Spørsmål:
det har vært 3 uker og foten min er fortsatt hovent. Min tilstand kom fra en liten ankelbrudd på min venstre fot. Den første uken var jeg i sengeleie. Så, halvparten av min andre uke var jeg på krykker og senere gikk til walker boot. Selv om foten min er hovent, kan jeg begynne å gå på foten min igjen, eller skal jeg vente mer til den er full borte?
Svar:
Takk for at du tok kontakt med oss! På dette tidspunktet er det vanskelig å avgjøre om full vektbærende (gå uten støvel) er hensiktsmessig på dette tidspunktet uten å utføre en full undersøkelse eller vite mer informasjon om hvilket bein som ble brutt og i hvilken grad. Bone helbreder vanligvis innen 6-8 uker. Imidlertid kan flere faktorer (alder, osteopeni/osteoporose, røyking og/eller diabetes) påvirke den tidslinjen. Når det er sagt, betyr det ikke alltid at man må vente 6-8 uker før man trygt går uten støvelen.
du kan ha mottatt instruksjoner fra den første leverandøren som du først så for denne skaden om vektbærende status eller når det ville være greit for deg å avvenne av støvelen. Hvis ikke, kan du vurdere å kontakte dem for å bekrefte når han/hun ville at du skulle begynne å gå uten støvelen. Et annet alternativ ville være å planlegge en avtale med en fysioterapeut for å få en grundig evaluering av foten din. Dette vil bidra til å bestemme passende progresjoner med turgåing og andre aktiviteter.
Fysioterapievalueringer
en fysioterapievaluering kan bestå av å se på ting som ankelbevegelse, styrke, felles mobilitet og observasjon av funksjonelle bevegelser (gåing, huk, etc.). Ofte, etter å ha vært i en immobiliserende boot muskler atrofi, eller bli mindre, noe som resulterer i muskelsvakhet. Vi kan også se felles hypomobilitet, eller stivhet, etter bruk av en gangstøvel. Dette kan ha en effekt på hvordan ankelen fungerer med ulike bevegelser og aktiviteter. Avhengig av begrensningsområdene observert i undersøkelsen, vil pasientspesifikk behandling bli gitt. Dette kan omfatte ulike øvelser som strekking og styrking, samt praktisk manuell terapi teknikker. Disse behandlingene vil bidra til å sikre riktig fotmekanikk og stabilitet i foten / ankelen for å forhindre ytterligere skade.
Hevelse er en normal komponent i helbredelsesprosessen. Imidlertid kan overdreven hevelse være skadelig eller indikativ for overbruk/irritasjon til det skadede området. Vanligvis med hevelse anbefaler vi hyppig glasur. Is i 15-20 minutter om gangen flere ganger om dagen(2-3 minimum). I mellomtiden, hold ekstremiteten forhøyet over nivået av hjertet. Pass på at du bruker en barriere, for eksempel et håndkle eller putevar, mellom huden og ispakken.
hvis du opplever en lignende tilstand, er det best at du nå ut til din lokale fysioterapeut for en konsultasjon. For å finne En Terapeutisk Associates practitioner nær deg, besøk vår klinikk locator her: https://www.therapeuticassociates.com/locations
**dette svaret er kun til informasjonsformål. Derfor har vi ikke tenkt at dette skal være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Fremfor alt, alltid søke råd fra din lege, fysioterapeut, eller annen kvalifisert helsepersonell om en medisinsk tilstand.