Fall bringer inn kjøligere temperaturer Og høytiden, men Det kan også forårsake nye irriterende allergier for mange mennesker. Fortsett å lese nedenfor for årsakene til fall allergier samt tips om hvordan å lindre symptomene.
i USA påvirker innendørs og utendørs allergier over 20 millioner voksne og seks millioner barn årlig, ifølge Astma og Allergi Foundation Of America. Mens våren er generelt ansett som den verste allergi sesongen, bringer høsten også allergi irritasjon for mange mennesker. Dette skyldes at noen planter ikke produserer mye pollen om våren eller sommeren, og i stedet når de høyeste pollentallene om høsten. Her er hva du trenger å vite om de viktigste årsakene til fall allergi og hvordan å behandle allergi symptomer.
hva forårsaker fallallergi?
ofte opplever områdene med de verste fallallergiene fire forskjellige årstider og lange høst, som de fleste deler av midtvesten og østkysten, Sier Mahboobeh Mahdavinia, MD, en lektor i allergi og immunologi ved Rush University Medical Center. I løpet av høsten er følgende pollenkilder og irriterende stoffer mest sannsynlig å forårsake allergier:
Ugress
pollen fra ragweed forårsaker allergi hos over 23 millioner mennesker hvert år, ifølge American College Of Allergy, Astma Og Immunologi. Pollen teller nå sine høyeste nivåer i midten av September, og vinden kan blåse pollen over 700 miles. Som et resultat er ragweeds et spesielt forstyrrende fall allergen. De er en hardy, mykstammet plante med 17 arter i Nord-Amerika, som konsentrerer seg i øst-OG midtvesten.
Vanlige arter av ragweeds inkluderer:
- Solsikker
- Goldenrods
- Marigolds
- Salvie
- Zinnias
- Rabbitbrush
- Burweed myr eldre
«Klassisk snakker vi om trær som våren, gress om sommeren og ugress om høsten,» sier Matthew Ellison, MD, en assisterende professor i hode-og nakkekirurgi Ved Duke University. «Og det kan være noe ugress. Så noen deler av landet har ikke ragweed, men det er andre ugress som pollinerer om høsten.»
Andre vanlige ugress som kan forårsake fall allergier inkluderer:
- Pigweed
- Lambs quarters
- Malurt
Gress
Gress slipper liten, lett pollen som vinden kan bære i hundrevis av miles, ifølge Astma og Allergi Foundation Of America. Ellison bemerker at i varmere områder I USA som Sør, kan gress utløse allergier fordi de fortsetter å pollinere i tempererte høst og vintre av disse årstidene.
Vanlige gress som forårsaker fallallergi i tempererte områder inkluderer:
- Bentgrass
- Bluegrass
- Raigrass
Mugg
Mugg er en annen vanlig utløser for fallallergi. Innendørs muggsopp vokse i fuktige steder, for eksempel lekk tak, vinduer og rør, Ifølge Center For Disease Control And Prevention. Mold kan også vokse på tre, tapet, isolasjon, teppe, gips, stoff og møbeltrekk. Utendørs mold kan også forverre allergier, spesielt om høsten. Høsten får bladene til å falle fra trær, og mugg vokser på nedbrytende plantemateriale. De allergiske mot mugg kan oppleve allergi symptomer mens raking blader, som forstyrrer rotne plantemateriale kan sende muggsporer i luften og opp nesen. American College Of Allergy, Astma & Immunologi foreslår å ha på seg en ansiktsmaske, for eksempel n95-masken, når du raker blader, hagearbeid eller klipper plenen for å hindre muggsporer fra å utløse allergier.
Fall allergi symptomer
Pollen fra gress, ugress og muggsporer kan irritere nesen og forårsake allergisk rhinitt, som også kalles høysnue.
Symptomer på allergisk rhinitt inkluderer:
- Rennende nese
- Klar slimutslipp fra nesen
- nesetetthet
- Vannfulle, kløende, irriterte øyne
- Nysing
- Hodepine
- Kløende hals
- Utslett
- elveblest
Hvordan Behandle fall allergi
det er flere søyler å behandle sesongmessige allergier, sier Ellison. Disse inkluderer:
Unngåelse.
hvis mulig, unngå å gå utendørs så mye som mulig i høstsesongen hvis du utløses av planter som pollinerer om høsten. Ellison sier at hvis du går ut, bør du ta en dusj for å vaske av pollen og redusere sjansen for å bære allergener innendørs.
Medisinering.
Antihistaminer som Claritin eller Zyrtec hjelpe blokkere kroppens allergi respons, lindre symptomer som rennende nese, kløende øyne, og sinus decongestion. Nesesprayer som Flonase kan også gi lindring for nesestop eller en tett nese.
allergi immunterapi.
dette er allergi skudd eller allergi dråper. De er en langsiktig løsning for allergi symptomer, men de kan ikke være riktig for alle. For mer informasjon, les om om allergi skudd er verdt det for deg.
Kirurgi.
Ellison sier operasjoner, som septoplasty, kan hjelpe de som ikke får lindring fra medisinering. Disse operasjonene kan hjelpe folk å puste bedre.
det er også mange naturlige rettsmidler for allergi som kan bidra til å lindre symptomene dine. Ellison foreslår å prøve saltvann vasker eller spray, som er en saltbasert løsning designet for å fjerne slim fra nesepassene og fukte området. En 2018-studie publisert i Cochrane Database Of Systematic Reviews fant at saltvannsprayer kan bidra til å lindre allergisk rhinitt hos voksne og barn, sammenlignet med de som ikke bruker saltvannsprayer. En annen studie fant at daglig saltvann nasal vanning viser ingen negative bivirkninger. Ellison sier imidlertid å unngå saltvann nesesprayer med tilsatte decongestants som Afrin eller Neosynephrine, da decongestants kan være vanedannende og skadelig for bihulene dine. Ellison anbefaler ikke urte-eller homøopatiske midler fordi det ikke er så mye kliniske data som støtter deres effekt. Samlet Sett Sier Mahdavinia at behandling av fallallergi med antihistaminer er best praksis. «Å ta daglige ikke-sederende antihistaminer er vanligvis den første linjen,» Sier Mahdavinia. «Men de med mer intense symptomer må behandles med intranasale medisiner. De er best å bli startet foran allergenstoppen for å være mest effektive.»
Gatekjøkken
hvis du vet at du har sesongmessige fall allergier, bør du vurdere å starte allergi behandling i begynnelsen av September. Dette vil gjøre behandlingen mer effektiv og bidra til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine hvis de oppstår. Dine fallallergier fra utendørs allergener bør avta når vinteren nærmer seg, og morgentemperaturene begynner å komme under 50 grader Fahrenheit. Imidlertid kan mugg forbli utbredt til det er frost, Sier Mahdavinia.
Opprinnelig artikkel publisert på insider.com