Wanneer die enge Sok inkepingen niet oedeem betekenen

ontdekken dat je oedeem hebt, dankzij zorgwekkende inkepingen in je huid veroorzaakt door sokken, is vrij zenuwslopend.

dat komt omdat oedeem kan worden veroorzaakt door problemen met het hart of de nieren.

oedeem kan ook worden veroorzaakt door:

Aderbeschadiging

levercirrose

verminderd lymfestelsel

Bekkentumor

inkepingen in uw huid die door sokken worden veroorzaakt, kunnen vrij ingewikkeld zijn, waarbij het exacte patroon van de sokken tot in het kleinste detail wordt weergegeven-alsof uw huid stopverf is.

maar inkepingen in de huid van sokken (of om uw middel van broeken of slipjes) betekenen niet altijd een pathologische oorzaak van oedeem.

“sok of eventuele inkepingen komen voor wanneer druk vloeistof in het onderliggende weefsel verplaatst,” zegt Jenepher Piper, een praktijkverpleegkundige voor Maryland Family Care gedurende 20 jaar en een voormalig verpleegkundige met Thuiszorgverpleegkundige voor Johns Hopkins Home Care.Piper vervolgt: “dit kan zijn omdat de sokken te strak zitten of omdat de persoon te lang heeft gestaan of gezeten, met name in de oudere en zwaarlijvige populaties, maar ook in dunne individuen.

” zolang de inkepingen in de sok verdwijnen met rust en niet aanhoudend zijn, is er weinig zorg voor een onderliggende hart-of nieraandoening.”

maak je je nog steeds zorgen over die lelijke sokindrukken?

hier zijn enkele dingen die je kunt doen om je angst op te lossen, gebaseerd op mijn eigen ervaring.

het bekijken van Voetaderen en natuurlijke inspringingen

als u aderen in uw voeten en rond de enkels kunt zien, is dit een goed teken, omdat echt oedeem deze verduistert.

zichtbare aderen: geruststelling. Bron: Ioana Davies, Dreamstine.com

ik controleerde elke dag mijn aderen en drukte in mijn hoofd hoe ze eruit zagen.

het was geruststellend dat ze er elke dag hetzelfde uitzagen: prominent, geen vervaging.”

let op de natuurlijke groeven en inspringingen van uw voet. Als je te zwaar bent zullen ze minder zichtbaar zijn.

hoe meer ik al deze functies inspecteerde, hoe minder mijn “oedeem” er ernstig uitzag.

ik had dunne enkels met prominente aders die er doorheen liepen, plus diepe groeven te midden van het zachte weefsel.

en dit betekende dat het” oedeem ” zich blijkbaar alleen in de buurt van de soklijn bevond – wat niet is hoe oedeem in het onderbeen gewoonlijk voorkomt.

het kan eng zijn als je diepe indrukken van de sokken ziet, maar geen levensstijl hebt die oedeem veroorzaakt, zoals overmatig zitten, gebrek aan lichaamsbeweging en een hoog natriumdieet.

premenstrueel syndroom en bijwerkingen van geneesmiddelen zijn nog twee niet-ernstige oorzaken van oedeem.

dus als geen van deze op u van toepassing is, zoals ze niet op mij van toepassing waren, kunnen de sokafdrukken alarmerend zijn.

inspringingen gemaakt door vingers bij een persoon met een ernstige ziekte. / Zay Nyi Nyi

vermijd obsessieve Putjescontroles

ik merkte dat ik herhaaldelijk op putjes controleerde (langdurige indrukken achtergelaten na het indrukken van een vingertop in de huid). Ik heb ook de punt van een vilten pen gebruikt.

putjes zullen optreden! Je drukt op huid, niet op beton; natuurlijk blijft er een streepje over!

bij normale huid zal het inspringen snel verdwijnen, binnen enkele seconden.

bij “putjesoedeem” veroorzaakt door een nier -, lever-of hartprobleem (zie afbeelding hierboven) zal de indruk minstens een minuut aanhouden.Stop met het herhaaldelijk vastdraaien van de vingertoppen en harde stompe punten zoals de uiteinden van viltstiften in de huid. Uiteindelijk werd ik dit beu en stopte ik met cold turkey.

Kijk naar de benen van andere mensen

het zal helpen om sock inspringingen in andere mensen te vinden, maar het hangt af waar je deze mensen vindt.

als u ze in een sportschool vindt, zal dit meer geruststellend zijn omdat u weet dat ze werken.

ik heb nog nooit de kuiten van andere mensen hiervoor gecontroleerd, maar toen ik ermee begon, realiseerde ik me hoe vaak ongevaarlijke sokindrukken echt zijn.

zo veel 20-iets Mensen op de sportschool hebben deze!

ze komen het meest voor bij mensen die hun sokken uitdoen en peds (enkellaarsjes) aantrekken voor hun workouts.

de sokindrukken blijven! Ik zag dit steeds weer.

dus begon ik te denken, Goh, al deze 20-dingen die uit te werken kan onmogelijk een hart of nier probleem hebben!

worden Inspringtests uitgevoerd op andere lichaamsdelen

die oedeem in hun polsen krijgen? Toch begon ik indrukken op te merken van de elastiekjes die ik om mijn polsen wikkelde. Ik heb nogal dunne, aderachtige polsen.

ik zou de elastiekjes in de sportschool gebruiken om aluminiumfolie rond mijn proteïnedrank te houden, en als ik klaar ben, wikkel ik ze om mijn polsen om mee naar huis te nemen en te hergebruiken.

thuis bij het verwijderen zag ik de opvallende streepjes.

toch was de huid niet gezwollen, glad of oedemateus.

ik deed ook impressietesten op mijn gezicht; veel huidinspringingen (die natuurlijk snel verdwenen).

stop met het dragen van strakke sokken om de inkepingen te minimaliseren.Het verstrijken van de tijd zal ook geruststellend zijn, vooral als u de hele tijd intensieve lichaamsbeweging hebt gedaan en gezond hebt gegeten, en geen symptomen heeft zoals pijn op de borst, kortademigheid, beginnende vermoeidheid en hoesten.Patiënten die lijden aan aandoeningen als coronaire hartziekte, obesitas en diabetes wenden zich tot Verpleegkundige Piper om hen te helpen hun algehele gezondheid optimaal te beheren. Lorra Garrick houdt zich al vele jaren bezig met medische, fitness-en cybersecurity-onderwerpen en heeft duizenden artikelen geschreven voor gedrukte tijdschriften en websites, ook als ghostwriter. Ze is ook een voormalige ACE-gecertificeerde personal trainer.