Bakt Spaghetti Squash Gryte er en enkel, lav carb, pasta-lignende rett som alle vil absolutt elske. Kokt spaghetti squash er kombinert med en rask kjøttsaus, toppet med ost og bakt til gylden og boblende.
Server denne enkle middagen sammen med en enkel caesarsalat og crusty brød med Hjemmelaget Hvitløksmør for det perfekte kveldsmåltidet!
Spaghetti Squash Gryte
denne low carb spaghetti squash gryte oppskrift har deilige tråder av spaghetti squash (i stedet for pasta) bakt med en rask og smakfull hjemmelaget kjøttsaus. Gryten er toppet med ost og bakt til boblende!
vi elsker å lage gryteretter i løpet av uken! Fra En Lett Tunfisk Gryte til unstuffed kålrull gryte, er de et lett allsidig måltid!
å Spise sunnere betyr ikke at du trenger å bruke mer tid eller penger på kjøkkenet! Denne bakt spaghetti squash gryte er klar i ca 35 minutter, noe som gjør den til den perfekte rask parabolen. Vi elsker serverer det med en enkel side salat samt noen enkle middag ruller å sop opp leftover kjøttsaus på slutten. NAM!
Hvordan Lage Spaghetti Squash
Spaghetti Squash er en fantastisk veggie, en øm squash med tråder som ligner alles favoritt pasta! Smaken er litt søt, men ikke søt som butternut squash eller acorn squash.
Spaghetti Squash kan tilberedes i mikrobølgeovn, eller du kan lage bakt Spaghetti Squash i ovnen. Når du er bakt, kan du kjøre en gaffel langs squashen for å lage nudellignende tråder perfekt for supper, stuvninger og selvfølgelig gryteretter som denne!
Hvordan Kutte Spaghetti Squash: Spaghetti squash er en veldig tøff squash, så jeg vil anbefale å stikke den med en gaffel (som du ville en bakt potet) og mikrobølge den 3-5 minutter. Dette vil myke utsiden nok til kutting. Skjær langs spissen til spissen og øse ut noen frø før matlaging.
Hvordan Lage Squash Gryte
denne spaghetti squash gryte er en lavere carb ta på vår favoritt Bakt Spaghetti oppskrift! Det er lett å lage, kan prepped på forhånd og har bare noen få enkle trinn:
- Forbered squashen til al dente (stek den, mikrobølgeovn den, det er opp til deg)
- Forbered kjøttsausen i en kasserolle
- Bland alt sammen i en grytefat og topp med ost
- Bake til i 20 minutter eller til osten smelter og alt er varmt og boblende
server og nyt, så enkelt!
Kan Du Fryse Spaghetti Squash Gryte
du satser! Denne bakte gryten fryser utrolig. Bare frys det dekket eller i en plastbeholder i opptil 3 måneder.
for å varme opp, tine over natten i kjøleskapet og pop den tilbake i ovnen til oppvarmet gjennom.
hvis du lagrer det i glass, må du sørge for at glasset kommer til romtemperatur før det går i ovnen. Glass kan lett knuses hvis temperaturen endres for fort.
Flere Oppskrifter Du Vil Elske
- Million Dollar Spaghetti Gryte-Favoritt –
- gresk Spaghetti Squash
- Low Carb Spaghetti Squash Med Kjøttsaus
- Den Beste Hjemmelaget Pasta Saus-Flott over spaghetti squash Eller Squash Nudler
- Bakt Rigatoni Pasta
- Mager Kylling Alfredo – så god og kremet!
Anmeldelse Oppskrift
Spaghetti Squash Gryte
Forberedelsestid 5 minutter 
Porsjoner 6 porsjoner 
Forfatter Holly Nilsson 
Kurs Gryte, Middag, Hovedrett ,Hovedrett 
Kjøkken Amerikansk Ingredienser
- ▢ 1 spaghetti squash stekt
- ▢ 1 pund mager kjøttdeig
- ▢ 1 løk terninger
- ▢ 2 fedd hvitløk hakket
- ▢ 15 gram terninger tomater, hermetiske
- ▢ 1 spiseskje tomatpuré
- ▢ 1 kopp marinara saus eller pasta saus
- ▢ 1 ts italiensk krydder
- ▢ 1 ½ kopper mozzarella ost, strimlet
Instruksjoner
-
Kok squash til de er møre * se note. Når kokt, bruk en gaffel til å skrape tråder av spaghetti squash. Fjern tråder og sett til side.
-
Forvarm ovnen TIL 375F.
-
i en middels gryte skal du lage kjøttbiff, løk og hvitløk til det ikke er rosa igjen. Tøm noe fett.
-
tilsett hakkede tomater, tomatpasta, pastasaus og krydder. Småkoke 5 minutter.
-
Rør i squash. Legg i en gryte (eller tilbake i squashhalvdelene) og topp med ost. Bake i 20 minutter eller til gylden og boblende.
Oppskrift Notater
- Ovn retninger her.
- Mikrobølgeovn retninger her.
Næringsinformasjon
(Næringsinformasjon gitt er en Estimat Og Vil Variere Basert På Tilberedningsmetoder Og Merker Av Ingredienser Som Brukes.)
