Wat is holistische voeding? – Lisa Kilgour, voedingsdeskundige

In een notendop-Holistic Nutrition is het gebruik van dagelijkse voeding en eetgewoonten om de gezondheid te verbeteren. Lijkt simpel, toch?

het probleem is dat de reguliere geneeskunde soms het feit over het hoofd kan zien dat slechte voeding een van de belangrijkste oorzaken kan zijn van een breed scala aan gezondheidskwesties. De meesten van ons zijn zich ervan bewust dat gezond voedsel vele voordelen heeft voor onze gezondheid en welzijn, maar het volume en de waaier van tegenstrijdige informatie in de media is vaak overweldigend en verwarrend. Oh de verwarring…

ons lichaam heeft een enorm vermogen om te genezen, en holistische voeding geeft het lichaam het voedsel en de energie die het nodig heeft om een optimale gezondheid te bereiken en te behouden!

ook zal een geregistreerde holistische voedingsdeskundige (R. H. N.) uw noodzakelijke voedingswijzigingen praktisch maken. Het kan moeilijk zijn om een soort voedsel uit ons dieet te verwijderen, zelfs als we weten dat het vervelende symptomen veroorzaakt. Wanneer we praktische tools krijgen voor deze verandering, kunnen we zelfs onze meest favoriete beledigende voedingsmiddelen zonder hunkeren verwijderen.

(ik moest dit zelf doen, Ik was sceptisch, maar het was makkelijker dan ik had gedacht…en ik ben een beetje koppig…).

Waarom Holistische Voeding?

mijn favoriete ding over holistische voeding is de individuele aanpak. Niemand wordt in een doos gestopt, ongeacht hun toestand.

elke persoon moet verschillend en uniek worden behandeld omdat we allemaal unieke individuen zijn. Ik kan soortgelijke symptomen als een andere persoon, maar hoe ik deze symptomen ontwikkeld en hoe Ik zal genezen is uniek voor mij. We zijn letterlijk wat we eten, verteren en assimileren.

ik richt me op het creëren en onderhouden van een sterk en gezond spijsverteringsstelsel, aangezien dit de kern is van een gezond lichaam. Spijsverteringsproblemen (opgeblazen gevoel, gas, pijn, constipatie, diarree, IBS, enz.) en slechte eetgewoonten kunnen leiden tot eczeem, seizoensgebonden allergieën, voedselgevoeligheden, gewichtstoename, immuunkwesties, evenals vele andere kwesties.

onthoud altijd dat u uniek bent en nooit in een doos mag worden geplaatst. Geniet van uw reis naar gezondheid en welzijn.

hoe geavanceerd we ook zijn, ons spijsverteringsstelsel heeft zich niet zo snel aangepast. Denk daar eens over na.

we hebben blenders, Koelkasten en magnetrons ontwikkeld zonder echt na te denken over de gevolgen. Onze maag weet niet hoe goed te verteren “gemengd” voedsel dat wordt ingeslikt zonder te worden gekauwd, en ons lichaam weet niet hoe om ons gezond te houden wanneer we het eten van een verwerkt voedsel dieet…zelfs de” gezonde “verwerkte voedingsmiddelen zoals eiwit bars en” probiotische ” yoghurt.

eet meer echt voedsel, niet meer voedingsmiddelen.

de miljardenindustrie in de handel brengen van voedingsmiddelen heeft het erg moeilijk gemaakt om te weten wat gezond is en wat niet. Overheden hebben het niet gemakkelijker gemaakt door een vetarm en zoutarm dieet aan te bevelen, zonder te kijken naar de echte boosdoeners in ons dieet: geraffineerde suiker en de verwerking van voedsel. Ik stop constant gezond vet en zeezout terug in het dieet van mijn cliënt om hen te helpen evenwicht te vinden. Een cookie cutter aanpak werkt gewoon niet voor de meesten van ons!

onze gezondheid neemt af en ziekten veroorzaakt door voeding (diabetes, hart-en vaatziekten, enz.) zijn op de stijging.

hele levensmiddelen zijn de sleutel tot de gezondheid. Eet voedsel dat je oma of je overgrootmoeder zou herkennen. Ga minstens 60 jaar terug, naar een tijd waar Type II Diabetes zeldzaam was, en niet gezien werd bij kinderen zoals het nu is.