beste Dr West
ik heb het gevoel dat ik te nat word tijdens de seks. Ik heb geprobeerd condooms te gebruiken om wrijving te verhogen, maar dat werkt niet. Het voelt alsof deze situatie minder sensatie voor ons beiden is, ook al heeft hij niets gezegd. Wat kan ik doen?
Dit is een van die dingen die veel vrouwen niet bespreken vanwege schaamte en stigma, dus de ware omvang is vaak onbekend. Dus ten eerste, bedankt dat je contact hebt gezocht. Praten over een seksueel probleem kan heel moeilijk zijn voor veel mensen, maar het is ook de eerste stap op het pad om het te repareren.
er is veel informatie over het tegenovergestelde probleem van onvoldoende smering, wat vaak een snellere oplossing is om wat lichaamsveilig glijmiddel te kopen en van daaruit te gaan. Echter, wees gerust dat er oplossingen voor uw probleem.
de vagina en de vulva zijn als fijn afgestemde motoren, en de geproduceerde vloeistoffen houden de hele operatie soepel. Soms kan dit delicate proces worden verstoord door een aantal factoren, van medicatie, synthetisch ondergoed, douchen (niet douchen in je vagina, tenzij je een schimmelinfectie wilt), bacteriële vaginose, leeftijd, stress, en nog veel meer.
verschillende vormen van anticonceptie kunnen ook een rol spelen, dus dit kan iets zijn om met uw huisarts of Well Woman clinic over te spreken.
twee klieren produceren smering: Bartholin klieren (deze zijn te vinden aan elke kant van de ingang van de vagina) en de Skene klieren (deze zijn te vinden dicht bij de urethra, ongeveer een inch of zo van de ingang van de vagina). Smering komt van vaginaal slijm en vaginaal zweten-ja, je vagina kan zweten!
in het geval van overmatige smering, sex-therapeut Aoife Drury (drurytherapy.com) adviseert dat, zoals met alle fysiologische problemen, een reis naar de huisarts is de moeite waard om uit te sluiten eventuele onderliggende gezondheidsproblemen.
zij benadrukt het belang om te onthouden dat iedereen anders is, en dat iedereen een variatie heeft in seksuele reacties, wat volkomen normaal is. Mensen zullen natuurlijk verschillende hoeveelheden smering produceren.
Aoife gelooft ook dat communicatie met uw partner de sleutel is, omdat dit u beiden kan helpen om op dezelfde pagina te zijn, en deze transparantie kan helpen angst te verminderen. Het extra voordeel hiervan helpt schaamte en stilte te verwijderen en kan je dichterbij brengen.
een oplossing die voor u zou kunnen werken, is het uitproberen van verschillende posities, omdat verschillende hoeken sensaties en diepte veranderen. Aoife raadt aan om op je voorkant te liggen met je benen dicht, omdat dit meer wrijving kan creëren.
u kunt ook proberen te stoppen en af te vegen met een handdoek in de buurt. De communicatie kan u helpen om samen te werken aan het vinden van verschillende posities die voor u beiden werken.
een andere optie is medicatie. Samantha Evans, seksuele gezondheid en plezier expert van jodivine.com, biedt dit advies: ‘Antihistaminica helpen om extra smering op te drogen. Als de vrouw penetratieve seks heeft met een partner met een penis, kunnen ze een vernauwing ring dragen om ze groter te laten voelen, zodat ze ze kan voelen’. Constrictieringen-ook bekend als cockringen – zijn er in vele vormen, en sommige trillen ook. Een beetje vibratie kan veel extra plezier toevoegen, dus dit kan een leuke optie zijn om uit te proberen.
sekstherapeut Janet Brito heeft een uitstekend artikel over dit onderwerp geschreven dat zeker de moeite van het lezen waard is. Dit artikel biedt mogelijke uitleg, en wanneer een arts te zien (bijv. alle geuren of kleur in ontlading).
zelf-acceptatie van hoe je lichaam werkt speelt ook een rol, en hoewel dit een proces is voor veel mensen, kan zelf-acceptatie veel vreugde en geluk brengen. Goede ingrediënten voor een gelukkig seksleven!Dr. Caroline West is docent seksualiteit studies, gastheer van de Glow West podcast, en een pleasure advocate. Ze is gepassioneerd over het creëren van Ruimtes Voor rustige, geïnformeerde gesprekken over seks, en wil schaamte en stigma uit de slaapkamer verbannen. Lees meer over haar werk bij www.iamcarolinewest.com
als u sex-gerelateerde vragen heeft voor Dr. West, stuur ze dan via e-mail naar [email protected].
voor meer van uw geslacht vragen beantwoord Ga naar Dr West ‘ s weekly sex column hier.
