Vannmelon er en av de beste og sunn frukt av sommeren. Den består av mer enn 90% vann. Dessuten er det flere viktige vitaminer og mineraler i den, som er svært viktige for menneskekroppen. I mange deler av verden er vannmelon født i mange former, og formen er for det meste rund og høy, mens fargen er grønn og krydret.men Har Også Negative Effekter vannmelon.
Vannmelon finnes i nesten alle områder, Men den dyrkes hovedsakelig I Pakistan, India, Nord-Bengal og Afghanistan. Vannmelon er en av fruktene som beskytter mennesker ikke bare mot effekten av varmeintensitet og varmeslag, men også mange andre fordeler. Mange liker denne frukten for mye.
imidlertid har overdreven bruk av vannmelon mange sykdommer i stedet for å gi helse og fitness. I dagens artikkel vil vi fortelle deg noen av de medisinske problemene som skyldes å spise overdreven melon.
Negative Effekter Vannmelon
Tarmfeil
det er en stor mengde lycopen i vannmelon som er best For helsen Din Fordi det reduserer risikoen for kreft og hjertesykdommer. Men å spise for mange vannmeloner kan føre til lycopen i overkant av kroppen din, noe som kan forårsake mange sykdommer.
lykopen varierer fra 9 til 13 gm i en halv kopp melon, men hvis den spises mer enn 30 millimeter, må du kanskje møte angst og tarmproblemer. Og Det vil føre Til Kvalme, Oppkast, Diare og gastrointestinal lidelse, og betennelse. Dette påvirker eldre mennesker raskt fordi deres tarmer begynner å vokse svak som de blir eldre.
Problemer på grunn av kalium
Vannmelon inneholder også store mengder Potassium.in 100 gram vannmelon, det er et gjennomsnitt på 112mg kalium kan bli funnet. ekstra bruk av kalium kan øke nivået av kalium I blodet Som du kan lide av hyperkalemi.
arbeid av nerver, muskler og hjerte, men den ekstra bruken kan være implisitte dårlige effekter på hjertet. Heartbeat kan være uordnet Og kan noen ganger måtte møte hjerteinfarkt. Bortsett fra dette, foreslår spesialister nyrepasienter å holde seg borte fra vannmeloner.
Øk Sukkernivået
selv om vannmelons sukker er sunt i forhold til sukkeret i de tilberedte matvarene, men det er funnet overdreven i forhold til andre frukter. 100 gram vannmelon inneholder 6 gram sukker.
ifølge eksperter bør folk som elsker vannmelon være forsiktige med sukkeret som er tilstede i den. Fordi å spise for mange væsker kan øke nivået av sukker tilstede i blodet ditt. Og du kan skade. Også, gravide kvinner spiser ikke for mye vannmelon.
Muskelavfall
De fleste velger å spise slike næringsstoffer for vekttap, Hvorav De fleste inneholder vann og en av dem er vannmelon. Den inneholder svært lite kalorier, og det er sant at å spise slike frukter eller grønnsaker ikke bare gjør at du føler deg full Av kraft Heller, men mengden kalorier inne i deg er også mindre Innsats. Men ernæringsfysiolog Angela Lemond sier
» Folk som bruker vannmeloner å gå ned i vekt, bør de ikke spise det for mye Fordi det vil definitivt redusere vekten, men dette vil miste musklene som gir deg makt.»
Allergier
vet du at vannmelon også kan forårsake allergier?
ja, symptomene på allergi forårsaket av dette er like som vanlige næringsallergier. Selvfølgelig er vannmelon et sunt kosthold, men ikke spis det mer enn en halv eller to kopper daglig. Med ekstra spising av melon må du kanskje møte mange medisinske problemer, inkludert allergier.
Forholdsregler mens du spiser Vannmelon
bruk melon med ris er dangerous.it bør ikke spise etter spist ris eller før det. Tidlige tider og dagens leger er enige om at det er farlig å bruke det umiddelbart etter et måltid. I dette tilfellet kan det være skadelig. Spesielt forårsaker det hodepine. Det bør spise minst to timer før eller etter et måltid.