anatomie
piciorul este o minune anatomică în ceea ce privește puterea, flexibilitatea și designul funcțional. Este capabil să susțină greutatea întregului nostru corp. Cu fiecare pas pe care îl facem, piciorul trebuie să absoarbă o cantitate imensă de forță și stres. Într-o zi medie, mersul pe jos poate aduce o forță egală cu câteva sute de tone de presiune pe picioarele noastre.
piciorul și glezna contribuie în mare măsură la echilibrul și propriocepția noastră, care este modul în care percepem subconștient poziția și mișcările corpului nostru. În terenuri inegale, terenul de golf poate fi o provocare pentru persoanele cu afecțiuni ale piciorului și gleznei.
articulația gleznei este formată din tibie și peroneu (oasele piciorului inferior) și calcaneu (călcâi) și talus (osul piciorului). Această articulație permite mișcarea în toate direcțiile. În plus față de oase, există mai multe ligamente în articulația gleznei care asigură stabilitate. Una dintre cele mai frecvente leziuni ale gleznei este o entorsă a gleznei, în care unul sau mai multe dintre aceste ligamente sunt întinse, parțial rupte sau complet rupte.
există un total de 26 de oase mici în picior, împreună cu 33 de articulații și o rețea de peste 100 de mușchi, tendoane și ligamente care lucrează împreună pentru a permite mișcarea și stabilizarea arcadelor noastre.
arcadele piciorului sunt create de ligamente și sunt susținute de o suprafață mare de țesut conjunctiv numită fascia care se întinde pe fundul piciorului. Fascia plantară este un ligament lung și subțire care se află direct sub piele, conectând călcâiul la partea din față a piciorului.
tendonul lui Ahile ne conectează mușchii gambei la osul călcâiului și intră în joc atunci când mergem, alergăm și sărim. Este cel mai mare tendon din corpul uman.
atât tendonul lui Ahile, cât și fascia plantară sunt susceptibile la leziuni cauzate de suprasolicitare sau tulpină.
articulațiile gleznei și piciorului sunt responsabile pentru furnizarea unei game complete de mișcare pentru mers, alergare, pivotare și sărituri.
Ahile
tendonul lui Ahile care leagă mușchii gambei de osul călcâiului
ligamentul medial
ligamentele laterale ale gleznei
gama normală de mișcare
jucătorii de golf ar trebui să poată roti confortabil Glezna și piciorul într-un cerc atât în sensul acelor de ceasornic, cât și în sens invers acelor de ceasornic. Gama normală de mișcare în gleznele unui jucător de golf permite individului să meargă pe terenul de golf și să se miște confortabil pe tot parcursul mișcării unui leagăn de golf. Jucător de golf ar trebui să aibă un midfoot flexibil să se rostogolească și rola prin faza de putere de leagăn de golf.