maand van de geestelijke gezondheid

in een bepaald jaar zal meer dan een op de vijf van ons een soort geestelijke gezondheidsprobleem ervaren. Het is dan ook geen verrassing dat er behoefte is aan een evenement als Mental Health Awareness Month. Het verbindt ons met de problemen waarmee miljoenen mensen elk jaar worden geconfronteerd en biedt hulp aan degenen die het meest hulp nodig hebben.

kent u iemand met een psychische aandoening? Heeft een dokter er een gediagnosticeerd? Als dat zo is, is het tijd om betrokken te raken, geld in te zamelen, en het bewustzijn te verspreiden van hoe dingen als angst en depressie het leven van mensen beïnvloeden.

Mental Health Awareness Month

Mental Health Awareness Month is een jaarlijks evenement georganiseerd door Mental Health – historisch bekend als de Association for Mental Health. Het evenement is bedoeld om het publiek bewust te maken van geestelijke gezondheidsproblemen door middel van een verscheidenheid aan activiteiten en campagnes die ongeveer vier weken duren. Geestelijke gezondheidskwesties worden nog steeds op grote schaal verkeerd begrepen door zowel de bevolking als de beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg. Hoewel er veel minder stigma rond kwesties die het lichaam beïnvloeden, gezondheidsproblemen die betrekking hebben op de geest nog steeds dragen een deel van de lasten van het verleden. Mensen met een depressie, bijvoorbeeld, hebben niet alleen de “blues.”Onderzoekers geloven nu in toenemende mate dat de aandoening het gevolg is van fysiologische problemen in de hersenen, waarvan veel betrekking hebben op omgevingsfactoren. Ook schizofrenie, bipolaire stoornis, meervoudige persoonlijkheidsstoornis, obsessief-compulsieve stoornis en anderen lijken biologische bases te hebben.

deze voorwaarden kunnen moeilijk van buitenaf te begrijpen zijn. Er is een neiging om mensen met geestelijke gezondheidsproblemen te labelen met moreel geladen termen. Maar praktijken zoals deze zijn op zijn best onbehulpzaam. De maand van bewustzijn van de geestelijke gezondheid is daarom een kans voor iedereen om samen te werken om de geestelijke gezondheid door een nieuwe lens te zien. Filosofisch gezien is de gebeurtenis een poging om percepties te veranderen. In plaats van het individu de schuld te geven voor hun gedrag, is het een kans om de benarde situatie van patiënten te begrijpen en oplossingen te vinden.

History of Mental Health Awareness Month

Mental Health-voorheen bekend als de Association for Mental Health – organiseerde de eerste maand van het bewustzijn van de geestelijke gezondheid in 1949. Interessant is echter dat het niet de enige samenleving is die zich het hele jaar door bezighoudt met periodieke outreach. Andere organisaties, zoals de Drug Abuse en Mental Health Services Administration, raken ook zwaar betrokken bij jaarlijkse campagnes.Geestelijke gezondheidsproblemen zijn helaas een plaag voor onze samenleving – een verborgen epidemie die vaak op de achtergrond voortsleurt en de omvang ervan verbergt. Mental Health Awareness Month is daarom een poging om deze kwesties naar voren te brengen. In het verleden was het doel van de maand om fondsen te werven voor mensen die onder verschillende omstandigheden werden getroffen. Maar in de afgelopen tijd, organisatoren verschoven de nadruk op het probleem van stigma.

stigmatisering is een van de belangrijkste redenen waarom mensen zich niet melden voor geestelijke gezondheidszorg. Patiënten zien hun symptomen als een teken van hun karakter in plaats van een probleem met hun biologie, buiten hun controle. Mensen zien een gebroken been niet als een teken van persoonlijke ontoereikendheid, maar ze kunnen dat standpunt innemen met geestelijke gezondheidsproblemen.

een ander doel van het voorval is om het feit te benadrukken dat de behandelingen elk jaar verbeteren. Praattherapieën, medicijnen en lifestyle-interventies combineren allemaal om radicaal gunstige resultaten voor patiënten te produceren. Mensen hoeven niet in stilte te lijden. Opties zijn beschikbaar.

in 2008 was het thema voor de maand van het bewustzijn van de geestelijke gezondheid sociale verbondenheid. De organisatoren wilden benadrukken dat isolatie een belangrijke motor is van geestelijke gezondheidsproblemen. Mensen die alleen wonen, vooral ouderen, kunnen een hogere mate van depressie ervaren.

in 2009 werd het thema geüpdatet naar ” live your life well.”Het idee hier was om het publiek te onderwijzen over hoe een pro-geestelijke gezondheid levensstijl aan te nemen die kon voorkomen dat de omstandigheden te ontwikkelen in de eerste plaats. Er was een nadruk op socialiseren meer, het krijgen van lichaamsbeweging, en leren hoe om te gaan met stress. In de loop van de daaropvolgende jaren hebben de organisatoren het publiek een groot aantal nieuwe ideeën voorgelegd om het bewustzijn van specifieke facetten van de geestelijke gezondheid te vergroten. In 2017, bijvoorbeeld, het thema was “Risky Business” en gericht op het gedrag het meest waarschijnlijk leiden tot psychische aandoeningen. Deze omvatten dingen zoals riskante seks, lastige oefening patronen, het gebruik van drugs, en overmatige uitgaven.

in 2019 lag de nadruk op “fit for the future”.”De organisatoren wilden mensen met geestelijke gezondheidsproblemen helpen de basis te leggen in hun leven van vandaag om morgen een gelukkig en welvarend leven te leiden.

hoe vieren we de maand van het bewustzijn van de geestelijke gezondheid

geestelijke gezondheid is een belangrijke zorg in onze samenleving, maar het is ook iets dat we elk afzonderlijk kunnen aanpakken. Het goede nieuws is dat je betrokken kunt raken bij de inspanning en een helpende hand te geven aan degenen om je heen.

de gemakkelijkste manier om betrokken te raken bij de maand van bewustzijn van de geestelijke gezondheid is door de Toolkit van de maand van de geestelijke gezondheid te downloaden. Deze bron biedt u vrijwel alles wat u nodig hebt om uw eigen geestelijke gezondheid te verbeteren, en die van de mensen om u heen. Het bevat materiaal dat je helpt om je gevoelens te bezitten, op zoek te gaan naar de positieven in situaties en de giftige invloeden op je leven te elimineren. Het biedt ook informatie over hoe u een gezonde routine te creëren, ondersteunen andere mensen in uw gemeenschap, en verbinding maken met degenen die kunnen worden geïsoleerd.

het tweede wat u kunt doen is meer te weten komen over de stigma ‘ s van geestelijke gezondheid. Zoals we bespraken, komen onderzoekers steeds meer tot de mening dat geestelijke gezondheidsvoorwaarden strikt biologische processen zijn. Individuele patiënten kiezen niet voor hun gezondheidsproblemen. Misschien wilt u daarom contact opnemen op een manier die dit belangrijke punt benadrukt.

vervolgens kunt u uzelf trakteren op een verwennerij of een welverdiende vakantie. Regelmatig werken kan zwaar zijn. Maar een week in de zon gaan geeft je een kans om je batterijen op te laden en een nieuw leven te krijgen.

ten slotte kunt u evenementen bijwonen en informatie met betrekking tot geestelijke gezondheid delen met uw vrienden en familie op sociale media.

op een betere en gezondere toekomst!