Wat zijn Switchbacks in wandelen?

Weet U Van Switchbacks?

heeft u een beschrijving van een wandeling gelezen en bent u de term switchbacks tegengekomen? Heb je besloten om te stoppen met lezen en een andere wandeling te kiezen? Als u nieuw bent in wandelen, kunnen sommige termen verwarrend zijn. Switchback is een van die woorden.

toen ik pas in de bergen wandelde, kwam ik steeds deze term tegen. Ik wist niet wat het betekende, maar ik besloot toch te gaan wandelen. Echter, Ik kwam nooit over een teken gemarkeerd switchbacks.

op een dag was ik aan het wandelen met een vriend en toen we de steile berg opgingen zei ze: “deze switchbacks doden me”! Ik vroeg haar wat dat betekende, en vanaf dat moment had ik een nieuw woord in mijn wandelwoordenschat.

nu ik weet wat switchbacks in wandelen zijn, wil ik deze informatie met u delen! In dit artikel zal ik je alles vertellen wat je moet weten over switchbacks!

Wat Zijn Switchbacks?Volgens het Merriam Webster Online dictionary is een switchback “a zigzag road, trail, or section of railroad tracks for climbing a steile hill”.

zoals u kunt zien, kan het woord switchback worden gebruikt om te verwijzen naar een weg en spoor en wandelen. Echter, switchbacks in wandelen verwijzen naar de steile delen van het pad waar het opladen direct de helling zou te moeilijk zijn.

voor een visuele, kijk op de bovenstaande video!

Wat Maakt Het U Uit?

dus, waarom zou je schelen wat switchbacks zijn? De belangrijkste reden is dat wandelen dit deel van het pad kan heel moeilijk zijn. Ik heb switchbacks het laatst gezien .01 mijl tot 3 mijl. Er zijn ook verschillen in hellingspercentage.

ik lees altijd van tevoren een beschrijving van het pad om een idee te krijgen van hoe moeilijk het pad kan zijn. De trail kan slechts 3 mijl naar de top, maar 2 van de 3 kan zijn switchbacks. Dit brengt me bij het volgende onderwerp.

in vorm komen

om de moeilijkste hellingen aan te pakken, moet u van tevoren in vorm zijn. Ik moest een keer terug op een korte backpacking reis, omdat ik het niet kon maken van de switchbacks.

leer van mijn beschamende fout, en plan om dienovereenkomstig in vorm te komen.

Switchbacks knippen

hebt u ooit op een set switchbacks gezeten en een bord gezien met de tekst “keep off: restoration area”? Dat bord is om te voorkomen dat mensen stoppen met switchbacks te snijden. Je kan ook een versleten spoor hebben gezien in het midden van switchbacks.

Ja, Het is waar dat de snelste weg van de ene plaats naar de andere een rechte lijn is. U moet echter het milieu respecteren en op de pre-made trail blijven. Zorg er ook voor dat je kinderen ze ook niet snijden!

5 stappen om zelfs de moeilijkste Switchbacks te overwinnen:

Hydrate

ongeacht het soort klimaat waarin u zich bevindt, om uw energie op peil te houden moet u goed hydrateren! Dit gaat dubbel in de woestijn.

als u gaat backpacken waar er switchbacks zijn, wilt u meer water dan normaal plannen. Vooral in de zomer.

Houd een stabiel, comfortabel tempo

ik weet dat ik schuldig ben aan het proberen om het einde van de trail in een recordtempo te bereiken. Als je net als ik en de voorkeur aan de bestemming meer dan de reis, moet je stoppen!

ik weet dat het makkelijker gezegd dan gedaan is. Echter, Ik weet uit ervaring dat genieten van het avontuur zal u helpen om een stabiel, comfortabel tempo te houden.

zit niet op uw pauzes

Als u switchbacks wilt maken, wilt u regelmatig pauzes nemen. Echter, het laatste wat je wilt doen tijdens je pauze is gaan zitten.

ik weet dat het contra-intuïtief lijkt, maar u wilt niet te veel rusten.

wanneer u midden in een wandeling gaat zitten, neemt de kans toe dat uw hartslag weer normaal wordt. Als je rust, moet je dat maar lang genoeg doen om op adem te komen.

verkort uw wandelstokken

als u met palen wandelt, moet u ze voldoende inkorten om de helling te compenseren. Als u wandelt met stokken of niet-verstelbare stokken, kunt u ze verder naar beneden houden voor een eenvoudiger ervaring.

positieve instelling

een positieve instelling hebben en behouden kan de belangrijkste van deze 5 stappen zijn. Wanneer je een negatieve gedachte hebt of voelt, vervang die dan door een positieve gedachte.

bekijk deze basisprincipes voor het hiken van switchbacks.

conclusie

nu weet je wat switchbacks zijn, en wat er nodig is om ze te wandelen! Ik heb je ook alle begeleiding gegeven die je nodig hebt om vol vertrouwen over switchbacks te praten.