en dyp kjærlig bekymring. Vakre mennesker skjer ikke bare.»- Elisabeth Kü-Ross
• » jeg går sakte, men jeg går aldri bakover.»- Abraham Lincoln
• » den mørkeste timen har bare seksti minutter.»- Morris Mandel —

Sitater Om Resilience

Resilience er evnen til å overvinne vanskeligheter for å trives. Folk som lever med depresjon er nødvendigvis motstandsdyktige personer som gjør det gjennom de dårlige dagene for å nå øyeblikk av suksess og lykke. La disse sitatene være en påminnelse om at ting vil bli bedre.

selv om verden er full av lidelse, er den også full av å overvinne den.

— Helen Keller

• «vår største ære er ikke å aldri falle, men å stige hver gang vi faller.»- Confucius
• » en perle kan ikke poleres uten friksjon, heller ikke en mann perfeksjonert uten prøvelser.»- Kinesisk ordtak
• «hvis du vil teste minnet ditt, prøv å huske hva du var bekymret for for ett år siden i dag.»- E. Joseph Cossman
• » Fall syv ganger, stå opp åtte.»- Japansk ordtak
• » Gud gir oss ikke overvinne livet—han gir oss livet som vi overvinne.»- Oswald Chambers
• » jo hardere du faller, jo høyere du spretter.»- Ukjent forfatter
• » jeg tror at jeg litt etter litt vil kunne løse mine problemer og overleve.»- Frida Kahlo
• » Du er ikke din fortid. Du er krigeren som steg over det for å bli et eksempel på noen som ikke overlevde, men trivdes i å skape det vakreste siste kapitlet i livet deres.»- Shannon L. Alder

Sitater Om Prestasjon Og Seier

disse sitatene er gode å huske på når du arbeider mot et mål og når du står overfor det endelige resultatet, enten positivt eller negativt. Depresjon kan gjøre håp vanskelig, men det er fortsatt mulig å jobbe mot målene dine, selv om du ikke kan tvinge deg til å tro på dem. Husk at innsatsen din fortsatt har verdi, og kan fortsatt gi suksess.

aldri forveksle et enkelt nederlag med et endelig nederlag.

• «Seier er alltid mulig for den personen som nekter å slutte å kjempe.»- Napoleon Hill
• » nøkkelen er ikke viljen til å vinne . . . alle har det. Det er viljen til å vinne som er viktig.»- Bobby Knight
• » en mester trenger en motivasjon utover å vinne.»- Pat Riley
• » jeg elsker å vinne, jeg kan ta tap, men mest Av alt Elsker jeg å spille.»- Boris Becker
• «Det er ikke om du vinner eller taper, det er hvordan du spiller spillet.»- Grantland Rice
• » aldri reagere følelsesmessig på kritikk. Analyser deg selv for å avgjøre om det er berettiget. Hvis det er, må du rette deg selv. Ellers, gå på om virksomheten din.»- Norman Vincent Peale
• » Fantasi har mye å gjøre med å vinne.»- Mike Krzyzewski
• » for meg er det ikke noe som skjer plutselig på banen når fløyten blåser og folkemengdene brøler. Å vinne er noe som bygger fysisk og mentalt hver dag du trener og hver natt du drømmer.»- Emmitt Smith
• » jeg var bare 9 år gammel. På den tiden innser du ikke at du kan jobbe super hardt og gi alt du har og mister. Det var det beste budskapet for meg.»- Beyoncurrection knowles-Carter
• «jeg har sikkert hatt perioder da jeg følte at livet var å vinne og jeg tapte, så jeg tror alle kan forholde seg til det dilemmaet-fristelsen til å gi inn—gi opp, og så hva som trengs for å fortsette.»- Malcolm Blir

Sitater Om Selvtillit

Å Huske egenkjærlighet og egenomsorg er spesielt viktig når du sliter med depresjon.

å elske seg selv er begynnelsen på en livslang romantikk.

— Oscar Wilde

• «Egenomsorg er aldri en egoistisk handling—det er rett og slett god forvaltning av den eneste gaven jeg har, gaven jeg ble satt på jorden for å tilby til andre.»- Parker Palmer
• » Husk, ingen kan få deg til å føle deg dårligere uten ditt samtykke.»- Eleanor Roosevelt
• » en sunn egenkjærlighet betyr at vi ikke har noen tvang til å rettferdiggjøre for oss selv eller andre hvorfor vi tar ferie, hvorfor vi sover sent, hvorfor vi kjøper nye sko, hvorfor vi skjemmer bort oss selv fra tid til annen. Vi føler oss komfortable med å gjøre ting som gir kvalitet og skjønnhet til livet.»- Andrew Matthews
• » Tell hagen etter blomstene, aldri etter bladene som faller. Telle livet ditt med smil og ikke tårene som ruller.»- Ukjent forfatter
• » Du har kritisert deg selv i årevis, og det har ikke virket. Prøv å godkjenne deg selv og se hva som skjer.»- Louise L. Hay
• » Husk alltid at du ikke bare har rett til å være et individ, du har en forpliktelse til å være en.»- Eleanor Roosevelt
• » Ingenting tjener mer enn selvtillit, basert på hva som er rett og riktig.»- John Milton
• » Selvtillit er en kraftig kraft i hver av oss . . . Selvtillit er opplevelsen som vi er passende for livet og livets krav.»- Nathaniel Branden —

Sitater Om Tilgivelse

en viktig del av egenkjærlighet og egenomsorg, spesielt for personer med depresjon, inkluderer å lære å tilgi oss selv og andre. Å gi slipp på vrede er en av de beste og snilleste tingene vi kan gjøre for oss selv.

å tilgi er den høyeste, vakreste form for kjærlighet. Til gjengjeld vil du motta ufortalt fred og lykke.

— Robert Muller

• «Utsted et teppe tilgivelse. Tilgi alle som noen gang har skadet deg på noen måte. Tilgivelse er en helt egoistisk handling. Det setter deg fri fra fortiden.»- Brian Tracey
• » når du tilgir, endrer du på ingen måte fortiden-men du endrer sikkert fremtiden.»- Bernard Meltzer
• » det er en av de største gaver du kan gi deg selv, å tilgi. Tilgi alle.»- Maya Angelou
• » å tilgi er å sette en fange fri og oppdage at fangen var deg.»- Lewis B. Smedes
• » Tilgivelse er å gi, og så motta, av livet.»- George MacDonald
• » Vi er alle på en livslang reise og kjernen i dens betydning, den forferdelige etterspørselen av dens sentralitet er å tilgi og bli tilgitt.»- Martha Kilpatrick

Søker Hjelp For Depresjon Og Selvmordstanker

hvis depresjonen din blir mer enn du kan håndtere, oppfordrer jeg deg sterkt til å søke hjelp. Du trenger ikke å møte dette alene. Vennligst sjekk Ut HealthLine guide til å få hjelp for depresjon for en oversikt over behandlingstilbud og hvor du skal begynne. Disse psykolog-anbefalte tipsene for egenomsorg kan også være nyttige i mellomtiden.

hvis du har selvmordstanker, kan Du gå Til Hopelines enkle, trinnvise veiledning for hvordan du får hjelp. Det finnes flere gratis alternativer for uansett nivå av kontakt føler seg opp til håndtering akkurat nå, enten det er online chat, snakke med noen via web app, eller snakker over telefon.

jeg håper Disse Sitatene Hjalp!

jeg håper virkelig du likte denne listen med motiverende og inspirerende sitater. Hvis du har en favoritt sitat som har hjulpet deg gjennom en tid med depresjon kan du inkludere den i kommentarfeltet nedenfor, og jeg vil legge det så snart jeg kan.

lover Andrew Asuquo på oktober 31, 2019:

aldri tillate penger å være din fiende, og aldri tillate noe å blokkere dine planer.takk dette har hjelpe meg.

chinna ramya på Mars 23, 2019:

«https://whirlpool-acwashing.business.site/»

God artikkel.Takk for innlegget ditt

chinna ramya På Mars 21, 2019:

Fint innlegg.Takk for deling

chinna ramya På Mars 19, 2019:

God artikkel.takk for innlegget ditt

Dalrose i januar 19, 2019:

Takk

Akira på August 18, 2018:

fantastisk

Jacob Bleshenski på juli 31, 2018:

Håper dette hjelper

Namrata singh i juni 04, 2018:

Veldig nyttig sitat .

Helen på februar 20, 2018:

Bare en deprimert folk kan forstå og hjelpe for andre depresjon, som de tror, smerten,jeg m, hadde lidd burde ikke komme til noen.

om u r d en eller ikke… Takk u veldig mye for de vakre sitater, som gir en gnist til å leve eller leve et lykkelig liv.

jacki wallace på februar 14, 2018:

takk for all inspirasjon

Shawn Bailey februar 03, 2018:

Dette vil også passere.

maria wilfred på November 09, 2017:

beautyful, så nyttig

Skyggen Av Skriving på September 25, 2017:

Spiller ingen Rolle synes å tro bare ikke bloggere lider depresjon. Som en blogger og en person med depresjon holde det opp! denne typen ting løfter ånden.

Spiller ingen rolle i desember 20, 2015:

dude hvem du er du trenger ikke å fortelle oss, deprimerte folk på nettet at du også er deprimert; ingen grunn til å lyve. Jeg hater det når folk, spesielt forfattere sier det for å tiltrekke seg de menneskene som faktisk lider av det. Så mye for leserne?Jeg vet ikke om du selv leser dette, men vennligst ikke gjør det igjen, eller dette nettstedet vil gå I Min Svarteliste for ikke å besøke. De gode sitater trenger ikke en løgner etikett.

Salvie i Et Bur (forfatter) November 12, 2014:

Nydelig! Takk!

DAVID LONGWORTH på oktober 14, 2014:

mitt sitat er ganske enkelt…. «Fremfor alt grå skyer, det er klare blå himmel». David Longworth

Johnc528 på juni 24, 2014:

Setter pris på det for å hjelpe ut, god informasjon. kdgdddeeeeek

nandan på juni 13, 2014:

takk 4 får meg til å føle meg lett…

onikki21 på januar 07, 2013:

Takk for denne flotte hub, dette vil hjelpe meg å komme gjennom mange av mine tøffe dager.

Chris Underwood på September 12, 2012:

jeg brukte denne hub i dag…Takk

sOLjaBOY på September 06, 2012:

det er så inspirerende.. jeg elsker qoutes.. jeg forlot MINE GF hjerter da hun var deprimert.. takk .

Salvie i Et Bur (forfatter) på juli 08, 2012:

Hva et vakkert sitat! Jeg har lagt den til i listen. Takk!

Rebecca på juli 08, 2012:

Flott hub, jeg er sikker på at dette vil vise seg å være oppløftende for alle som føler seg ned. Min favoritt fra listen din var: ‘Midt på vinteren lærte jeg endelig at det var i meg en uovervinnelig sommer’

min favoritt av all tid er Av Elizabeth Kü-Ross og går:

«de vakreste menneskene vi har kjent er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kamp, kjent tap, og har funnet veien ut av dypet. Disse personene har en forståelse, en følsomhet, og en forståelse av livet som fyller dem med medfølelse, mildhet, og en dyp kjærlig bekymring. Vakre mennesker skjer ikke bare.»

Dr. Gary L. Sidley fra Lancashire, England den 23. juni 2012:

noen gode visdomsord i denne listen.

jeg likte spesielt, «ingen kan få deg til å føle deg dårligere uten ditt samtykke».

Bbudoyono på juni 17, 2012:

veldig inspirerende.

Salvie i Et Bur (forfatter) på juni 17, 2012:

takk For tilbakemeldingen! Jeg er så glad du fant sitatene nyttige.

Shasta Matova FRA USA i juni 17, 2012:

dette er fantastiske sitater. Veldig oppløftende og inspirerende. Jeg liker virkelig å bli inspirert av sitater som disse. På Min Google-side legger jeg til sitater på bildene mine.