Mat «på farten»-kalori og usunn. Stillesittende livsstil-om dagen, åtte timer sitter ved et skrivebord, om natten, falt på sofaen, sosialt samvær via Internett eller ser PÅ TV. Det er ingen tvil om at for mange av oss, inkludert meg selv, er livsstil i det 21. århundre obesogene, og predisponerer oss for å bli en størrelse eller to større enn vi burde være. Vi finner derfor stadig nye måter å motivere oss til å kaste noen få pund, Og En Av de nyeste tilskuddene til de ulike aktivitetene som tar sikte på å pumpe og svette vår vei til forbedret kondisjon Er Zumba.
Hvis Du er en av de typene som alltid kan lokkes på dansegulvet på en fest, Så Kan Zumba bare være tingen for å få beina til å bevege seg
Hvis du på den ene siden er den typen person som aldri kunne se deg selv på et treningsstudio, eller bare finner andre, konvensjonelle måter å trene på, ganske unappealing, men samtidig Er Du en av de typene som alltid kan lokkes på dansegulvet på en fest, så Kan Zumba kanskje vær bare tingen for å få beina til å bevege seg. Zumba er en form for treningsklasse hvor du brenner kalorier ved å danse til forskjellige typer livlige melodier, ofte latinamerikansk inspirert som salsa, merengue og samba, men også andre typer moderne musikk som hip hop og Bollywood (musikk fra Den Indiske filmindustrien). Zumba er virkelig eklektisk i sin tilnærming, selv noen ganger innlemme trekk fra magedans og kampsport. Klasser varer vanligvis i omtrent en time og inkluderer øvelser til både raske og langsomme rytmer. Det er enda et vannbasert alternativ utført i et svømmebasseng, referert Til Som Aqua Zumba.
Zumba har vist seg å ha universell appell, tiltrekker seg folk i alle former, størrelser og aldre, og praktiseres nå i mer enn 100 land over hele verden. Nøkkelen til populariteten ser ut til å ligge i måten den kombinerer internasjonalt anerkjent musikk med enkle, men vanedannende dansesteg, og skaper dermed en slags ‘fitnessfest’. Det er dette konseptet Som Zumba klasser er fremmet, ofte av taglines som ‘grøft treningen, bli med på festen’. Hvis Du vil se Zumba i aksjon, sjekk ut denne linken som gir en demonstrasjon av noen grunnleggende trinn.
Bakgrunn-Zumba
begrepet Zumba ble oppfunnet i midten Av nittitallet Av Colombianske treningsinstruktør Alberto Perez. Perez hadde gått for å undervise i en aerobicklasse, og innså at han hadde glemt å ta med tradisjonell aerobicmusikk, improvisert ved å bruke sin egen blanding av musikk (salsa og merengue) fra bånd han tilfeldigvis hadde i sin veske. Dette viste seg umiddelbart populært med klassen, spontant å skape en roman slags dans-fitness program fokusert på å la musikken naturlig ‘flytte’ deltakere. I 2001 tok Perez dette nye dansekonseptet TIL USA og gikk sammen med entreprenører Og andre latinamerikanere Alberto Perlman Og Alberto Aghion, de tre lanserte En virksomhet De kalte Zumba Fitness LLC. Bruken Av begrepet Zumba var en vilkårlig, kreativ mynt, varemerkebeskyttet som et fengende merkenavn. Siden da har både konseptet og merkevaren blitt et globalt vellykket fenomen, og gyte lanseringen Av Zumba akademier for å trene godkjente instruktører, Zumba musikk-Cder, Zumba videospill på ulike spillplattformer, og til og Med klær Og tilbehør merket Zumbawear™. Populariteten til aktiviteten har selv tatt det inn i riket av fundraising hendelser, slik at, etter i kjølvannet av dance-a-thons, swimathons, telethons, phonathons etc, Zumbathon har nå blitt en populær måte å samle inn penger til veldedige formål.
for lærere
vil du bruke Denne BuzzWord-artikkelen i klassen? Besøk onestopenglish.com for tips og forslag til hvordan du gjør nettopp det! Denne nedlastbare pdf-filen inneholder et studentark som inkluderer leseaktiviteter, vokabularbyggingsøvelser og fokus på adjektiver og varemerker.
Av Kerry Maxwell, forfatter Av Brave New Words
Forrige uke …
Les Forrige ukes BuzzWord. spear phishing.