Spise Når Du Har Kvalme Og Oppkast

Nesten alle brystkreftbehandlinger har varierende grad av risiko for kvalme og oppkast. Noen mennesker har aldri kvalme eller oppkast, mens andre opplever det ofte. Mange beskriver å ha «mage bevissthet», en type ubehag der en person ikke er interessert i å spise, men føler seg ikke kvalm. Noen mennesker har kvalme som henger mer enn en uke utover kjemoterapi. Heldigvis kan disse bivirkningene nesten alltid kontrolleres, eller i det minste betydelig redusert, av en rekke medisiner og livsstilsendringer. Lær mer om årsakene og måtene å lindre kvalme og oppkast på.

ikke tving deg selv til å drikke eller spise hvis du er kvalm eller oppkast. Det er en god ide å unngå å spise i ca 4 til 8 timer hvis du kaster opp ofte. Underveis, prøv små sip av vann eller flat ingefærøl. Etter magen legger seg ned litt, begynne å erstatte noen av kjemikalier og væsker som du kan ha mistet på grunn av oppkast. Prøv å nippe til kylling eller grønnsaksbuljong, en sportsdrink eller små biter av gelatin. Dette vil bidra til å holde deg hydrert. Ikke stol bare på klare væsker i mer enn 2 dager på rad-de har ikke nok næringsstoffer.

hvis du er kvalm av behandling, kan du oppleve at lukten av mat utløser symptomene dine. Du vil kanskje spørre en venn, ektefelle eller partner for å lage mat for deg mens du forlater huset, slik at du ikke trenger å lukte maten matlaging. Å holde seg ute av kjøkkenet kan hjelpe siden det er så nært forbundet med mat og lukter. Bestill take-out hvis mulig. Du kan også finne at maten liker og misliker endring fra dag til dag. Prøv nye ting til du finner noe du kan tolerere. Det er også godt å prøve å drikke 8 eller flere kopper væske hver dag hvis du kan. Se om du kan drikke en halv kopp for hver gang du kaster opp.

når og hvordan å spise hvis du er kvalm:

• Spis små måltider ofte. Hvis du føler deg syk i magen mellom måltider, prøv å spise 6 til 8 små måltider om dagen og en matbit ved sengetid.
• Spis mat kald eller ved romtemperatur, ikke varm, for å redusere lukt og smak.
• ikke spis i et varmt rom. Luften kan virke tett og foreldet og kan gjøre magen din verre.
• Skyll munnen din før og etter måltider. Dette bidrar til å kvitte seg med dårlig smak i munnen din.
• Sitt opp eller legg deg tilbake med hodet hevet i minst en time etter å ha spist hvis du trenger å hvile. Å holde hodet oppe bidrar til å redusere kvalme.

hva du skal spise hvis du er kvalm:

• Spis fjærfe eller soya. Prøv kalkun, kylling eller soya mat hvis du finner at du plutselig ikke liker rødt kjøtt. (Dette kan være en vanlig reaksjon.)
• Spis tørr mat, for eksempel kjeks, toast, tørre frokostblandinger eller brødpinner, når du våkner og noen få timer i løpet av dagen. De gir næringsstoffer og bidrar til å bosette magen.
• Spis kjølig mat i stedet for varm, krydret mat. Vurder ikke-fett yoghurt, fruktjuice, sherbet og sportsdrikker. Krydret mat kan forstyrre magen enda mer.
• ikke spis mat som er veldig søt, fet eller stekt. De kan forstyrre magen enda mer. Vurdere bakt, kokt eller potetmos; ris; krem supper laget med lettmelk; frukt-flavored gelatin; pretzels; eller fettfattig pudding.
• Prøv blid, myk, lett å fordøye mat på dager når du er planlagt å ha behandling. Et poached egg på tørr toast eller et poached kyllingbryst med vanlige nudler er et godt alternativ.
• Spis mat som ikke har en sterk lukt. Lukt kan utløse kvalme.

Visste du at Breastcancer.org er det nonprofit? Donasjoner fra enkeltpersoner gjør det mulig for oss å publisere den mest pålitelige, komplette og oppdaterte informasjonen om brystkreft. Vennligst gi en donasjon online i dag eller tekst HELPBCO til 243725 å donere via din mobile enhet. Meldings-og datahastigheter kan gjelde.

Kan vi hjelpe deg?

Opprett en profil for bedre anbefalinger

• Bryst Selv Eksamen

  Bryst selv eksamen, eller regelmessig undersøke brystene på egen hånd, kan være en viktig måte å…

• Tamoxifen (Merkenavn: Nolvadex, Soltamox)

  Tamoxifen Er den eldste Og mest foreskrevne selektive østrogenreseptormodulatoren (SERM)….

• Hva Er Bryst Implantat Sykdom?

  Bryst implantat sykdom (BII) Er et begrep som noen kvinner og leger bruker for å referere til et bredt spekter…

hvordan fungerer dette? Lær mer