Smerter i kalv om natten mens du ligger ned.

Nattlige benkramper er smerter som oppstår i bena om natten. De forårsaker vanligvis oppvåkninger fra søvn, men de kan også oppstå mens de er våken om natten i perioder med inaktivitet. Disse kramper skjer for det meste i kalvemuskulaturen, men kan også forekomme i lårene eller føttene. Nattlige leggkramper er ganske smertefulle og forårsaker at de berørte musklene føles stramme eller knyttede. Symptomene kan vare fra flere sekunder til flere minutter. Det kan også være muskelsår etter at krampen går bort. Årsaken til nattkramper er ofte ukjent, men noen tilfeller har vært knyttet til:- Sitter i lange perioder av gangen-over – anstrengelse av musklene – Står eller arbeider på betonggulv – Sitter feil-Graviditet-Alkoholisme-Dehydrering / elektrolytt ubalanser-Parkinsonâ € ™ sykdom-nevromuskulære Lidelser (nevropati, myopati, motorneuronsykdom) – strukturelle lidelser (flate føtter)- endokrine sykdommer (diabetes, hypothyroidisme)- diuretika, Statiner, beta-agonisterjeg vil råde deg til å besøke den generelle kirurgen slik at hun kan undersøkes og gjennomgå de nødvendige undersøkelsene som doppler, electrolyes, etc for å finne den underliggende årsaken og få den behandlet følgelig. Disse følgende trinnene kan hjelpe – Kraftig å strekke den berørte muskelen er vanligvis den mest effektive måten å lindre krampen på. – Du kan være i stand til å lindre krampe ved å gå rundt, jiggling beinet, eller masserer beinet. – Varme bad eller dusj kan være nyttig.- Bruk av is har også vist noen fordel . – Sørg for at du holder hydrert mål å drikke 3 liter per dag-Forsiktig strekke leggmusklene før du går i dvale.- Hold tepper og laken løs rundt føttene slik at tærne ikke forvrenges.- Bruk riktig monterte sko . – Tilbring noen minutter på en stasjonær sykkel før du legger deg til sengs . Hvis problemet vedvarer eller forverres, besøk general surgeon tidligst